Szybkie sposoby na ból głowy. Jak skutecznie pozbyć się bólu głowy?

2013-06-05 12:49 ap

Ból głowy bywa trudny do zniesienia, z łatwością może wyłączyć człowieka z normalnego funkcjonowania. Każdy, kto go doświadcza, próbuje z nim walczyć. Ważne jest to, żeby zareagować natychmiast, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy bólu głowy. Poznaj najlepsze szybkie sposoby na ból głowy.

Szybkie sposoby na ból głowy warto znać i stosować. Jest ich tak wiele, że każdy znajdzie dla siebie ten jeden, który będzie skuteczny. Specjaliści uważają, że w większości przypadków domowe sposoby na ból głowy są skuteczne i dzięki nim można uniknąć łykania leków przeciwbólowych, ale trzeba je zastosowac odpowiednio wcześnie.

Posłuchaj, jakie są najlepsze szybkie sposoby na ból głowy. To materiał z cyklu, dobrze posłuchać. Podcasty z poradami

Sposób na ból głowy zależy od przyczyny bólu

Zwykle są to zmiany pogody, wahania ciśnienia atmosferycznego czy przemieszczanie się w inny obszar klimatyczny, np. w góry, nad morze. Często ma związek ze stresującą pracą, długo utrzymującym się napięciem psychicznym, zmianami w kręgosłupie lub długim przebywaniem w zamkniętych pomieszczeniach. Wśród czynników sprzyjających są też: czerwone wino, papierosy, słodziki (aspartam), dodawane do żywności środki konserwujące, niektóre produkty spożywcze, np. ser żółty, orzechy, czekolada. Przyczyną może być nawet głód czy pragnienie. Zorientuj się zatem, co w twoim przypadku wywołało ból głowy, i zastosuj odpowiednią metodę. Najważniejsze – nie czekaj, aż ból sam minie. Działaj!

Ból głowy: to zwykle pomaga

  • picie małymi łykami chłodnej wody – w ciągu godziny wypij litr
  • spacer i głębokie oddechy
  • moczenie stóp w zimnej wodzie
  • zimne odkłady na czoło i skronie
  • akupresura
  • aromaterapia
  • napary ziołowe
  • ciepła kąpiel
  • masaż karku i ramion
  • odpoczynek w zaciemnionym pokoju
  • lek przeciwbólowy bez recepty

Ból głowy: kiedy potrzebna jest szybka konsultacja medyczna?

W niektórych sytuacjach konieczna jest szybka konsultacja medyczna, bo ból głowy może być objawem choroby, np. zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych, jaskry, nadciśnienia. Nie zwlekaj, gdy ból powstał po urazie głowy albo narasta szybko i gwałtownie lub gdy samodzielne leczenie nie daje rezultatu i dolegliwość utrzymuje się dłużej niż 3 dni. Lekarz jest potrzebny natychmiast także wtedy, gdy bólowi głowy towarzyszą następujące objawy:

  • sztywność karku – chory nie może dotknąć brodą klatki piersiowej;
  • niedowład rąk, nóg, problemy z mową;
  • zaburzenia świadomości lub równowagi;
  • wysoka gorączka lub ból oka.
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Paulina Górska
|

Jako dietetyk kliniczny dodałabym również fakt, że ból głowy mogą wywoływać lub potęgować (choć to kwestia indywidualna i należy obserwować organizm) produkty bogate w aminy biogenne (np. sery pleśniowe, ryby wędzone, pomidory, cytrusy), bogate w glutaminian sodu (np. sos sojowy, dania kuchni chińskiej, mieszanki przypraw, gotowe sosy), produkty zawierające kofeinę (nie tylko kawa, ale i czekolada, napoje energetyzujące, batoniki, herbata). Przyczyną bólu głowy może być również głód, stres i odwodnienie.

aadaam
|

najlepsze powietrze z materaca

Pauulina
|

Warto poznać najpierw przyczynę bólu głowy, bo jesli nie jest to typowy a powtarzający się ból głowy to może byc poważna sprawa. Ja zaczęłabym od wizyty u nerologa, ja sama leczę się u doktor Nowaczewskiej

kasikowska
|

Nigdy nie miałam bólów głowy. Od kiedy jestem w ciąży strasznie zaczęła boleć mnie głowa, nie szło spać w nocy. Tabletek nie zaleca się brać dla bezpieczeństwa dziecka. Jedyne co pomagało to lodowate okłady na czoło. Do woreczka wkładamy szmatkę z kostkami lodu i zawiązać. Nic więcej nie pomagało. Jednak ból był codziennie podobny i szło zwariować, tabletki nie wchodziły w grę jak już wspominałam. Przeszukując fora i różne sposoby zamówiłam odpromiennik na żyły wodne które mogą być pod domem, mąż nie był zadowolony ale ból ustąpił prawie zupełnie po kilku dniach. Proponuję Wam zbadać metodą elektrooporową przez fachowca grunt pod domem bo to może mieć wpływ na samopoczucie. Takiego badania dokonują firmy robiące odwierty pod studnie lub geolodzy. U mnie okazała się być żyła wodna pod całym domem. Może też uda Wam się zdobyć taką wiedzę bezpłatnie gdyż firmy robiące odwierty posiadają mapy z żyłami wodonośnymi ale to raczej w większych miejscowościach. Sam odpromiennik radzę kupić made in Poland Polgen Aktywny a nie China. Gdyby ktoś chciał porady gdzie odczytać z map informacje o żyłach wodnych to jestem bardzo na bieżąco i mogę doradzić gdzie co i jak kasikowski3@o2.pl

Sosik
|

Sex pomaga na bóle głowy !!!

wktoria
|

jak pozby sie bolu gowy poprostu nie siedziec w ciemnym pokoju i nie ogladac z bliska komputera telewzora i telefonu

kajko
|

z góry przepraszam za interpunkcje

ja mam czasmi bóle nie do zniesienia, oddaje krew rególarnie , jestem dawca krwi od 14 lat, czasami jak nie oddam krwi to łepetyna mi dosłownie eksploduje , a czasmi na odwót , jak oddam to bole jescze gorzej , neiwmeim co jest , byłe u lekarzy żaden nie wiem o co kaman , ale jedno jest pewne , trzeba dotleniac mózg, pić chodnn enapoje , kawa czasami pomaga , nie radze pic zielonej herb, bo działa na odrót zwykle obniza cisnienie , wiec przy bolach odradzam, wczesniej pomagala mi herbata z czerwonej rozy - to moge potwierdzic, a i mi pomaga prawie w 100% APAP z kawą nie wiem dlaczego ale mi pomaga , a paracetanol to dla mnie zabojstwo mózg mi wręcz umiera , niby te same tabletki składem , a działanie inne , nierozumiem tego ,
Pozdrawiam wszystkich głowo bólowych :)

kazymir
|

Dziękuję będę wiedział jak pomóc mojej dziewczynie ^^

anna
|

Nic nie brać! Posmarować migrenolem - ziołowy czeski preparat ale produkowany od kilku dziesięcioleci... sprawdzony przez moją babcie , mame i przeze mnie! Nie faszerujcie się chemią... popytajcie o migrenol albo google i przez neta

nitas
|

Nie brać nurofenów i tym podobnych bez recepty nie dość ze przedawkowanie to i wczody na dwunastnicy i żołądku murowane !!!! tylko ból głowy pierw lekarz lub sor przebadać się i oni dobiorą odpowiednie działanie w tym kroku !!!!