NOWY NUMER
Przebieg ciąży
Jestem w ciąży, termin porodu mam wyznaczony na 18 września, a do 7 września jestem na zwolnieniu lekarskim. W zakładzie pracy powiedziano, że później mam złożyć podanie o urlop macierzyński, nawet jeśli nie urodzę przed 18. Czy to zgodne z prawem?
Twoja dieta w ciąży musi być odpowiednio przemyślana. W końcu tym, co sama jesz, żywi się również rozwijający się płód, a przecież chcesz, by dziecko było jak najzdrowsze. Sprawdź, jakie produkty są bogate w cenne dla ciąży substancje, a jakich powinnaś jako opiekuńcza przyszła mama unikać.
W ciąży zapotrzebowanie na wapń gwałtownie rośnie. Rozwijające się w twoim brzuchu dziecko potrzebuje dużo tego pierwiastka, głównie do rozwoju kości i zawiązków zębów. Jeśli w twojej diecie będzie zbyt mało wapnia, ty odczujesz to pierwsza, ale twoje dziecko również będzie narażone na negatywny skutek niedoboru. Pojawią się bóle głowy, skurcze mięśni, próchnica. Dlatego tak ważne jest uzupełnianie niedoborów wapnia.
Dzisiaj bliźniaki czy trojaczki nie wywołują już takich emocji jak kiedyś. A troskliwa opieka nad przyszłą mamą i jej ciążą sprawia, że rozwija się ona bez poważniejszych problemów i dzieci przychodzą na świat zdrowe. Co musisz wiedzieć, gdy jesteś w ciąży mnogiej?
W okresie ostatnich trzech miesięcy przed przyjściem na świat dziecko ma już zdolność uczenia się i zapamiętywania. Znajomość przyzwyczajeń malucha może bardzo pomóc w opiece nad nim.
Do karmienia piersią nie musisz się specjalnie przygotowywać – mądra matka natura prawie wszystko zrobi za ciebie. Wygląd piersi zmienia się już na początku ciąży. Obwódka wokół brodawki robi się większa i ciemniejsza, pojawiają się też na niej gruczoły łojowe, które w naturalny sposób „impregnują” brodawki. Piersi stają się bardziej wrażliwe na dotyk, a przez skórę widoczna jest siateczka naczyń krwionośnych. U niektórych kobiet zmienia się też wielkość piersi – rosną o kilka rozmiarów.
Obecnie aż 20 proc. kobiet w ciąży otrzymuje zalecenie krótszego lub dłuższego leżenia w łóżku. Większość z nich przynajmniej jakiś czas spędza w szpitalu. Pobyt na oddziale patologii ciąży może być trudny. Wiąże się z niewygodą, nudą, często bólem, a przede wszystkim lękiem o dziecko. Jak przetrwać na patologii ciąży?
Jesteś w ciąży? Uważaj na słońce, bo za sprawą hormonów twoja skóra jest teraz szczególnie wrażliwa na promieniowanie. Przebarwienia lub pajączki mogą pojawić się po krótkim nawet pobycie na słońcu.
Bezsenność w trzecim trymestrze ciąży to częsta przypadłość przyszłych mam. Boli cię kręgosłup, duży brzuch utrudnia oddychanie i zmianę pozycji, a do tego jeszcze dochodzą częste wizyty w toalecie i bolesne skurcze łydek. Jak w takich warunkach dobrze się wyspać?
W ciąży, oprócz wszystkiego innego, szczególnie trzeba dbać o stopy. Zanim więc założysz letnie klapki, dokładnie obejrzyj swoje stopy. Może się bowiem okazać, że po zimie wymagają generalnego remontu. Jeśli skóra jest sucha, na stopach są odciski, zgrubienia, pęknięcia, przyda się pedicure. Stopy wymagają leczenia, gdy cierpią z powodu odcisków, kurzajek i halluksów.
Gdy jesteś w ciąży, powinnaś co miesiąc wykonywać morfologię krwi. Tak częste badanie krwi pozwala bowiem wykryć ewentualną anemię. To niedobór żelaza, o który łatwo w ciąży. Anemia, czyli niedokrwistość, dotyczy około 40 proc. przyszłych mam. Na szczęście, dość łatwo można sobie z nią poradzić.
Relaksująca kąpiel czy szybki prysznic – co lepsze w ciąży? Z opinii, które kobiety często przytaczają na forach internetowych wynika, że najczęstsze obawy związane z kąpielami to możliwość podniesienia się temperatury płynu owodniowego, co mogłoby zaszkodzić dziecku. Uspokajamy: to akurat mit. Ale są inne zagrożenia. Co więc warto wiedzieć, zanim wejdziesz do wanny?
Więcej z działu Ciąża i dziecko
