NOWY NUMER
Powrót do formy
Ciąża i karmienie piersią zmieniają biust. Najczęściej, niestety, na gorsze. Co możesz zrobić, by po porodzie i karmieniu piersi szybko odzyskały dawną formę? Oto sposoby na ujędrnienie biustu.
Suchość pochwy po porodzie to jeszcze jedna z dolegliwości, które dotykają młodą mamę. Zanim organizm wróci do normy a hormony na swoje miejsca, kobiecie może dokuczać suchość pochwy. Poznaj przyczyny suchości pochwy po porodzie i sposoby radzenia sobie z tą dolegliwością.
Blizna po cesarskim cięciu nie musi szpecić, ale ranę trzeba odpowiednio pielęgnować. Dowiedz się, jak pielęgnować świeżą ranę po cesarce i co robić, gdy rana już się zagoi, by była jak najmniej widoczna.
Po kilku tygodniach od porodu powinnaś odwiedzić ginekologa. Zrobić niezbędne badania po ciąży: badanie krocza, cytologię i ocenę cięcia po cesarskim cięciu. Czego możesz się spodziewać podczas takiej wizyty?
Nawał pokarmu, problemy z karmieniem niemowlęcia piersią, ból w czasie obkurczania się macicy to niektóre z problemów, które mogą ci się przydarzyć kilka dni po porodzie. Jak sobie z nimi radzić?
To, kiedy odzyskasz siły po porodzie, w dużej mierze zależy od ciebie. Nie musisz udowadniać, że ze wszystkim poradzisz sobie sama, tylko jak najwięcej odpoczywaj. Proś bliskich o pomoc, śpij, kiedy niemowlę śpi, i ruszaj się w granicach rozsądku. Przestrzegaj lekkostrawnej diety i zacznij ćwiczenia mięśni Kegla jak najszybciej.
Po porodzie kobieta doświadcza zupełnie nowych emocji, ale też nieznanych jej dotąd dolegliwości i niewygód. Przez pierwsze dni po porodzie bardzo dokucza świeża rana na kroczu. Jak ją pielęgnować, by uniknąć infekcji?
Pierwsze dni połogu mogą być trudne - możesz czuć się obolała i osłabiona. Krwawienie z dróg rodnych, rana na kroczu, kłopoty z wypróżnianiem... Jak dobrze znieść ten trudny czas po porodzie?
Połóg to okres sześciu tygodni od dnia narodzin dziecka. W ciele kobiety po porodzie, a także w jej życiu zachodzi wiele zmian. Pomożemy ci jak najlepiej odnaleźć się w roli mamy i podpowiemy, czego należy spodziewać się w czasie połogu.
Pierwsze tygodnie po porodzie to niełatwy czas dla kobiety. Choć dziecko jest teraz pępkiem świata, nie zapominaj o swoim zdrowiu. Niektóre dolegliwości w połogu są całkiem normalne, są jednak i takie objawy, które powinny cię zaniepokoić.
Właśnie urodziłaś dziecko. Wewnętrznie promieniejesz, ale padasz ze zmęczenia. I jeszcze to bolące krocze. Daj sobie czas, niebawem wszystko wróci do normy. Warto wiedzieć wcześniej, co cię czeka po porodzie i jak radzić sobie z typowymi dolegliwościami w połogu.
Podczas ciąży nie miałaś problemu z wypadaniem włosów – włosy trzymały się jak przyklejone. Dwa, trzy miesiące po porodzie wypadają garściami. Skąd bierze się ten problem i jak pielęgnować włosy po porodzie, aby przestały wypadać?
Więcej z działu Po porodzie
