Depresja jest główną przyczyną samobójstw. 15 proc. osób cierpiących na depresję, którzy się nie leczą, popełnia samobójstwo. To niezwykle ważne, by szukać pomocy, ponieważ leczenie choroby, zmniejsza ryzyko samobójstwa o połowę. Jednak wielu mężczyzn nie szuka wsparcia i nie rozpoczyna leczenia.
Tylko w Polsce mężczyźni odbierają sobie życie sześciokrotnie częściej niż kobiety, choć to panie chorują częściej. Jednak depresja u mężczyzn przebiega inaczej, a na te różnice zwraca uwagę psychiatra i psychoterapeuta prof. Krzysztof Krajewski-Siuda.
Mężczyźni i kobiety mają różne objawy depresji
Zdaniem eksperta, kobietom łatwiej mówić o smutku i przygnębieniu oraz ogólnie – werbalizować swoje przeżycia. Panie potrafią się przyznać do tego, co odczuwają i częściej poszukują wsparcia. Z mężczyznami jest inaczej. U panów ta choroba ujawnia się w sposób bardziej behawioralny, np. poprzez agresję lub większą aktywność, czyli zachowania, które nie są kojarzone z depresją.
To właśnie dlatego - w opinii psychiatry - mężczyźni rzadziej szukają pomocy i zgłaszają się do specjalisty. - Spora część epidemiologów uważa, że nie ma różnic w grupach definiowanych płcią w zapadalności na depresję u kobiet i mężczyzn, tylko my nie zawsze tę depresję u mężczyzn widzimy – wyjaśnił profesor.
Ekspert wymienia również główne objawy depresji takie jak anhedonia, spadek nastroju i napędu, które utrzymują się co najmniej przez dwa tygodnie. Co więcej, depresji często towarzyszą problemy z koncentracją i uwagą, mała wiara w siebie i niska samoocena, zaburzenia snu, utrata apetytu, poczucie winy, widzenie przyszłości w czarnych barwach, myśli i czyny samobójcze.
Jak rozpoznać depresję u mężczyzn?
Mężczyźni cierpią na depresję z podobnych powodów co kobiety. Są to m.in. stres, problemy w pracy, zmiany życiowe, samotność, brak akceptacji, problemy zdrowotne i trudności w relacjach. Często choroba rozwija się przez długi czas, zanim mężczyzna zwróci się o pomoc.
- Gdy już mężczyzna przychodzi do gabinetu psychiatry, to przychodzi z ciężką, albo umiarkowanie ciężką postacią depresji. Wtedy oba te sposoby leczenia - farmakoterapia i psychoterapia, są ważne – wyjaśnił specjalista.
Ekspert zaznaczył, że objawy depresji u panów nie zawsze są widoczne, a sygnałów problemu należy szukać gdzie indziej. Zazwyczaj schorzenie zaczyna się od większej drażliwości oraz zachowań typu acting-out, które mają zneutralizować negatywne emocje. Najczęściej przykładami tego typu zachowań jest zwiększenie aktywności fizycznej lub ucieczka w używki.
- Psychiatra nie jest chyba takim strasznym diabłem, jak go piszą – powiedział prof. Krzysztof Krajewski-Siuda, który apeluje, by mężczyźni szukali pomocy i nie bali się poznawać i wyrażać własne uczucia. - Nie należy zatem bać się mówić o emocjach, także tych trudnych i negatywnych – zaznaczył specjalista.
Znajdujesz się w trudnej sytuacji? Potrzebujesz porozmawiać z psychologiem? Zadzwoń pod bezpłatny numer 800 70 22 22 całodobowego Centrum Wsparcia dla Osób w Kryzysie.
