Nieprzyjemny zapach z ust (halitoza) - co powoduje nieświeży oddech i jak sobie z nim radzić

35 komentarze
Autor: Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie"

Nieświeży oddech potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Przyczyną nieprzyjemnego oddechu są często infekcje bakteryjne, zaniedbania higieny jamy ustnej, ale także stosowanie nieodpowiednich leków, palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu.

Halitoza - czyli nieprzyjemny zapach z ust - jest dość powszechną przypadłością. Amerykanie zaliczyli ją do chorób i nadali jej numer statystyczny. U nas problem ten jest wciąż lekceważony, choć może niezwykle utrudnić życie, zniechęcić starych znajomych, uniemożliwić zawarcie nowych przyjaźni, a nawet zdyskwalifikować w oczach pracodawcy. Nieświeży oddech bywa też, choć rzadko się o tym mówi, przyczyną osobistych dramatów, bo powstrzymuje przed bliskim kontaktem.

Czy masz nieświeży oddech?

Gdy chcesz sprawdzić, czy zapach z twoich ust jest nieprzyjemny, zapytaj kogoś bliskiego. Jeśli się wstydzisz, sprawdź to sam, 2-3 godziny po posiłku. Wtedy w ustach znajduje się najwięcej bakterii. Wcześniej nie myj zębów, nie używaj środków odświeżających oddech (płynu, gumy do żucia czy cukierków miętowych).

  • Szeroko otwórz usta i maksymalnie wysuń język. Tylną część języka kilka razy potrzyj palcami, a następnie powąchaj palce.
  • Suchą szczoteczką do zębów przez 3 minuty szoruj zęby, jak przy każdym myciu. Nie używaj wody ani pasty, nie płucz szczotki. Powąchaj ją, gdy upłynie pół minuty.
  • Niewoskowaną i nieperfumowaną nicią dentystyczną wyczyść przestrzenie między zębami. Po półminucie powąchaj nitkę.

Przyjmuje się, że woń utrzymująca się na nitce lub szczoteczce jest identyczna z tą, który wydziela się z ust.

Nie przegap
Ostatnio dodane na forum
zobacz wszystkie »
 
 
Nie zarejestrowany, 03.05.2015 10:58
Niealgiczny niezyt nosa ktory niszczy sluzowke po jawia sie po 20 roku zycia , przechodzi doskonale na gardlo i dalej , niewolno jarac cpac i chlac wody, omijac zapylone powietrze hemie ,trzeba plukac nos sola morska badz roztworem fizjologicznym , na gardlo trzeba chlapac gardwit a+e , jemy w tab omega 3 , żelazo, centrum . Mozna robic inhalacje z dodatkiem olejku eterycznego sosnowego 2-3 krople , i tak do smierci , pic duzo wody , dobrze spac , odstawic miete i inne plukanki bo dodatkowo wysuszaja sluzowke
Nie zarejestrowany, 17.01.2015 13:16
Mnie pomogły specjalne krople w przypadku przyczyny gastrycznej. Po jednej wizycie w Medicum Dent, 3 dni później już*nie było problemu.
 

Nieświeży oddech: najczęstsze przyczyny

Przykry oddech to w 90 proc. przypadków efekt zaniedbania higieny jamy ustnej, chorób dziąseł czy zębów. Takie objawy dają kamień nazębny, próchnica, paradontoza, zapalenie dziąseł, ale również źle dopasowana proteza, pod którą dostają się resztki jedzenia.
Przyczyną bywa wszystko, co hamuje wydzielanie śliny (np. wysoka temperatura, klimatyzacja), która zmywa cuchnące substancje z zębów. Dlatego nieprzyjemny zapach z ust jest intensywniejszy rano, po przebudzeniu, bo w czasie snu organizm produkuje mało śliny.

Nieświeży oddech: pomoże dentysta

Trzeba wyleczyć zęby i dziąsła, usunąć zepsute korzenie, zlikwidować przetoki, stany zapalne. Protetyk niech sprawdzi, czy protezy lub pojedyncze sztuczne zęby nie są uszkodzone, nie wytarły się - ich porowata powierzchnia może być powodem kłopotu, bo nie jesteś w stanie dokładnie usunąć z niej bakterii. Gdy wyleczysz, co było do wyleczenia, świeży oddech będzie zależał od czyszczenia zębów. Po każdym posiłku należy je umyć, a przynajmniej starannie wypłukać lub żuć gumę bez cukru. Prócz regularnego usuwania kamienia u dentysty możesz stosować płyny do płukania ust lub kapsułki, zapobiegające osadzaniu się płytki nazębnej.
Niezbędne jest czyszczenie języka. Tkwiące w ustach bakterie produkują lotne związki siarkowe, które gromadzą się w jego niteczkowatych brodawkach. Wnikają głęboko i ani ślina, ani zwykłe mycie zębów ich nie usunie. Czysty język jest różowy. Biały nalot świadczy o obecności bakterii. Usuniesz je skrobaczką, a najlepiej specjalną szczoteczką do mycia języka, choć zwykła szczoteczka też będzie skuteczna. Wydzielanie śliny można pobudzić, pogryzając jabłka lub pomarańcze. Trzeba też pić dużo wody, która spłukuje bakterie z zębów i dziąseł.

Ważne

Ważne

W normalnym ludzkim oddechu naukowcy wyodrębnili blisko 400 lotnych substancji organicznych. Za nieprzyjemny oddech odpowiadają tylko dwie - siarkowodór i metanotiol - produkowane przez zaledwie cztery gatunki bakterii (w ustach żyje ponad 300 gatunków): Veillonella alcalescens, Fusobacterium nucleatum, Bacterioides malaninogenicus i Klebsiella pneumoniae.

Nieprzyjemny zapach z ust - pomoże laryngolog

Jeśli nie masz sobie nic do zarzucenia pod względem higieny ust, a nadal cierpisz z powodu brzydkiego zapachu, odwiedź laryngologa. Być może problem tkwi w chorych migdałkach lub zatokach. W migdałkach osób często chorujących na anginy znajdują się głębokie nisze, w których gromadzą się resztki jedzenia lub ropna wydzielina spływająca z zatok. Podobnie będzie przy nieżycie nosa lub zapaleniu błony śluzowej.

  • Co robić?

Laryngolog zaleca kurację antybiotykiem oraz płukanie gardła płynami antybakteryjnymi. Jeśli w migdałkach po ropnych czopach anginowych powstały bardzo głębokie nisze, konieczne bywa usunięcie migdałków. Przy drobnej infekcji lub zapaleniu błony śluzowej gardła dobre efekty daje stosowanie płynów do płukania ust. Można też ssać cynk organiczny, który neutralizuje zapach związków siarki i pozwala na kilka godzin zachować świeży oddech. Doraźnie pomoże trzymanie w ustach rozgryzionych goździków.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 12.01.2015

Komentarze (1 - 10 z 35)
zośka , 28.07.2015 12.28
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
na brzydki zapach z ust stosuje halitomin (od tygodnia) - dlugo sie wstydzilam, bo z buzi nieładnie mi pachniało i przy bliższych kontaktach się krępowałam; cenowo jest naprawdę przystępny (niektore płukanki czy pasty kosztują więcej), w ustach zostaje przyjemny posmak mentolowy. Wypróbujcie halitomin bo zwalcza przyczynę problemu czyli lotne związki siarki a nie jak gumy tylko maskuje zapach.
 
hasznok, 24.07.2015 07.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Spróbuj ajony, zadbaj o systematyczność i solidne szczotkowanie, zobaczysz, że wiele uda ci się zmienić. W moim przypadku przywrócenie normalności zębom trwało dosyć długo, ale się udało, przy czym wiele osób ma po prostu problemu żołądkowe - badajcie się.
 
Elka, 01.07.2015 14.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Borykałam się z tym problemem bardzo długo, było to uciążliwie i utrudniało mi nawiązywanie kontaktów z ludźmi.. Wstydziłam się tego jak pewnie każdy ciepiący na tę dolegliwość. Stosowałam również wiele preparatów – większość z nich niestety działała tylko na chwilę. Od kilku miesięcy stosuję ten produkt: http://atosmm.com.pl/Katalog/2087_1849_produkty/8852_swiezy-oddech/Produkt/34240_air-lift-spray-625-ml.aspx. Jestem naprawdę bardzo zadowolona i w końcu oddech nie jest moim największym, życiowym zmartwieniem.
 
Kasia29, 21.05.2015 09.32
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Wszystkim osobom, które zmagają się z tym problemem, polecam korzystanie z wysokich jakościowo past i płynów do płukania. To niestety wiąże się z wydatkiem, ale bezkosztowo nie da się osiągnąć dobrego efektu. Dobre niekomercyjne pasty, w których nie płaci się za marketing tylko za jakość a także płyny kupuję w sklepie: http://sklep.atosmm.com.pl
 
darek21, 06.02.2015 12.59
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miałem kiedys taki problem, szczególnie mnie to wkurzało jak chciałem być bliżej z jakąś dziewczyną. Mi pomogli tutaj. http://zapachzust.pl/
 
xx, 07.02.2014 11.42
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
jak nie masz wiedzy na ten temat to nie zabieraj głosu, to racja z pokarmami mięsnymi
 
Halitoza, 17.10.2013 12.51
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Zapraszamy do udziału w bezpłatnej diagnostyce i leczeniu halitozy na terenie Szczecina, więcej szczegółów pod adresem: halitoza.blogspot.com. Nasza placówka posiada urządzenie Halimetr umożliwiające dokładny pomiar natężenia nieświeżego oddechu. E-mail: leczhalitoze@blogspot.com
 
Farmerka, 27.09.2013 22.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Ty, FARMER, gdzie Ty sie takich glupot naczytales? ;)
 
ilona mama Weroniki , 12.08.2013 00.54
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
A jaką bakterię miały córki że nie ładnie im pachniało z ust, bo ja mam ten sam problem z córką (ma 11 lat)??? ilonam3@wp.pl
 
karen, 25.06.2013 09.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
a w jakich proporcjach woda utleniona + zwykła ?
 
następne »
strona 1 z 4
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Kolor moczu. Co może oznaczać kolor moczu? Kolor moczu. Co może oznaczać kolor moczu?

Prawidłowy kolor moczu jest żółty. Co mogą oznaczać zmiany w kolorze moczu? Dlaczego nagle mocz...

więcej

42196

Czy znasz pierwsze objawy HIV i AIDS? Jakie są pierwsze objawy HIV i AIDS? Czy znasz pierwsze objawy HIV i AIDS? Jakie są pierwsze objawy HIV i AIDS?

Bywa, że wirus HIV nie daje początkowo żadnych dolegliwości. U innych osób zakażenie HIV daje...

więcej

49568

OPUCHNIĘTE OCZY: przyczyny. Jakie są przyczyny obrzęku powiek? OPUCHNIĘTE OCZY: przyczyny. Jakie są przyczyny obrzęku powiek?

Opuchnięte oczy to dolegliwość, która może mieć bardzo wiele przyczyn. Opuchnięte oczy,...

więcej

37993

Ból kolana może być objawem różnych chorób. O czym świadczy ból kolana? Ból kolana może być objawem różnych chorób. O czym świadczy ból kolana?

Ból kolana zwykle wynika z urazu. Jednak ból kolana może też być sygnałem poważnej choroby. Dlatego...

więcej

44092

Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

Ja przeciwwskazań nie widzę. Należy jednak zapytać o to lekarza wykonującego kolonoskopię, może jakieś przeciwwskazania do stosowania antykoncepcji hormonalnej pojawią się.

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.