- Uporczywe odrzucanie miłych słów od znajomych sprawia im ogromną przykrość i wywołuje u nich niepotrzebne zakłopotanie
- Informacje podawane przez stronę Centre for Clinical Interventions pokazują, że niektórzy potrafią reagować złością na pochwały przez zwykły brak pewności siebie
- Szczere podziękowanie i powstrzymanie się od narzekania na swój ubiór ułatwia właściwe reagowanie na komplementy na co dzień
Dlaczego przyjmowanie komplementów sprawia nam problem?
Wyobraź sobie, że znajoma chwali twoją nową fryzurę, a ty od razu czujesz zakłopotanie. Zamiast się ucieszyć, machasz ręką i mówisz, że to tylko zasługa dobrego szamponu. Wiele osób ma ogromny problem z tym, żeby po prostu uśmiechnąć się i docenić miłe słowa od innych.
Często reagujemy w taki sposób, ponieważ brakuje nam pewności siebie i zwyczajnie nie wierzymy w to, co dobrego mówią o nas inni. Jak możemy przeczytać na stronie Centre for Clinical Interventions, niektórzy reagują nawet złością lub udają, że nie słyszą pochwały. To wszystko sprawia, że czujemy się jeszcze gorzej we własnej skórze, a nasza samoocena znowu spada.
Co myślimy, gdy słyszymy miłe słowa? Najczęstsze obawy
Kiedy ktoś mówi nam coś wspaniałego, w naszej głowie od razu pojawia się mnóstwo negatywnych myśli, które psują całą radość z sytuacji:
- pewnie mówi to z litości i wcale tak nie myśli
- na pewno czegoś ode mnie chce i próbuje się podlizać
- jeśli podziękuję, to wyjdę na osobę zapatrzoną w siebie
- to zbyt krępujące, żeby w ogóle cokolwiek odpowiedzieć
Takie podejście bardzo nas blokuje i sprawia, że sami odbieramy sobie szansę na uśmiech. Zamiast cieszyć się z pochwały, zaczynamy doszukiwać się drugiego dna tam, gdzie go po prostu nie ma.
Odrzucanie komplementów psuje relacje. Jak to działa?
Ciągłe umniejszanie swoim zasługom szkodzi nie tylko nam, ale też osobom, które próbują sprawić nam przyjemność. Kiedy znajomy mówi ci coś miłego, a ty zaprzeczasz, sprawiasz mu przykrość i wprawiasz go w spore zakłopotanie. Na blogu prowadzonym przez University of New England czytamy, że takie zachowanie po prostu psuje nasze codzienne relacje z innymi ludźmi.
Dzieje się tak, ponieważ osoba chwaląca czuje, że nie traktujemy jej słów poważnie i odrzucamy jej życzliwość. Jeśli będziemy w kółko odrzucać miłe słowa, to nasi znajomi w końcu przestaną nas chwalić, żeby znowu nie czuć się nieswojo. Warto pamiętać, że serdeczne przyjmowanie pochwał to też wyraz szacunku dla kogoś, kto poświęcił nam swoją uwagę.
Jak reagować na komplementy, żeby budować pewność siebie?
Najlepszym i najprostszym sposobem na właściwe reagowanie na komplementy jest szczere powiedzenie słowa dziękuję. Dobrym pomysłem jest powstrzymanie się od umniejszania sobie i unikanie mówienia, że ta ładna bluzka to po prostu stara rzecz wyciągnięta z dna szafy. Warto rozważyć przybranie otwartej postawy, na przykład poprzez lekkie rozłożenie rąk, co pokazuje twoje pozytywne nastawienie do rozmówcy. Nawet jeśli w głębi duszy nie do końca zgadzasz się z pochwałą, dobrze jest docenić starania drugiej osoby i pokazać, że jej słuchamy. Dzięki temu z czasem znacznie łatwiej będzie ci uwierzyć w to, że naprawdę zasługujesz na pochwały i miłe gesty.
