Miesięcznik Zdrowie 5/2019
W nowym "Zdrowiu" szczególnie polecamy program walki z nadmiarem tkanki tłuszczowej: rodzaje aktywności fizycznej, zasady diety, specjalistyczne zabiegi. Publikujemy spis szczepień obowiązujących przed wyjazdem do egzotycznych krajów oraz ciekawe dane mówiące o tym, jak Polacy dbają o swoje zdrowie. Wyjaśniamy, jakich świadczeń zdrowotnych możesz wymagać od lekarza rodzinnego, co to jest hiperurykemia i do czego przydadzą się lampy na podczerwień. Uspokajamy panów, których czeka operacja prostaty: możecie nadal cieszyć się seksem! Odpowiadamy na pytanie, czy biała mąka, ryż, mleko, sól i cukier są szkodliwe dla zdrowia. Sygnalizujemy modny trend w pielęgnacji urody - kosmetyki z jajkiem. W naszym cyklu ekologicznym radzimy, jak zrobić porządek w szafie i w co się ubierać, by przysłużyć się swojemu zdrowiu i środowisku naturalnemu. A dla miłośników dobrej kuchni mamy pakiet przepisów na smakowite serniki. Miesięcznik „Zdrowie” to co miesiąc mnóstwo porad o zdrowiu i zdrowym stylu życia.
SPIS TREŚCI
ROZMAITOŚCI
Jak kochają Polacy
Kobiety bardziej dbają o zdrowie
Krzyżówka
PORADNIK MEDYCZNY
Na co możesz liczyć u lekarza POZ?
Uwaga, kleszcz! Jak go usunąć
Raport: jak Polacy dbają o zdrowie
Szczepienia przed wyjazdem za granicę
Ważne pytania o endoprotezę kolana – przygotowania, przebieg operacji, rehabilitacja
Gdy trzeba usunąć ząb
Jak starzeje się tarczyca
Egzotyczne miody
Kojąca czerwień – lampy lecznicze
Groźne zwężenia tętnic szyjnych
Ekspert odpowiada. Jak wspierać bliską osobę po rozpoznaniu stwardnienia rozsianego?
Dokuczliwa ostroga piętowa
Hiperurykemia, czyli wysokie stężenie kwasu moczowego we krwi
Diagnoza: rak odbytu
Seks po usunięciu prostaty
Ekspert odpowiada. Czy pochwa może być za luźna?
Niedomykalność zastawki mitralnej
Sukcesy polskiej medycyny
Doceniam każdą chwilę mimo ograniczeń, jakie niesie rdzeniowy zanik mięśni – swoją historię opowiada Renata
PSYCHOLOGIA I STYL ŻYCIA
Zdrowie warte śmiechu
7 sposobów na szafę bardziej eko
Ćwiczenia w basenie – ruch w wodzie angażuje całe ciało
URODA I ZDROWIE
Ekspert odpowiada. Jak usunąć stary tatuaż?
Jajko ujędrnia i odżywia – kosmetyki z drogerii i domowej roboty
Sztuka mycia włosów
Zadbane końcówki – jak pielęgnować włosy, by były zdrowe i piękne
Nowości dla urody
Jak usunąć nadmiar tkanki tłuszczowej: modyfikacje w diecie, najskuteczniejsze zabiegi w gabinecie
KULINARIA
Wybieraj niski indeks glikemiczny i chudnij + jadłospis na 3 dni
Dobra woda z kranu
Czy biała żywność nas truje?
Pyszne sposoby na tofu
Nowości kulinarne
Serniki na co dzień i od święta – 5 oryginalnych przepisów
Porady eksperta
Podcasty
Playlisty tematyczne
