Lato, ruch i… skóra. Ekspertka komentuje, jak dbać o ciało, gdy uprawiasz sport w upalne dni

Latem ruszamy się więcej, ale czy wiemy, jak zadbać o skórę po treningu w upale? Sprawdź, co na to ekspert oraz jak z pielęgnacją radzą sobie inni.

Aktywność fizyczna latem – wyzwanie nie tylko dla mięśni

Letnie miesiące sprzyjają ruchowi – biegamy, pływamy, jeździmy na rowerze, więcej spacerujemy, a także częściej korzystamy z kąpieli w basenie. Choć aktywność fizyczna to samo zdrowie, nasza skóra w tym czasie pracuje na pełnych obrotach. Wysokie temperatury, promieniowanie UV, pot, sól morska czy chlorowana woda mogą prowadzić do przesuszenia, podrażnień i utraty naturalnej równowagi. Dlatego latem warto szczególnie zadbać o odpowiednią pielęgnację ciała – zarówno przed, w trakcie, jak i po wysiłku.

Co robią inni – i co radzi ekspertka

Zapytaliśmy przypadkowych przechodniów o ich aktywność latem i sposoby dbania o ciało po treningu. Czy wiedzą, jak skóra reaguje na wysiłek w upale? Jak ją pielęgnować po treningu i co robić, by czuć się świeżo, nawet gdy pot leje się strumieniami? A gdyby istniała linia kosmetyków stworzona specjalnie dla osób aktywnych – co powinno się w niej znaleźć?

Ich odpowiedzi skomentowała ekspertka, która tłumaczy, jak powinna wyglądać świadoma pielęgnacja skóry osób aktywnych fizycznie. Sprawdź, czego szukać w kosmetykach po treningu i na co zwracać uwagę, gdy Twoje lato to nie tylko relaks, ale też ruch i wyzwania dla ciała. To wszystko w najnowszym odcinku Zdrowo Odpytanych.