Depresja - jak leczyć? [Porada eksperta]
Czy można samemu wyleczyć objawy depresji?
Z reguły każda depresja kiedyś się kończy. Poprawa nie musi wynikać z leczenia, może być samoistna (a my myślimy, że pomógł lekarz, lek albo sami sobie pomogliśmy). Istotne jest też, jaka to jest depresja. Jeśli wynika z problemów życiowych, to wyleczymy się, rozwiązując te problemy. Jeśli jest sezonowa - to mija po tym okresie. Domyślam się, że ma Pani depresję sama lub w swoim otoczeniu. Jeśli jest to rzeczywiście wyraźniej obniżony nastrój i aktywność, odbiera radość życia i możliwości normalnego funkcjonowania, to radzę nie poprzestać na samopomocy (np. w oparciu o różne poradniki, których ukazało się mnóstwo), lecz skorzystać z pomocy psychiatry. Przedłużający się smutek bardziej szkodzi człowiekowi niż zażywanie leków przeciwdepresyjnych. Te nowsze są naprawdę mało toksyczne. Pozdrawiam!
Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.
Inne porady tego eksperta
![Stan przedcukrzycowy dotyczy nawet 5 mln Polaków. Ciebie też? Sprawdź to [TEST]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-TRZ7-kaJ1-ptSh_cukrzyca-pomiar-cukru-320x213.jpg)
