Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0

poradnikzdrowie.pl

Zdrowie

Kręgosłup, kości, stawy - kości, kręgosłup, rwa kulszowa, skolioza, osteoporoza

ostatnio dodane
Stawy: co robić, by były zawsze sprawne

Stawy: co robić, by były zawsze sprawne

Cokolwiek robisz – siedzisz, ziewasz, pracujesz przy komputerze – twoje stawy pracują. Gdy są zdrowe, nie zwracasz na nie uwagi. Jeśli chorują, pojawia się ból. Dowiedz się jak dbać o stawy, by cię nigdy nie zawiodły.

Narzędzia Dieta Narzędzia Ćwiczenia
Spanie

Zwyrodnienia kręgosłupa: co robić, by plecy mniej bolały

Stawy kręgosłupa muszą być nasmarowane tzw. mazią stawową, dzięki której możesz płynnie prostować się i zginać. Gdy jest jej za mało - plecy bolą.

Narzędzia Ćwiczenia Narzędzia Badania
Osteoporoza
osteoporoza kości

Jak dbać o kręgosłup

Osteoporoza jest złożeniem dwóch słów – greckiego osteos, czyli kość, i łacińskiego porus, czyli dziura. To doskonale oddaje istotę choroby. Stosuj odpowiednią dietę i bądź aktywny fizycznie a zmniejszysz ryzyko zachorowania na osteoporozę.

Narzędzia Kalkulatory Narzędzia Badania Narzędzia Dieta Narzędzia Ćwiczenia
FOTO ART: Daj mu w kość

Osteoporoza u dzieci

Nikt z nas nie łączy osteoporozy z dziećmi. Tymczasem coraz więcej z nich cierpi na wczesną odmianę tej choroby. Powód z reguły jest ten sam: zła dieta i niedożywienie.

Rehabilitacja
Masaż

Klasyczny masaż kręgosłupa

Prawda o tym, że ręce potrafią zdziałać cuda, została rozsławiona przez Hipokratesa już w V wieku p.n.e. Dziś masaż przeżywa renesans. Jest świetną metodą rehabilitacji. Na czym polega jego lecznicza moc?

Narzędzia Ćwiczenia Narzędzia Badania Narzędzia Testy
FOTO ART: Naprawić rdzeń kręgowy

Naprawić rdzeń kręgowy

Rdzeń kręgowy to arteria, którą biegną impulsy z mózgu do tkanek całego ciała. Gdy zostanie uszkodzony - np. w wyniku wypadku czy choroby - człowiek na zawsze traci czucie i możliwość poruszania się. Czy lekarzom uda się odwrócić ten proces?

Reumatyzm
FOTO ART: Kryształy w stawach

Kryształy w stawach

Dna moczanowa, podagra i artretyzm to nazwy jednej choroby, o której niegdyś mówiono "choroba bogaczy". Chociaż jest tak stara jak ludzkość, medycyna wciąż nie poznała jej podłoża i nie ma na nią, niestety, skutecznego leku.

FOTO ART: Reumatyzm - nie daj się chorobie

Reumatyzm - nie daj się chorobie

Z reumatyzmu nie można się co prawda wyleczyć, ale można zrobić wiele, by nie utrudniał codziennego życia. Masaż wodny i klasyczne to tylko niektóre sposoby na zahamowanie rozwoju reumatyzmu.

FOTO ART: Zachowaj sprawne ciało

Zachowaj sprawne ciało mimo reumatyzmu

Menopauza może zapoczątkować rozwój chorób reumatycznych. Dowiedz się, jakie są najczęstsze objawy i jak im zaradzić.

Nowe terapie dla reumatyków

Sprawne stawy to podstawa

Aż trudno uwierzyć, że tak banalna czynność jak np. odkręcanie wieczka słoika wymaga zaangażowania dwudziestu stawów, a gra w siatkówkę - aż stu. Bez sprawnie działających stawów nie ma mowy o wykonaniu nawet prostych codziennych czynności.

FOTO ART: Co lubią nasze stawy

Zachowaj dobrą kondycję stawów

Chodzenie, bieganie, gryzienie – każda z tych czynności angażuje nasze stawy. Jeśli działają bez zarzutu, nie zwracamy na nie uwagi. Gdy zawodzą, samodzielne funkcjonowanie staje się nie lada wyzwaniem. Co sprzyja ich dobrej kondycji?

FOTO ART: Reumatyzm - twój wróg wewnętrzny

Reumatyzm - twój wróg wewnętrzny

Najgorsze są poranki, gdy ból nie pozwala ci wstać z łóżka, a każdy ruch ciała staje się torturą. Czujesz się zmęczona, bezradna, a myśl, że musisz wykonać najprostsze nawet czynności życiowe napełnia cię strachem. Bo każda z nich wywołuje cierpienie nie do wytrzymania.

Narzędzia Dieta Narzędzia Testy
Trzymaj się prosto

Kręgosłup w samochodzie

Męczy się nie tylko wtedy, gdy spęczasz wiele godzin za kierownicą. Zaszkodzi mu nawet codzienna półgodzinna jazda do pracy, jeśli nie będziesz przestrzegać kilku podstawowych zasad.

FOTO ART: Gwałt na kręgosłupie

Gwałt na kręgosłupie

Dokonują go weekendowi sportowcy, sezonowi ogrodnicy i wszyscy sporadycznie, ale za to od razu bardzo intensywnie podejmujący wysiłki fizyczne. A potem jęczą i stękają. Lepiej ćwicz mniej intensywnie, ale regularnie!

nasze blogi

filozofia mojego zycia

Myśli i uczucia,które czasem przychądzą jak wiatr i równie szybko odchodzą

załóż bloga
nasi eksperci
Klinika Rehabilitacji Nowy Dwór


Klinika Rehabilitacji Nowy Dwór
Rehabilitacja

dr n. med. Paweł Lis - Dyrektor Kliniki - specjalista w dziedzinie neurochirurgii
lek. med. Barbara Cypryńska - Kierownik rehabilitacji - ortopeda i traumatolog
mgr fizjoterapii Łukasz Zagibajło - specjalista w zakresie medycyny manualnej certyfikowany terapeuta metody Ackermann'a
mgr fizjoterapii Anna Ogrodniczak

Klinika Rehabilitacji ...

Zobacz także:

Eksperci radzą:

Internista

Problemy z kręgosłupem

Najbliższy termin do ortopedy mam na luty 2010r i nie wiem co mam robić. Rok temu byłam u dwóch ortopedów ...

Internista

Bóle stóp

Około 6 lat temu zacząłem odczuwać bóle stóp. Reumatolog po badaniach stwierdził zwyrodnieniowe zapalenie stawów (RZS wykluczono). Mimo stosowania różnych ...

Neurolog

Torbiel w kręgosłupie

U mojej Mamy wykryto podczas rezonansu magnetycznego dość dużą torbiel w dolnej części kręgosłupa. Konsultowaliśmy się z dwoma lekarzami, jeden ...

Internista

Podagra

Co to w rzeczywistości jest, jak można to wyleczyć? Spuchł mi duży palec, bez jakiejkolwiek przyczyny. Pierwsze pytanie chirurga było ...

Internista

Obrzęki nóg

2 miesiące temu urodziłam dziecko. W około 6-tym miesiącu ciąży zaczęły mi puchnąć kostki i całe stopy (tzn palce itd). ...