Porady eksperta

Dieta przy wrzodziejącym zapaleniu jelita grubego [Porada eksperta]

Mam 46 lat, choruję na wrzodziejące jelito grube i na dodatek przechodzę menopauzę. Jestem aktywna, biegam i jeżdżę na rowerze. Chciałabym, żeby pani przygotowała dla mnie odpowiednią dietę. Pozdrawiam serdecznie i czekam z nadzieją na odpowiedź.

Jak może ćwiczyć nastolatek z nadwagą? [Porada eksperta]

Mam 11 lat, ważę 74,6 kg i mam 165 cm wzrostu. Jakie ćwiczenia będą dla mnie odpowiednie?

Jaka pora dnia jest najlepsza na ćwiczenia? [Porada eksperta]

Która pora dnia jest najlepsza na trening? Rano, popołudnie, wieczór? Czy to w ogóle ma jakieś znaczenie?

Dlaczego ziewam podczas ćwiczeń? [Porada eksperta]

Dlaczego podczas treningu wysiłkowego po 10-15 minutach zaczynam ziewać? Za każdym razem, gdy ćwiczę, czy to zajęcia grupowe, czy indywidualne, to dopada mnie ziewanie. Czuję w sobie energię i nie chce mi się spać, a i tak ziewam. Dodam, że jestem astmatykiem, astma oskrzelowa, odkąd pamiętam mam niskie ciśnienie. Co może być przyczyną?

Odchudzanie przy siedzącym trybie życia [Porada eksperta]

Mam 50 lat, 164 wzrostu i ważę 70 kg - kobieta. Pracę mam siedzącą, 3 razy w tygodniu ćwiczę na zestawie Milon 2 treningi w ciągu jednego podejścia. Schudłam 1,2 kg przez 2 miesiące. Jak mam ćwiczyć i obliczyć zapotrzebowanie na kalorie?

Jak usunąć pajączki na nogach [Porada eksperta]

Zrobiło się ciepło i chciałabym założyć szorty lub kostium, ale ostatniej zimy na moich nogach pojawiło się sporo naczynek widocznych pod skórą. Na udach, z tyłu kolan i w okolicy kostek są wręcz całe pajączki. Czy jeszcze teraz – latem, można się ich pozbyć?

Badanie krwi i moczu moczu a menstruacja [Porada eksperta]

Jak najszybciej muszę zrobić badania wstępne: krew i mocz. Czy mogę je zrobić w 4. dniu okresu i wyjdą prawidłowo, czy muszę poczekać do zakończenia okresu?

Niski poziom neutrofili, podwyższone limfocyty [Porada eksperta]

O czym świadczy obniżony poziom neutrofili, a podwyższony limfocytów w wynikach morfologii?

Przyczyny kruchych, łamliwych, wypadających włosów [Porada eksperta]

Wypada mi bardzo dużo włosów, najbardziej przerzedziły mi się nad czołem. Są takie dni, kiedy wydaje się, jakby włosy były cieńsze i było ich jeszcze mniej niż normalnie. Są wtedy "dziwne" w dotyku i od razu sie łamią. Zazwyczaj następnego dnia wszystko wraca do normy, ale czasem trwa to kilka dni. Powtarza się to co jakiś czas. Nie wiem, jak mam sobie z tym poradzić i jaka jest tego przyczyna.

Alergia na kobalt i chrom - jaką dietę stosować? [Porada eksperta]

Mam 8-letnią córkę. W tym roku zrobiłam jej testy płatkowe i okazało się, że jest uczulona na kobalt i chrom. Wyprysk ten występuje na stopach. Proszę mi powiedzieć, jakich potraw nie powinnam podawać córce? Czego powinna unikać? Czy w witaminie B12 jest na tyle dużo kobaltu, że nie powinnam jej podawać? Za odpowiedź i porady serdecznie dziękuję i pozdrawiam.

Usuwanie mięśniaków i macicy - przed czy po miesiączce? [Porada eksperta]

Mam wyznaczony termin zabiegu usunięcia mięśniaka i macicy na 6 grudnia. Niestety stres przyśpieszył moją miesiączkę. Czy w związku z tym powinnam przesunąć termin zabiegu? Dziękuję za wyjaśnienie.

Czy stan zapalny oskrzeli wpływa na wynik HCG? [Porada eksperta]

Stwierdzono u mnie wirusowe zapalenie oskrzeli. Podejrzewam, że jestem w ciąży, dlatego zrobiłam dwa testy ciążowe z porannego moczu w 31. i 32. dniu cyklu (na pierwszym druga kreska była bardzo blada, prawie niewidoczna, na drugim - następnego dnia była już bardzo wyraźna). Z kolei badanie krwi wykonane w 34. dniu cyklu potwierdziło obecność hormonu HCG na poziomie 245 mlU/ml. Czy stan zapalny może zafałszować te wyniki i może się okazać, że nie jestem w ciąży? Kiedy najlepiej udać się do lekarza?

Jak dbać o skórę dziecka ze szkarlatyną? [Porada eksperta]

Czym smarować skórę 5-latkowi choremu na szkarlatynę? Wysypka jest na całym ciele.

Skuteczność tabletek antykoncepcyjnych przy celiakii [Porada eksperta]

Biorę tabletki antykoncepcyjne (Daylette), niedawno rozpoczęłam współżycie z moim chłopakiem. Dziś jednak odebrałam wyniki gastroskopii z diagnozą: choroba trzewna. Typ 3a w skali Marsha, co oznacza łagodny zanik kosmków. Czy mam powody do niepokoju, że mogłam zajść w ciążę? Jaka jest w moim przypadku skuteczność tej metody antykoncepcji? Wiem, że mogę ją bez obaw stosować, gdy kosmki jelitowe będą już odbudowane, jednak zanim to się stanie, minie jeszcze trochę czasu.

Dziadek ma cukrzycę. Jakich zasad diety przestrzegać? [Porada eksperta]

Zaczęłam się opiekować dziadkiem, który ma cukrzycę i bierze insulinę 2 razy dziennie po 7 jednostek. Co mam robić dalej? Jak się nim opiekować? Jak powinna wyglądać dieta takiej osoby?

Co wykluczyć z diety przy raku trzustki i wątroby? [Porada eksperta]

U mojej mamy zdiagnozowano nieoperowalnego raka trzustki i wątroby. Są to przerzuty z woreczka żółciowego. Przy wypisie ze szpitala lekarz powiedział, że mamy stosować typową dietę wątrobową. I tyle. Szukając w internecie informacji na ten temat natrafiłam na Pani poradę dotyczącą diety przy raku trzustki. Przeczytałam post o diecie przy raku trzustki. Czy miałaby Pani jakieś dodatkowe uwagi dotyczące tej diety, biorąc pod uwagę zaatakowaną i opuchniętą wątrobę? pozdrawiam

Tomografia z kontrastem a obniżone TSH [Porada eksperta]

Do badań kontrolnych sprawdzających, czy nie mam nawrotu raka, muszę mieć zrobioną tomografię z kontrastem. Niestety okazało się, że mam obniżone TSH. Może da się jakoś podwyższyć TSH lub zabezpieczyć organizm przed kontrastem?

Syrop prawoślazowy na kaszel w ciąży [Porada eksperta]

Jestem w 10. tyg. ciąży. Od tygodnia mam kaszel i jakoś nie chce przejść, mój ginekolog powiedział, że mogę stosować leki dla dzieci i jak poinformowałam o tym farmaceutę, to polecił mi syrop prawoślazowy.

Ile czasu po spożyciu glutenu pojawiają się objawy celiakii? [Porada eksperta]

Witam serdecznie! Chciałam zapytać czy osoba, która choruje na celiakię i spożyje gluten, który w jej przypadku jest zabroniony, może odczuwać jego skutki dopiero po kilku tygodniach od spożycia? To znaczy, ostre i napadowe bóle brzucha, nudności i afty w jamie ustnej.

Co wykluczyć z diety przy Candida albicans? [Porada eksperta]

Witam Panią! Od tygodnia jestem na silnej kuracji antybiotykowej (będzie trwać min. 6 tyg.) i obawiam się candidy. Jak na razie nie mam, ale już zapobiegawczo przeszłam na dietę wykluczającą cukry, węglowodany i drożdże, jednak nie wiem czy mogę jeść np. pomidory, które bardzo lubię i marchew (wiem, że gotowanej raczej nie, ale surową?) Nie wiem też, czy powinnam wykluczyć przetwory mleczne, białe sery, kefiry itp. Jem dużo białych jogurtów probiotycznych, więc siłą rzeczy nabiał spożywam. Szukałam odpowiedzi w internecie, ale jest dużo różnych wersji i w końcu się pogubiłam. Bardzo proszę o poradę i z góry dziękuję.

Nagłe tycie po hormonach na niedoczynność tarczycy [Porada eksperta]

Zaczęłam 2 miesiące temu brać hormony tarczycy 25, z powodu jej niedoczynności zaczęłam tyć i to znacznie... Jestem bardzo aktywną osobą, codziennie przeprowadzam treningi (chodzenie w góry, bieganie, orbitrek itd). Próbowałam diet, ale nie pomagają, a nigdy nie miałam problemów z wagą. Już nie wiem, co robić. Myślałam nawet o zwiększeniu dawki i doprowadzeniu do nadczynności tarczycy. W ciągu tych 2 miesięcy ciągłych diet, zwiększonych treningów skoczyłam 10 kg do góry. POMOCY.