Domowe sposoby na ból głowy: aromaterapia pomaga przy bólu głowy

2013-06-05 13:51 ap

Aromaterapia może być skuteczna w leczenie bólu głowy - cząsteczki olejków eterycznych pobudzają receptory zapachowe w mózgu, uruchamiając wytwarzanie przeciwbólowych endorfin. Olejki można wykorzystywać w inhalacjach, masażach oraz łączyć inhalacje aromatyczne z innymi metodami. Które olejki eteryczne pomagają na ból głowy?

Czy aromaterapia to skuteczny sposób na ból głowy? Okazuje się, że badania kliniczne potwierdzają łagodzący wpływ niektórych olejków eterycznych na różne bóle głowy. jakie olejki wybrać i jak je stosować, by skutecznie pozbyć się bólu głowy?

Aromaterapia w bólu głowy: które olejki są skuteczne?

  • olejek bazyliowy
  • olejek hyzopowy
  • olejek lawendowy
  • olejek majerankowy
  • olejek miętowy
  • olejek geraniowy

Jak stosować aromaterapię w bólu głowy

  • miejscowo: olejki eteryczne można wcierać bezpośrednio w skórę skroni, czoła i karku, niekiedy również w małżowiny uszne - ważne, by zrobić to, gdy tylko ból się pojawi. Jeśli chcesz skorzystać ze skoncentrowanego olejku, pamiętaj, by rozprowadzić go w tzw. olejku bazowym, np. migdałowym lub zwykłej oliwie jadalnej (2-3 krople olejku na łyżkę oliwy). Olejki eteryczne w postaci skoncentrowanej mogą podrażnić skórę
  • do inhalacji w kominkach aromaterapeutycznych
  • do masażu - 5 kropli rozcieńcz w łyżce oleju jadalnego

Mieszanka olejków na ból głowy: przepis

Oto, jaką mieszankę olejków na ból głowy proponują w swojej książce "Pachnąca Apteka" dr W. S. Brud i dr I. Konopacka:

  • olejek lawendowy – 3 krople
  • olejek geraniowy – 2 krople
  • olejek mięty pieprzowej – 2 krople
  • olejek goździkowy z pąków – 2 krople
  • olejek eukaliptusowy – 1 kropla
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Helen
|

Jestem zdania, że niekiedy aromaterapia jest zbawieniem. Nie ma co za każdym razem faszerować się tabletkami. Ja używam olejku lawendowego i z zielonej herbaty

Juraska
|

Raz próbowałam aromaterapii. Skutek był mizerny, bo głowa bolała mnie jeszcze bardziej :/ Ale jak komuś pomaga, to czemu nie. Z innych trików, polecam abcmigrena.pl/jak-leczyc-mi.... Poczytać i spróbować wcielić w życie na pewno nie zaszkodzi :)

Karma
|

Na delikatny ból głowy pomagają mi olejki eteryczne, lekki masaż skroni i karku lub 20 minutowa drzemka. Jednak kiedy czuję, że pojawia się początek migreny to działam szybko i biorę pyralginę sprint. Rozpuszcza się ją w wodzie, więc jako roztwór do picia działa niesamowicie szybko i jako jedyna radzi sobie z bólem, sprawiając że nie rozwiną się kolejne dolegliwości migrenowe czyli nadwrażliwość na dźwięk, światło i mdłości.