Za przebarwienia w ciąży odpowiadają słońce i hormony
Jesteś w ciąży? Uważaj na słońce, bo za sprawą hormonów twoja skóra jest teraz szczególnie wrażliwa na promieniowanie. Przebarwienia lub pajączki mogą pojawić się po krótkim nawet pobycie na słońcu.
Spis treści
Skóra, w czasie ciąży reaguje przesadnie na promieniowanie UV za sprawą nadmiaru hormonów: estrogenów i progesteronu. Mogą pojawić się przebarwienia, a także pajączki - słońce przyczynia się do rozszerzenia naczynek krwionośnych, które w ciąży mają większą skłonność do pękania.Nie znaczy to, że w ciąży powinnaś chować się przed słońcem. Gdyby tak było, ginekolodzy nie wysyłaliby swoich ciężarnych pacjentek nad Bałtyk, gdzie jest dużo niezbędnego dla przyszłej mamy jodu. Poza tym pod wpływem promieni UV organizm produkuje witaminę D, która jest potrzebna także dorosłym. Wreszcie – słońce poprawia samopoczucie, bo stymuluje organizm do wydzielania endorfin, zwanych „hormonami szczęścia”. Dlatego korzystaj ze słońca – ale mądrze i z umiarem.
Przebarwienia i plamy na skórze
Zasada numer jeden, jaka w lecie obowiązuje wszystkie kobiety w ciąży, brzmi: ani godziny bez filtra. To mit, że równie skutecznie ochroni cię melanina, czyli naturalny pigment produkowany przez skórę pod wpływem słońca. Melanina daje ochronę taką jak krem z filtrem SPF 4, a to o wiele za mało, by uniknąć przebarwień i plam na skórze. Kosmetyk z wysokim faktorem ochronnym (minimum 15) nakładaj zawsze, gdy wychodzisz z domu. Smaruj nim całe ciało, również miejsca osłonięte ubraniem. Nie żałuj sobie – by ochrona była skuteczna, trzeba wysmarować się obficie (podczas jednej aplikacji na twarz i szyję powinnaś zużyć porcję kremu wielkości łyżeczki do herbaty). Powtarzaj aplikację co dwie godziny, bo filtry ścierają się.
Czy opalanie w ciąży szkodzi?
Są trzy rodzaje ultrafioletu:
- promienie UVC są niemal całkowicie pochłaniane przez warstwę ozonową - do Ziemi docierają UVB i UVA.
- promienie UVB – docierają tylko do naskórka, ale za to emitują dużą energię, to one właśnie odpowiadają za poparzenia i zaczerwienienie skóry, powodują też rozszerzanie się naczynek krwionośnych
- promienie UVA – mają niższą niż UVB energię, ale większą długość fali, dlatego docierają do głębszych warstw skóry właściwej, niszczą kolagen i elastynę, przyspieszają pigmentację, są odpowiedzialne za tzw. fotostarzenie się skóry i zmiany nowotworowe; natężenie UVA jest takie samo przez cały rok, a jego promienie te przenikają bez trudu przez chmury, szyby, ubrania.
Dermatolodzy obliczyli, że od wody odbija się 5 proc. promieni UV, zaś od piasku – 17 proc.
Kosmetyków przeciwsłonecznych powinnaś używać też w pochmurne dni: promienie UV bez trudu przenikają przez chmury. Kupuj wyłącznie kremy, które chronią przed promieniami UVB i UVA. W sklepach i aptekach są dwa rodzaje preparatów: z filtrem chemicznym, który pochłania promieniowanie, i z filtrem mineralnym (inaczej „fizycznym”), który odbija je od skóry. Jeśli twoja skóra w ciąży stała się wrażliwa, wybieraj kremy albo mleczka z filtrem mineralnym, bo nie powoduje on reakcji alergicznych. Uczulenia zdarzają się natomiast po zastosowaniu kosmetyków z filtrem chemicznym: skóra może piec, swędzieć, czasem pojawia się drobna wysypka albo lekkie zaczerwienienie. Uwaga: nie używaj kosmetyków kupionych i otwartych rok temu – zawarte w nich filtry nie chronią właściwie, nawet jeśli krem nie jest przeterminowany.
Upał nie sprzyja kobietom w ciąży
Czy kobieta w ciąży może wybrać się na plażę? Wśród ginekologów zdania są podzielone. Jedni uważają, że ciąża to nie choroba, i jeśli przyszła mama porządnie wysmaruje się kremem przeciwsłonecznym, założy kapelusz i zabierze zapas niegazowanej wody mineralnej, nic jej nie będzie. Inni stanowczo odradzają plażowanie, twierdząc, że upał nie sprzyja ciąży, gdyż może – tak samo jak zbyt gorąca woda – wywołać skurcze, napięcia macicy, a w najlepszym razie pogorszy samopoczucie. Jeśli wybierasz się nad morze i chciałabyś od czasu do czasu posiedzieć na piasku, koniecznie spytaj swojego lekarza prowadzącego, czy nie ma nic przeciwko temu i ile czasu wolno ci spędzić na plaży.
miesięcznik "M jak mama"
