Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) - co powoduje nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić

38 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Nieświeży oddech potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Przyczyną nieprzyjemnego oddechu są często infekcje bakteryjne, zaniedbania higieny jamy ustnej, ale także stosowanie nieodpowiednich leków, palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu.

Halitoza - czyli nieprzyjemny zapach z ust - jest dość powszechną przypadłością. Amerykanie zaliczyli ją do chorób i nadali jej numer statystyczny. U nas problem ten jest wciąż lekceważony, choć może niezwykle utrudnić życie, zniechęcić starych znajomych, uniemożliwić zawarcie nowych przyjaźni, a nawet zdyskwalifikować w oczach pracodawcy. Nieświeży oddech bywa też, choć rzadko się o tym mówi, przyczyną osobistych dramatów, bo powstrzymuje przed bliskim kontaktem.

Czy masz nieświeży oddech?

Gdy chcesz sprawdzić, czy zapach z twoich ust jest nieprzyjemny, zapytaj kogoś bliskiego. Jeśli się wstydzisz, sprawdź to sam, 2-3 godziny po posiłku. Wtedy w ustach znajduje się najwięcej bakterii. Wcześniej nie myj zębów, nie używaj środków odświeżających oddech (płynu, gumy do żucia czy cukierków miętowych).

  • Szeroko otwórz usta i maksymalnie wysuń język. Tylną część języka kilka razy potrzyj palcami, a następnie powąchaj palce.
  • Suchą szczoteczką do zębów przez 3 minuty szoruj zęby, jak przy każdym myciu. Nie używaj wody ani pasty, nie płucz szczotki. Powąchaj ją, gdy upłynie pół minuty.
  • Niewoskowaną i nieperfumowaną nicią dentystyczną wyczyść przestrzenie między zębami. Po półminucie powąchaj nitkę.

Przyjmuje się, że woń utrzymująca się na nitce lub szczoteczce jest identyczna z tą, który wydziela się z ust.

Nie przegap
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
karolina922, 27.01.2016 11:07
Polecam zadbać mocno o higienę jamy ustnej. Często płukać gardło płukankami/ rumiankiem itp. Zainwestować w jakiś odświeżacz do ust. W ostateczności przejść się do lekarza, być może to kamienie migdałowe? Podobno wiele osób na to cierpi...
Filipos, 06.10.2015 20:03
Wiele ciekawych porad na ten temat widziałem na stronce https://www.facebook.com/pages/Like-My-Smile/1544568615809814?ref=hl - mój brat zmaga się z tym problemem i wiem, że jakieś tabletki pomagają ale jednocześnie moim zdaniem trzeba walczyć z przyczyną, a nie z samymi objawami.
 

Nieświeży oddech: najczęstsze przyczyny

Przykry oddech to w 90 proc. przypadków efekt zaniedbania higieny jamy ustnej, chorób dziąseł czy zębów. Takie objawy dają kamień nazębny, próchnica, paradontoza, zapalenie dziąseł, ale również źle dopasowana proteza, pod którą dostają się resztki jedzenia.
Przyczyną bywa wszystko, co hamuje wydzielanie śliny (np. wysoka temperatura, klimatyzacja), która zmywa cuchnące substancje z zębów. Dlatego nieprzyjemny zapach z ust jest intensywniejszy rano, po przebudzeniu, bo w czasie snu organizm produkuje mało śliny.

Nieświeży oddech: pomoże dentysta

Trzeba wyleczyć zęby i dziąsła, usunąć zepsute korzenie, zlikwidować przetoki, stany zapalne. Protetyk niech sprawdzi, czy protezy lub pojedyncze sztuczne zęby nie są uszkodzone, nie wytarły się - ich porowata powierzchnia może być powodem kłopotu, bo nie jesteś w stanie dokładnie usunąć z niej bakterii. Gdy wyleczysz, co było do wyleczenia, świeży oddech będzie zależał od czyszczenia zębów. Po każdym posiłku należy je umyć, a przynajmniej starannie wypłukać lub żuć gumę bez cukru. Prócz regularnego usuwania kamienia u dentysty możesz stosować płyny do płukania ust lub kapsułki, zapobiegające osadzaniu się płytki nazębnej.
Niezbędne jest czyszczenie języka. Tkwiące w ustach bakterie produkują lotne związki siarkowe, które gromadzą się w jego niteczkowatych brodawkach. Wnikają głęboko i ani ślina, ani zwykłe mycie zębów ich nie usunie. Czysty język jest różowy. Biały nalot świadczy o obecności bakterii. Usuniesz je skrobaczką, a najlepiej specjalną szczoteczką do mycia języka, choć zwykła szczoteczka też będzie skuteczna. Wydzielanie śliny można pobudzić, pogryzając jabłka lub pomarańcze. Trzeba też pić dużo wody, która spłukuje bakterie z zębów i dziąseł.

Ważne

Ważne

W normalnym ludzkim oddechu naukowcy wyodrębnili blisko 400 lotnych substancji organicznych. Za nieprzyjemny oddech odpowiadają tylko dwie - siarkowodór i metanotiol - produkowane przez zaledwie cztery gatunki bakterii (w ustach żyje ponad 300 gatunków): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus i Klebsiella pneumoniae.

Nieprzyjemny zapach z ust - pomoże laryngolog

Jeśli nie masz sobie nic do zarzucenia pod względem higieny ust, a nadal cierpisz z powodu brzydkiego zapachu, odwiedź laryngologa. Być może problem tkwi w chorych migdałkach lub zatokach. W migdałkach osób często chorujących na anginy znajdują się głębokie nisze, w których gromadzą się resztki jedzenia lub ropna wydzielina spływająca z zatok. Podobnie będzie przy nieżycie nosa lub zapaleniu błony śluzowej.

  • Co robić?

Laryngolog zaleca kurację antybiotykiem oraz płukanie gardła płynami antybakteryjnymi. Jeśli w migdałkach po ropnych czopach anginowych powstały bardzo głębokie nisze, konieczne bywa usunięcie migdałków. Przy drobnej infekcji lub zapaleniu błony śluzowej gardła dobre efekty daje stosowanie płynów do płukania ust. Można też ssać cynk organiczny, który neutralizuje zapach związków siarki i pozwala na kilka godzin zachować świeży oddech. Doraźnie pomoże trzymanie w ustach rozgryzionych goździków.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: Thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 12.01.2015

Komentarze (1 - 10 z 38)
Mario , 27.01.2016 15.16
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Może masz odpowiednią odpowiedz na moje podobne kłopoty? Proszę o odpowiedz, może ktoś zna tą właściwą pomocną odpowiedź?
 
greta, 19.01.2016 01.33
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
nieświeży oddech może być też spowodowany problemami żołądkowymi. np. przy refluksie ma się ten problem. nie zawsze chodzi o brak higieny jamy ustnej !
 
Dentistic Meds, 05.11.2015 20.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jestem przekonana, że mam nieprzyjemny zapach z ust, ale żaden z tych sposobów (pocieranie języka palcem, szczoteczką czy nicią) nie wykazał tego. Co zrobić??????
 
zośka , 28.07.2015 12.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
na brzydki zapach z ust stosuje halitomin (od tygodnia) - dlugo sie wstydzilam, bo z buzi nieładnie mi pachniało i przy bliższych kontaktach się krępowałam; cenowo jest naprawdę przystępny (niektore płukanki czy pasty kosztują więcej), w ustach zostaje przyjemny posmak mentolowy. Wypróbujcie halitomin bo zwalcza przyczynę problemu czyli lotne związki siarki a nie jak gumy tylko maskuje zapach.
 
hasznok, 24.07.2015 07.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Spróbuj ajony, zadbaj o systematyczność i solidne szczotkowanie, zobaczysz, że wiele uda ci się zmienić. W moim przypadku przywrócenie normalności zębom trwało dosyć długo, ale się udało, przy czym wiele osób ma po prostu problemu żołądkowe - badajcie się.
 
Elka, 01.07.2015 14.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Borykałam się z tym problemem bardzo długo, było to uciążliwie i utrudniało mi nawiązywanie kontaktów z ludźmi.. Wstydziłam się tego jak pewnie każdy ciepiący na tę dolegliwość. Stosowałam również wiele preparatów – większość z nich niestety działała tylko na chwilę. Od kilku miesięcy stosuję ten produkt: http://atosmm.com.pl/Katalog/2087_1849_produkty/8852_swiezy-oddech/Produkt/34240_air-lift-spray-625-ml.aspx. Jestem naprawdę bardzo zadowolona i w końcu oddech nie jest moim największym, życiowym zmartwieniem.
 
Kasia29, 21.05.2015 09.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystkim osobom, które zmagają się z tym problemem, polecam korzystanie z wysokich jakościowo past i płynów do płukania. To niestety wiąże się z wydatkiem, ale bezkosztowo nie da się osiągnąć dobrego efektu. Dobre niekomercyjne pasty, w których nie płaci się za marketing tylko za jakość a także płyny kupuję w sklepie: http://sklep.atosmm.com.pl
 
darek21, 06.02.2015 12.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miałem kiedys taki problem, szczególnie mnie to wkurzało jak chciałem być bliżej z jakąś dziewczyną. Mi pomogli tutaj. http://zapachzust.pl/
 
xx, 07.02.2014 11.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jak nie masz wiedzy na ten temat to nie zabieraj głosu, to racja z pokarmami mięsnymi
 
Halitoza, 17.10.2013 12.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zapraszamy do udziału w bezpłatnej diagnostyce i leczeniu halitozy na terenie Szczecina, więcej szczegółów pod adresem: halitoza.blogspot.com. Nasza placówka posiada urządzenie Halimetr umożliwiające dokładny pomiar natężenia nieświeżego oddechu. E-mail: leczhalitoze@blogspot.com
 
następne »
strona 1 z 4
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Ból brzucha - 10 postaci bólu brzucha Ból brzucha - 10 postaci bólu brzucha

Jak rozpoznać, czy ból brzucha to objaw drobnej dolegliwości, np. niestrawności, czy też zwiastuje...

więcej

55116

OPUCHNIĘTE OCZY: przyczyny. Jakie są przyczyny obrzęku powiek? OPUCHNIĘTE OCZY: przyczyny. Jakie są przyczyny obrzęku powiek?

Opuchnięte oczy to dolegliwość, która może mieć bardzo wiele przyczyn. Opuchnięte oczy,...

więcej

37993

Kręci ci się w głowie? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny ZAWROTÓW GŁOWY Kręci ci się w głowie? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny ZAWROTÓW GŁOWY

Zawroty głowy mogą pojawiać się nagle, bez żadnej przyczyny, albo mogą być poprzedzone mniej lub...

więcej

43236

OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby? OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby?

Masz spuchnięte stopy i nie możesz włożyć pantofli. Przeraża cię odbicie w lustrze, bo masz worki...

więcej

54570

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Proszę o to pytać lekarza leczącego panią. Ja mogę tylko napisać ogólnie, że najczęstszą przyczyną LSIL są stany zapalne wywołane różnymi patogenami (wirusy, bakterie) oraz nadżerka w stanie...

W przypadku trądziku zwykłego nie ma takiej konieczności. Zalecenia te dotyczą trądziku różowatego. Czynnik te sprzyjają nasileniu rumienia naczynioruchowego, który jest jednym z objawów trądziku...

Wynik testu PAPP-A można skonsultować w czasie wizyty osobistej w Katowicach lub telefonicznie w całej Polsce i za granicą. Aby umówić się na konsultację, proszę o kontakt z poradnią genetyczną tel....

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.