Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) - co powoduje nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić

30 komentarze
Autor: Anna Jarosz

Nieświeży oddech potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Przyczyną nieprzyjemnego oddechu są często infekcje bakteryjne, zaniedbania higieny jamy ustnej, ale także stosowanie nieodpowiednich leków, palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu.

Halitoza - czyli nieprzyjemny zapach z ust - jest dość powszechną przypadłością. Amerykanie zaliczyli ją do chorób i nadali jej numer statystyczny. U nas problem ten jest wciąż lekceważony, choć może niezwykle utrudnić życie, zniechęcić starych znajomych, uniemożliwić zawarcie nowych przyjaźni, a nawet zdyskwalifikować w oczach pracodawcy. Nieświeży oddech bywa też, choć rzadko się o tym mówi, przyczyną osobistych dramatów, bo powstrzymuje przed bliskim kontaktem.

Czy masz nieświeży oddech?

Gdy chcesz sprawdzić, czy zapach z twoich ust jest nieprzyjemny, zapytaj kogoś bliskiego. Jeśli się wstydzisz, sprawdź to sam, 2-3 godziny po posiłku. Wtedy w ustach znajduje się najwięcej bakterii. Wcześniej nie myj zębów, nie używaj środków odświeżających oddech (płynu, gumy do żucia czy cukierków miętowych).

  • Szeroko otwórz usta i maksymalnie wysuń język. Tylną część języka kilka razy potrzyj palcami, a następnie powąchaj palce.
  • Suchą szczoteczką do zębów przez 3 minuty szoruj zęby, jak przy każdym myciu. Nie używaj wody ani pasty, nie płucz szczotki. Powąchaj ją, gdy upłynie pół minuty.
  • Niewoskowaną i nieperfumowaną nicią dentystyczną wyczyść przestrzenie między zębami. Po półminucie powąchaj nitkę.

Przyjmuje się, że woń utrzymująca się na nitce lub szczoteczce jest identyczna z tą, który wydziela się z ust.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 01.08.2014 12:09
Również bardzo długo cierpiałem z powodu nieprzyjemnego zapachu z ust. Dentysta twierdził że przyczyną są ubytki jednak po wyleczniu nic się nie zmieniło. Okazało się że mam szczątkowy trzeci migdał (naprawdę niewielki), na którym gromadziły się resztki jedzenia. Pa wycięciu problem zniknął. Z preparatów które pomagały mi doraźnie najlepiej sprawdzał się chlorofil w tabletkach.
Nie zarejestrowany, 24.05.2014 9:27
Witam polecałbym preparaty z serii Air-lift (szczególnie kapsułki konferencyjne) w ofercie jest także pasta, płukanka, spray, guma do żucia. Jeśli to nie pomoże proponowałbym skonsultować się ze lekarzem. Do tego można jeszcze spróbować czyścik do języka (język=wysiedlisko bakterii). Z domowych sposobów też słyszałem, że mleko i czekolada pomagają. Pozdrawiam, ekspert z www.szczoteczka-elektryczna.pl
 

Nieświeży oddech: u dentysty

Przykry oddech to w 90 proc. przypadków efekt zaniedbania higieny jamy ustnej, chorób dziąseł czy zębów. Takie objawy dają kamień nazębny, próchnica, paradontoza, zapalenie dziąseł, ale również źle dopasowana proteza, pod którą dostają się resztki jedzenia.
Przyczyną bywa wszystko, co hamuje wydzielanie śliny (np. wysoka temperatura, klimatyzacja), która zmywa cuchnące substancje z zębów. Dlatego nieprzyjemny zapach z ust jest intensywniejszy rano, po przebudzeniu, bo w czasie snu organizm produkuje mało śliny.

Co robić?
Odwiedzić dentystę. Trzeba wyleczyć zęby i dziąsła, usunąć zepsute korzenie, zlikwidować przetoki, stany zapalne. Protetyk niech sprawdzi, czy protezy lub pojedyncze sztuczne zęby nie są uszkodzone, nie wytarły się - ich porowata powierzchnia może być powodem kłopotu, bo nie jesteśmy w stanie dokładnie usunąć z niej bakterii.
Gdy wyleczymy, co było do wyleczenia, świeży oddech będzie zależał od czyszczenia zębów. Po każdym posiłku należy je umyć, a przynajmniej starannie wypłukać lub żuć gumę bez cukru.
Prócz regularnego usuwania kamienia u dentysty stosujmy płukankę Listerine Cleanmint (Pfizer Polska) lub kapsułki ProDen PlaqueOff (Vitalas), zapobiegające osadzaniu się płytki nazębnej.
Niezbędne jest czyszczenie języka. Tkwiące w ustach bakterie produkują lotne związki siarkowe, które gromadzą się w jego niteczkowatych brodawkach. Wnikają głęboko i ani ślina, ani zwykłe mycie zębów ich nie usunie.
Czysty język jest różowy. Biały nalot świadczy o obecności bakterii. Usuniemy je np. skrobaczką VeriFresh (dostępna w aptekach i dobrych drogeriach). Język wyczyścimy, choć nie tak dokładnie, także szczoteczką do zębów (zwykłą lub Colgate 360 stopni z tareczką do mycia języka i wewnętrznej strony policzków).
Wydzielanie śliny można pobudzić, pogryzając jabłka lub pomarańcze. Trzeba też pić dużo wody, która spłukuje bakterie z zębów i dziąseł.

Ważne

Ważne

W normalnym ludzkim oddechu naukowcy wyodrębnili blisko 400 lotnych substancji organicznych. Za nieprzyjemny oddech odpowiadają tylko dwie - siarkowodór i metanotiol - produkowane przez zaledwie cztery gatunki bakterii (w ustach żyje ponad 300 gatunków): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus i Klebsiella pneumoniae.

Nieprzyjemny zapach z ust - pomoże laryngolog

Jeśli nie masz sobie nic do zarzucenia pod względem higieny ust, a nadal cierpisz z powodu brzydkiego zapachu, odwiedź laryngologa. Być może problem tkwi w chorych migdałkach lub zatokach.
W migdałkach osób często chorujących na anginy znajdują się głębokie nisze, w których gromadzą się resztki jedzenia lub ropna wydzielina spływająca z zatok. Podobnie będzie przy nieżycie nosa lub zapaleniu błony śluzowej.

Co robić?
Laryngolog zaleca kurację antybiotykiem oraz płukanie gardła płynami antybakteryjnymi. Jeśli w migdałkach po ropnych czopach anginowych powstały bardzo głębokie nisze, konieczne bywa usunięcie migdałków. 
Przy drobnej infekcji lub zapaleniu błony śluzowej gardła dobre efekty daje stosowanie płynów do ust, np. Oral-B, Colgate lub Erudril. Można też ssać cynk organiczny, który neutralizuje zapach związków siarki i pozwala na kilka godzin zachować świeży oddech. Doraźnie pomoże trzymanie w ustach rozgryzionych goździków.

2
1
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: PhotoSpin

Aktualizacja: 24.03.2014

Komentarze (1 - 10 z 30)
xx, 07.02.2014 11.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jak nie masz wiedzy na ten temat to nie zabieraj głosu, to racja z pokarmami mięsnymi
 
Halitoza, 17.10.2013 12.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zapraszamy do udziału w bezpłatnej diagnostyce i leczeniu halitozy na terenie Szczecina, więcej szczegółów pod adresem: halitoza.blogspot.com. Nasza placówka posiada urządzenie Halimetr umożliwiające dokładny pomiar natężenia nieświeżego oddechu. E-mail: leczhalitoze@blogspot.com
 
Farmerka, 27.09.2013 22.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ty, FARMER, gdzie Ty sie takich glupot naczytales? ;)
 
ilona mama Weroniki , 12.08.2013 00.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A jaką bakterię miały córki że nie ładnie im pachniało z ust, bo ja mam ten sam problem z córką (ma 11 lat)??? ilonam3@wp.pl
 
karen, 25.06.2013 09.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a w jakich proporcjach woda utleniona + zwykła ?
 
Nina, 03.04.2013 20.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystkim który borykają się z brzydkim zapachem w ust, spowodowanym złogami w kieszeniach migałów, polecam płukanie jamy ustnej, gardłą roztworem wody+wody utlenionej. Naprawdę pomaga.
 
kapusta jolanta, 06.01.2013 20.45
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
też mam problem z nieświeżym zapachem z ust zęby zdrowe myje płuczę płukankami ale to na krótko czy medycyna nasza mądra coś nam biedakom pomoże u nas to wstyd ale my strasznie cierpimy błagam jak ktoś morze niech nam pomoże straszne to jak wiesz że masz wszystko zdrowe a z ust ci śmierdzi . ratujcie .
 
joł, 02.01.2013 18.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ja nie jestem lekarzem ale wydaje mi się że przyczyny mogą być różne . Np. Niektórzy ludzie z grupą krwi minus tak zwani ''FARMERZY'' nie powinni jeść mięsa bo ich żołądki w dziwny sposób rozkładają pokarmy mięsne i z tąd ten metaliczy smierdzący zapach. Można to oczywiście w prosty sposób sprawdzić, po prostu nie jeść mięsa a jeśli już to mało i tylko drób. Druga sprawa to zatoki, polecam sinus rinse produkt do płukania zatok.Regularne płukanie powinno pomóc jeśli to zatoki. Np. candida może być przyczyną śmierdzącego zapachu z ust zapraszam do zapoznania z tematem google nie gryzie. No i stan jamy ustnej to są podstawowe tematy do sprawdzenia, jeśli komuś pomogłem to serdecznie pozdrawiam.
 
Sławek, 28.12.2012 16.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Opiszę z pamięci ciekawy przypadek. Nastoletnia dziewczynka cierpiała z powodu przykrego zapachu z ust. W szkole co się działo można sobie wyobrazić. Rodzice snuli się po gabinetach lekarskich ale bez większych efektów. Po jednej z wizyt lekarz wpadł na pomysł (prawdopodobnie laryngolog) aby wykonać RTG. No i sensacja. W zatokach widać okrągły, płaski przedmiot. Po wyjęciu ów przedmiot okazał się dwugroszówką. Najpewniej dziewczynka jako małe dziecko musiała sobie wepchnąć monetę do nosa i tak nosiła ją przez kilka ładnych lat. Po wyjęciu monety objawy ustąpiły. Historia ta ma dwa morały. Pierwszy że trzeba uważać na swoje małe dzieci a drugi że trzeba umieć wymóc na lekarzach skierowanie na podstawowe badania czyli znać się w stopniu minimalnym na medycynie.
 
ona27, 20.02.2012 00.05
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mi polecił ktoś czosnek w kapsułkach- jest świetny spróbujcie, firmy naturell forte, starcza na 45 dni i kosztuje niecałe 20 zł- jeśli pomogłam cieszę się :)
 
następne »
strona 1 z 3
reklama
Najpopularniejsze artykuły
OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby? OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby?

Masz spuchnięte stopy i nie możesz włożyć pantofli. Przeraża cię odbicie w lustrze, bo masz worki...

więcej

27846

Bóle w klatce piersiowej mogą być objawem groźnych chorób. Zrób TEST Bóle w klatce piersiowej mogą być objawem groźnych chorób. Zrób TEST

Bóle, kłucie, ucisk w klatce piersiowej mogą świadczyć o zawale serca, nerwicy, czy uszkodzeniu...

więcej

18401

Ból w okolicy pępka: przyczyny. Objawem jakich chorób może być ból w okolicy pępka? Ból w okolicy pępka: przyczyny. Objawem jakich chorób może być ból w okolicy pępka?

Ból w okolicy pępka może mieć wiele przyczyn - od zbyt ciasnego ubrania po poważne choroby,...

więcej

18154

Kręci Ci się w głowie? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny ZAWROTÓW GŁOWY Kręci Ci się w głowie? Sprawdź, jakie mogą być przyczyny ZAWROTÓW GŁOWY

Zawroty głowy mogą pojawiać się nagle, bez żadnej przyczyny, albo mogą być poprzedzone mniej lub...

więcej

18591

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Eksperci

W przypadku przesuszenia skóry rąk proponuję zastosowanie (wielokrotnie w ciągu dnia) preparatów intensywnie natłuszczających dostępnych w aptekach, takich jak Diprobaza, Nanobaza, Dermobaza, maść...

Obecność skrzepów krwi we krwi miesiączkowej jest objawem bardzo obfitych krwawień miesiączkowych, zwykle towarzyszą im bóle brzucha. Obfite krwawienia miesiączkowe, zwłaszcza jeśli występują od...

Niestety, w powyższej sprawie wiele zależy od postępowania urzędniczego w NFZ. Oddział Wojewódzki NFZ istotnie doręcza świadczeniobiorcy potwierdzone skierowanie nie później niż 14 dni przed dniem...

Grupy wsparcia
data

Sierpień 30, 2014

a ja schudłam 10kg w baaardzo krótkim czasie (z 62 na 52kg po dwójce dzieci, jako panna zawsze miałam 55kg) tak: 1. rano śniadanie bez węglowodanów (np. jajecznica bez chleba, parówki bez chleba, mozarella z pomidorami, jaja gotowane bez chleba itp) + herbata bez cukru 2. około południa...

data

Sierpień 29, 2014

ja schudłam 10kg w miesiąc (z 62 na 52kg), więc uważam, że jeśli ktoś ma dużo zbędnych kg to może tyle schudnąć, wystarczy samozaparcie

data

Sierpień 28, 2014

nie mozna wejsc na tę strone

data

Sierpień 29, 2014

A ja jestem ciekawa, kiedy ludzie pójdą po rozum do głowy? Jak można, choć przez chwilkę pomyśleć, że taka dieta istnieje. Dopóki dopóty będą chętni na takie cuda, oni będą się mnożyć, jak grzyby po deszczu! Aby schudnąć i zawsze mieć wymarzoną wagę, tylko pomogą zasady zdrowego...

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.