Pielęgnacja skóry z ATOPOWYM ZAPALENIEM SKÓRY (AZS) jesienią i zimą

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to choroba przewlekła, dziedziczna. Na jej przebieg wpływ mają zanieczyszczenie środowiska, alergeny pokarmowe i stres. Dowiedz się, co robić, by twoja atopowa skóra była w dobrej kondycji - również jesienią i zimą, gdy choroba zwykle się nasila.

Po kilku miesiącach spokoju twoja skóra zaczyna sprawiać kłopoty? Staje się zaczerwieniona, wysuszona, swędzi? Na twarzy, płatkach uszu, szyi, w zgięciach łokci, pod kolanami dostrzegasz charakterystyczne zmiany? To znów daje o sobie znać atopowe zapalenie skóry – choroba, która powraca jak bumerang właśnie jesienią.

Dlaczego jesienią i zimą atopowe zapalenie skóry się zaostrza?

Chłodne pory roku nie służą osobom z AZS z wielu powodów. Jesienią zaczyna się szkoła, studia, wpada się w wir pracy i związany z tym stres. Jak stwierdzono na podstawie wieloletnich badań – sytuacje stresowe pogarszają stan chorych. Ponadto o tej porze roku więcej czasu spędzamy w zamkniętych, ogrzewanych pomieszczeniach – powietrze jest więc suche, co wpływa na znaczne przesuszenie skóry, które wywołuje uporczywy świąd. Dodatkowo w zakamarkach mieszkania, dywanach, ciężkich zasłonach czy tapicerowanych meblach gromadzą się alergeny roztoczy kurzu domowego, które zaostrzają zmiany skórne. Gdy nie wietrzysz mieszkania, unoszą się w powietrzu wraz z alergenami grzybów pleśniowych. Te ostatnie znajdują się np. w suszonych w mieszkaniu ubraniach, a także w roślinach doniczkowych. W okresie jesienno- zimowym ubieramy się coraz cieplej, niekiedy przegrzewając ciało, zaś pocenie się u alergików nasila świąd skóry. Nie służą im też „gryzące” wełniane ubrania. Ponadto już w lutym rozpoczyna się okres pylenia drzew (leszczyna, olcha), co może zaostrzać objawy AZS.

Skąd się bierze atopowe zapalenie skóry?

AZS to choroba alergiczna uwarunkowana genetycznie – wynika ze złożonych zaburzeń funkcjonowania układu immunologicznego (m.in. nadprodukcji immunoglobuliny E odpowiedzialnej za reakcje alergiczne) i nerwowego, a przede wszystkim ze szczególnych cech skóry atopowej (m.in. suchości, skłonności do rogowacenia mieszkowego, swędzenia). Jeżeli oboje rodzice są alergikami, wówczas zagrożenie AZS u ich dziecka wynosi 70 proc.

Ważne

Kiedy choroba się ujawnia?

Na dziedziczne uwarunkowanie AZS nakładają się też czynniki środowiskowe – klimat, zanieczyszczenie środowiska, alergeny pokarmowe (np. jajka) i powietrznopochodne (m.in. roztocza, pyłki roślin, sierść zwierząt) oraz stres. To one są odpowiedzialne za ujawnienie się choroby i kolejne jej rzuty. AZS może się pojawić już ok. 3.–6. miesiąca życia. Bywa, że po kilku latach ustępuje, czasami przechodzi w inny rodzaj alergii, np. pokarmową (tzw. marsz alergiczny), ale zdarza się też, że trwa przez całe życie – na przemian z okresami uśpienia i nasilenia dolegliwości.

Zadbaj o skórę z AZS

Tylko staranna pielęgnacja i unikanie czynników drażniących poprawia stan skóry. Warto wiec zapamiętać kilka ważnych zasad.

  • Preparaty dla osób z atopią kupuj w aptekach. Zawsze wybieraj tylko te, które są przeznaczone do skóry atopowej (nie zaś np. hipoalergiczne) – były one badane na grupie osób chorych na alergię i nie wywołały u nich podrażnienia. Dostępnych jest wiele serii dermokosmetyków, m.in. Atopra (Blau Farma), Atopin (Polfarmex), Emolium (Nepentes), Oilatum (Stiefel), Avène (Pierre Fabre), Lipikar (La Roche-Posay), Topialyse Sensitive (SVR). Produkty te nawilżają i natłuszczają skórę, łagodzą świąd, zmniejszają szorstkość i zaczerwienienie. Stosuj je co najmniej 2 razy dziennie.
  • Gdy wracasz przemarznięta do domu, marzysz o gorącej kąpieli. Ale nie rób tego, bo długie moczenie w wannie bardzo przesusza skórę i zaostrza zmiany chorobowe. Weź krótki prysznic (ale tylko raz dziennie) i pamiętaj, by woda nie była zbyt ciepła. Po wyjściu spod prysznica delikatnie osusz skórę (nie pocieraj ręcznikiem) i użyj preparatu natłuszczającego. Gdy się wchłonie, możesz się ubrać.
  • Kiedy czujesz silne swędzenie, posmaruj się natłuszczającym kremem przeznaczonym do skóry atopowej (możesz czuć kłucie i szczypanie, bo podrażniona skóra pod wpływem kosmetyku nieco pęcznieje) albo przyłóż zimny kompres, wtedy świąd złagodnieje. Możesz też zażyć środek przeciwalergiczny dostępny bez recepty.
  • By nie przegrzewać ciała, ubieraj się „na cebulkę”. Noś ubrania bawełniane, gładkie, niekumulujące ciepła. Zapomnij natomiast o wełnianych czapkach, szalikach, swetrach czy skarpetach, bo ranią wrażliwą skórę i nasilają świąd.
  • Postaraj się, by w mieszkaniu było jak najmniej roztoczy kurzu – co tydzień zmieniaj pościel, sprzątaj tylko na mokro. Wietrz mieszkanie – najlepiej 2 razy dziennie po ok. 20 minut. Dobrze by było, gdybyś w tym czasie wyszła z domu. Wietrzenie jest ważne dlatego, że roztocza w temperaturze poniżej 15°C przestają się rozmnażać. Te maleńkie pajęczaki lubią wilgoć i ciepło, zadbaj wiec o dobrą wentylację w domu i temperaturę (zwłaszcza w sypialni) w granicach 20°C. Nie używaj nawilżacza powietrza (gromadzą się w nim pleśnie i glony), natomiast zaopatrz się w oczyszczacz powietrza lub jonizator  – oba urządzenia oczyszczają powietrze m.in. z kurzu i zarodników grzybów.
  • Na chłodne noce przyda ci się specjalna kołdra oraz pościel i poszewki dla alergików. Przepuszczają one powietrze i pot, zatrzymując roztocza i ich odchody.
  • Jedz ryby morskie (np. śledź, halibut), nasiona dyni i słonecznika, olej z wiesiołka i oliwę, bo zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które wspomagają nawilżanie skóry od wewnątrz.
  • Naucz się odreagowywać stres – możesz np. uprawiać dynamiczny sport (m.in. jogging, aerobik), poznać techniki relaksacji, zająć się swoim hobby czy pójść do kina. Wszystko zależy od twojego temperamentu.
  • Jeżeli zmiany skórne się zaostrzają, szukaj ratunku u dermatologa. Do stosowanych przez ciebie dermokosmetyków lekarz dobierze miejscowe preparaty lecznicze, np. maści przeciwzapalne steroidowe i niesteroidowe albo z dodatkiem antybiotyków lub leków przeciwgrzybiczych. W zależności od stopnia nasilenia dolegliwości zleci leczenie ogólne, np. przeciwhistaminowe, antybiotyk czy leki przeciwgrzybicze. W ciężkiej postaci AZS konieczne może stać się zastosowanie cyklosporyny A lub preparatów sterydowych. W postaci średnio nasilonej możliwa jest także fotochemioterapia (metoda PUVA) lub naświetlania promieniowaniem UVB 311 nm.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci - diagnostyka i leczenie

Atopowe zapalenie skóry (AZS) to choroba na całe życie. Najczęściej pojawia się u noworodków lub między 6. a 7. rokiem życia.. Diagnostyka jest dosyć złożona, szczególnie jesli chodzi o najmniejsze dzieci. W jaki sposób diagnozuje się atopowe zapalenie skóry ? Czy istnieje skuteczne lekarstwo na atopowe zapalenie skóry? Posłuchaj naszego eksperta - pediatry Andrzeja Mierzeckiego z kliniki ENEL MED.

Atopowe zapalenie skóry u dzieci - diagnostyka i leczenie

Rozwijamy nasz serwis dzięki wyświetlaniu reklam.

Blokując reklamy, nie pozwalasz nam tworzyć wartościowych treści.

Wyłącz AdBlock i odśwież stronę.

miesięcznik "Zdrowie"

Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Grzegorz
|

Muszę się podzielić swoimi doświadczeniami bo borykam (łem) się z problemem od wielu lat. Stosowałem różne kremy, nawilżanie itp. ale zawsze, kiedy przychodziła zima albo nawet chłodniejsze dni w jesieni problem się pojawiał i był obecny aż do wiosny. W ubiegłym roku robiłem badania okresowe do pracy. Te wyniki wyszły złe. Cholesterol, cukier, ciśnienie, próby wątrobowe - te wszystkie wskaźniki były kiepskie. Zacząłem chodzić po lekarzach i oczywiście każdy z nich zakwalifikował mnie jako przewlekle chorego - hipercholesterolemia, cukrzyca, nadciśnienie. Każdy z nich przepisał lekarstwa na te choroby, na które to lekarstwa byłbym pewnie skazany do końca życia. Nie chciałem się z tym pogodzić i zacząłem szukać alternatywnych sposobów, żeby sobie pomóc. Zacząłem czytać o ziołach. Po jakimś czasie grzebania w internecie zdecydowałem się spróbować wspomagać organizm kilkoma ziołami. Zacząłem brać ostropest na wątrobę, morwę na cukier, do tego czystek, krwawnik i tarczycę bajkalską. Ostropest kupuję w ziarenkach - gryzę łyżeczkę tych ziaren co wieczór. Pozostałe zioła po ok. 1 łyżeczce wsypuje (wszystkie razem) do 1 litrowego zaparzacza, zalewam wrzątkiem i zaparzam przez godzinę.

Zacząłem to we wrześniu ubiegłego roku. Po około 2 miesiącach cukier spadł do normy, ucisk odczuwany z prawej strony - ten od wątroby - ustąpił, ciśnienie jest w normie. Ale to nie wszystko. Po raz pierwszy od wielu lat nie złapałem żadnej infekcji zimą. W poprzednich latach regularnie chorowałem raz lub dwa razy w okresie zimy. I teraz odnośnie atopowego zapalenia. W poprzednich latach w zimę wysypywało mi się to na ramionach, biodrach, plecach, na bokach brzucha, na przedramionach, udach i łydkach. Masakra. W tym roku jestem w ciężkim szoku. Miałem tylko delikatny atak tej choroby na łydkach i znikome swędzenie na biodrach.

Postanowiłem się podzielić tym co się u mknie dzieje, bo cierpię na to zapalenie od 20-go roku życie. To już grubo ponad 20 lat. Ten rok jest dla mnie pierwszy od wielu lat, kiedy nie przejmuję się tym prawie wcale. Umieszczę ten post również w innych forach, być może komuś pomoże.

Rzetelnie
|

Niestety emolienty gotowe z hali produkcyjnej maja konserwanty i nie nadają sie na AZS. jak i dla osób bez AZS co świadomie troszczą się o zdrowie.
SZOKUjE lista szkodliwych substancji,których producenci masowi używają do emolientów dla dzieci bez wyjątku.które bezwzględnie nie mogą znaleźć się w kosmetykach dla noworodków, niemowląt i dzieci do lat trzech.One się tak lekko wchłaniają do krwi,ze względu na budowę skóry, zatruwają organizm,chorobotworcze.
Przeraża lista już dzieci chorych i nowych zachorowań na nowotwory,
Tylko rzetelna wiedza może uchronić rodziców
od tragedii i powodów zachorowań naszych dzieci i nas samych.
Jedynym i najszczesliwszym rozwiazaniem jest tylko zamówiony w aptece,ale ten robiony w recepturze aptecznej ekologiczny Jak to dobrze ,bo bezpośrednio każdy sobie zamówi i jaki to problem z glowy.
PROSTE I NAJLEPSZE ROZWIązanie jak bez szkody dla zdrowia pielęgnować skórę od maluszka do starości.
Przeciętnie przez rok gromadzi się tych szkodliwych substancji w ciele do trzech kg tak podają badania i statystyki.

ania
|

Nie, nie jest na recepte:) kosztuje jakos nieceale 30 zl.
Ja stosuje do jakis dwóch tygodni, dermatolog mi przepisał i widze znaczna poprawe. Zdecydowanie gladsza skora, już nie swedzi i nie ma zaczerwienien (mialam ich sporo na szyji, nie wyobrazam sobie w taki upal nosic apaszki!).

kawa
|

możesz napisac jaka jest cena tego dermaveel? On jest na recepte?

Jadore
|

Mogę Ci powiedzieć że powinnaś widzieć pierwsze efekty tak już po kilku dniach , skóra stanie się bardziej nawilżona i nie będzie swędziała.

TCMLENA
|

Witam,
bardzo dobre efekty lecznicze w AZS przynosi zastosowanie ziół i maści ziołowych.
Podaję maila do kontaktu:
lena@tcmlena.pl
Pozdrawiam

felinka
|

Polecam kąpiele w emolientach, do tego wyeliminowanie alergenu na ile to możliwe.

przyjemna
|

Lichtena jest doskonała:) Nie podraznia i lagodzi. Polecam, bo sama uzywam

sroka
|

Ja mam niestety ten problem. Cera atopowa jest serio wkurzajaca, a do tego niewiele specyfikow dziala. MUsze przyznac, ze do tej pory nie znalazlam kremu idealnego. Uzywalam juz wielu. Slyszalam, ze Lichtena jest cakiem dobra, od kolezanki. Musze sie rozgladnac w aptekach:) albo poczytac wiecej. a wy dziewczyny znacie ten specyfik moze?

edyta
|

a z jakiej linii Decubal stosujesz dermokosmetyki ? jaki krem ? pytam ponieważ po wakacjach nad morzem mam suchą skórę.