PoradnikZdrowie.pl > Sprawdź się > Sygnały ciała > Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) - co powoduje nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić

Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) - co powoduje nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić

Nieświeży oddech potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Przyczyną nieprzyjemnego oddechu są często infekcje bakteryjne, zaniedbania higieny jamy ustnej, ale także stosowanie nieodpowiednich leków, palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu.
A A A

Halitoza - czyli nieprzyjemny zapach z ust - jest dość powszechną przypadłością. Amerykanie zaliczyli ją do chorób i nadali jej numer statystyczny. U nas problem ten jest wciąż lekceważony, choć może niezwykle utrudnić życie, zniechęcić starych znajomych, uniemożliwić zawarcie nowych przyjaźni, a nawet zdyskwalifikować w oczach pracodawcy. Nieświeży oddech bywa też, choć rzadko się o tym mówi, przyczyną osobistych dramatów, bo powstrzymuje przed bliskim kontaktem.

Czy masz nieświeży oddech?

Gdy chcesz sprawdzić, czy zapach z twoich ust jest nieprzyjemny, zapytaj kogoś bliskiego. Jeśli się wstydzisz, sprawdź to sam, 2-3 godziny po posiłku. Wtedy w ustach znajduje się najwięcej bakterii. Wcześniej nie myj zębów, nie używaj środków odświeżających oddech (płynu, gumy do żucia czy cukierków miętowych).

  • Szeroko otwórz usta i maksymalnie wysuń język. Tylną część języka kilka razy potrzyj palcami, a następnie powąchaj palce.
  • Suchą szczoteczką do zębów przez 3 minuty szoruj zęby, jak przy każdym myciu. Nie używaj wody ani pasty, nie płucz szczotki. Powąchaj ją, gdy upłynie pół minuty.
  • Niewoskowaną i nieperfumowaną nicią dentystyczną wyczyść przestrzenie między zębami. Po półminucie powąchaj nitkę.

Przyjmuje się, że woń utrzymująca się na nitce lub szczoteczce jest identyczna z tą, który wydziela się z ust.

Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
olcia19, 19.01.2014 21:54
Ja też myślę, że to co jemy ma wpływ na świeżość oddechu. Na pewno trzeba zrezygnować ze słodyczy, słodkich napojów, wysoko przetworzonego jedzenia typu fast foody, zupki instant itd. Nie jestem pewna co do mleka, niektórzy mówią, że "psuje" się tam w środku i może przyczyniać się do nieprzyjemnego zapachu z ust. I chyba nikt wcześniej nie wspomniał, że oprócz mycia zębów ważne jest czyszczenie języka, bo na nim jest dużo bakterii. Można kupić szczoteczkę ze specjalną powierzchnią do czyszczenia języka, warto też zainwestować w płyn do płukania ust.
Nie zarejestrowany, 18.08.2010 21:52
usunęłam migdały , jestem po opracji zatok i ten fetor utrzymuje się dalej...zaliczylam mnóstwo lekarzy , nie wiem za co biora pieniądze , gdy nie potrafią pomóc!!!!!!!!
 

Nieświeży oddech: u dentysty

Przykry oddech to w 90 proc. przypadków efekt zaniedbania higieny jamy ustnej, chorób dziąseł czy zębów. Takie objawy dają kamień nazębny, próchnica, paradontoza, zapalenie dziąseł, ale również źle dopasowana proteza, pod którą dostają się resztki jedzenia.
Przyczyną bywa wszystko, co hamuje wydzielanie śliny (np. wysoka temperatura, klimatyzacja), która zmywa cuchnące substancje z zębów. Dlatego nieprzyjemny zapach z ust jest intensywniejszy rano, po przebudzeniu, bo w czasie snu organizm produkuje mało śliny.

Co robić?
Odwiedzić dentystę. Trzeba wyleczyć zęby i dziąsła, usunąć zepsute korzenie, zlikwidować przetoki, stany zapalne. Protetyk niech sprawdzi, czy protezy lub pojedyncze sztuczne zęby nie są uszkodzone, nie wytarły się - ich porowata powierzchnia może być powodem kłopotu, bo nie jesteśmy w stanie dokładnie usunąć z niej bakterii.
Gdy wyleczymy, co było do wyleczenia, świeży oddech będzie zależał od czyszczenia zębów. Po każdym posiłku należy je umyć, a przynajmniej starannie wypłukać lub żuć gumę bez cukru.
Prócz regularnego usuwania kamienia u dentysty stosujmy płukankę Listerine Cleanmint (Pfizer Polska) lub kapsułki ProDen PlaqueOff (Vitalas), zapobiegające osadzaniu się płytki nazębnej.
Niezbędne jest czyszczenie języka. Tkwiące w ustach bakterie produkują lotne związki siarkowe, które gromadzą się w jego niteczkowatych brodawkach. Wnikają głęboko i ani ślina, ani zwykłe mycie zębów ich nie usunie.
Czysty język jest różowy. Biały nalot świadczy o obecności bakterii. Usuniemy je np. skrobaczką VeriFresh (dostępna w aptekach i dobrych drogeriach). Język wyczyścimy, choć nie tak dokładnie, także szczoteczką do zębów (zwykłą lub Colgate 360 stopni z tareczką do mycia języka i wewnętrznej strony policzków).
Wydzielanie śliny można pobudzić, pogryzając jabłka lub pomarańcze. Trzeba też pić dużo wody, która spłukuje bakterie z zębów i dziąseł.

W normalnym ludzkim oddechu naukowcy wyodrębnili blisko 400 lotnych substancji organicznych. Za nieprzyjemny oddech odpowiadają tylko dwie - siarkowodór i metanotiol - produkowane przez zaledwie cztery gatunki bakterii (w ustach żyje ponad 300 gatunków): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus i Klebsiella pneumoniae.

 

Nieprzyjemny zapach z ust - pomoże laryngolog

Jeśli nie masz sobie nic do zarzucenia pod względem higieny ust, a nadal cierpisz z powodu brzydkiego zapachu, odwiedź laryngologa. Być może problem tkwi w chorych migdałkach lub zatokach.
W migdałkach osób często chorujących na anginy znajdują się głębokie nisze, w których gromadzą się resztki jedzenia lub ropna wydzielina spływająca z zatok. Podobnie będzie przy nieżycie nosa lub zapaleniu błony śluzowej.

Co robić?
Laryngolog zaleca kurację antybiotykiem oraz płukanie gardła płynami antybakteryjnymi. Jeśli w migdałkach po ropnych czopach anginowych powstały bardzo głębokie nisze, konieczne bywa usunięcie migdałków. 
Przy drobnej infekcji lub zapaleniu błony śluzowej gardła dobre efekty daje stosowanie płynów do ust, np. Oral-B, Colgate lub Erudril. Można też ssać cynk organiczny, który neutralizuje zapach związków siarki i pozwala na kilka godzin zachować świeży oddech. Doraźnie pomoże trzymanie w ustach rozgryzionych goździków.

2
Polecamy także
Nieprzyjemny zapach z ust: jak pozbyć się nieświeżego oddechu
Nieprzyjemny zapach z ust: jak pozbyć się nieświeżego oddechu
HALITOZA oznacza brzydki ZAPACH Z UST
HALITOZA oznacza brzydki ZAPACH Z UST
Masz nieświeży oddech? Wypróbuj sposoby na ŚWIEŻY ODDECH
Masz nieświeży oddech? Wypróbuj sposoby na ŚWIEŻY ODDECH
Nieświeży oddech - objawy i leczenie
Nieświeży oddech - objawy i leczenie
10 kroków do ŚWIEŻEGO ODDECHU
10 kroków do ŚWIEŻEGO ODDECHU
 
Stres przeszkadza płodności
Inofolic zawiera 0,2 co w takim wypadku trzeba brać dodatkowo kwas foliowy? tak, trzeba go jeszcze dodatkowo uzupełniać, żeby przyjmować dziennie te 0,4mg :)
Autor: karmelka
 
 
Suplement jeszcze przed ciążą.
Mam stosować inofolic jedną saszetkę. Proszę mi powiedzieć czy można do tego brać kwas foliowy ? Bo zazwyczaj brałam jedną tabletkę kwasu i teraz nie wiem czy można to jakoś połączyć aby nie przedobrzyć. Proszę ...
Autor: karmelka
 
 
Suplement jeszcze przed ciążą.
Mam pytanie czy ma znaczenie w którym dniu cyklu zacznę brać? tzn teraz jest to mój 8dc i na USG jest pęcherzyk 16cm czy w tym cyklu mi to coś pomoże? czy należy brać codziennie ...
Autor: karmelka
 
 
Od kiedy viburcol na receptę?
ja jestem z Ciechanowa i w 2 aptekach mozna kupic bez recepty a w 3 nie.haha.
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Poradnikzdrowie.pl – wiodący serwis o zdrowiu, zawierający kompendium wiedzy o chorobach, leczeniu, profilaktyce, badaniach. Sprawdź się – sygnały ciała – sprawdź o czym świadczą: udar mózgu: jak ratować człowieka. Objawy inwazyjnej choroby meningokokowej u dzieci. Wygląd skóra zdradza, co dzieje się w organizmie. Chroniczne zmęczenie - co może Ci dolegać? Nieprzyjemny posmak w ustach - przyczyny i porady. Dlaczego czasem kłuje w sercu. Czy masz zdrową tarczycę? Objawy i diagnostyka chorób tarczycy. Gdy serce cię ostrzega zadbaj o nie. Kręci Ci się w głowie? Sprawdź jaka może być tego przyczyna. Skąd biorą sie zawroty głowy? Nerki do kontroli - niepokojące objawy, które powinny dać do myślenia. Nadmierne pocenie się może być objawem choroby. O czym świadczą obrzęki. Intymne bakterie. Nogi, ręce, brzuch. Czy wiesz, co mówi twój organizm. Choroby oczu - objawy i leczenie. Przyczyny krwawień z nosa: leki, nadciśnienie, polipy, wysuszona śluzówka. Nagłe chudnięcie - o czym może świadczyć niezamierzona utrata wagi. Nadczynność tarczycy – najczęstsze objawy choroby. Gdy świat się chwieje.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.