Problem z zaparciami [Porada eksperta]

2013-03-23 20:00

Moim problemem są zaparcia. Już od dawna bardzo chcę się ich pozbyć. Próbowałam praktycznie wszystkich leków bez recepty dostępnych w aptece i różnego rodzaju herbatek na lepsze trawienie i nic nie pomaga.

Porada diabetologa
Autor: Getty Images

Proszę zacząć stosować dietę o dużej zawartości błonnika oraz wypijać dziennie 2 l wody niegazowanej oraz się dużo ruszać - to skuteczniejsze i bezpieczniejsze od "wspomagaczy".

Pamiętaj, że odpowiedź naszego eksperta ma charakter informacyjny i nie zastąpi wizyty u lekarza.