więcej
- Stomatolog (2893 odpowiedzi)
- Okulista (1426 odpowiedzi)
- Logopeda - pedagog (174 odpowiedzi)
- Fizjolog żywienia (1716 odpowiedzi)
- Stylistka paznokci (160 odpowiedzi)
- Leczenie łysienia (12 odpowiedzi)
- Psycholog (2622 odpowiedzi)
- Ginekolog (3737 odpowiedzi)
- Dietetyk (2255 odpowiedzi)
- Chirurg plastyczny (338 odpowiedzi)
- Kardiolog (67 odpowiedzi)
- Anestezjolog (26 odpowiedzi)
- Pedagog (455 odpowiedzi)
- Ginekolog - położnik (21914 odpowiedzi)
Najpopularniejsze wyszukiwania: brak
0
poradnikzdrowie.pl
›Seks
›Dieta dla mężczyzny pobudzająca apetyt na seks - afrodyzjaki, aktywność, dieta, libido, mężczyzna
Dieta dla mężczyzny pobudzająca apetyt na seks
Twój mężczyzna ma ostatnio mniejszą ochotę na seks? Zastosuj u niego odpowiednią dietę rozbudzającą erotyczny apetyt. Żywność jest naturalnym źródłem substancji, które wzmacniają organizm, dodają energii, wigoru,poprawiają libido i sprawią, że twój partner stanie się kochankiem namiętnym niczym Don Juan.
Nie bez powodu mówi się „przez żołądek do serca” – niektóre produkty działają lepiej na potencję niż szampan i blask świec. Dobrze skomponowany, lekko strawny posiłek potrafi rozniecić u mężczyzny prawdziwy żar namiętności. Oto lista produktów zaostrzających erotyczny apetyt. Zadbaj, by te afrodyzjaki znalazły się w diecie twojego partnera.
Dieta na lepszy seks: białko dodaje wigoru
Każdego dnia podawaj swojemu mężczyźnie 3–4 łyżki chudego twarogu, szklankę mleka, kefiru lub jogurtu, porcję (150 g) pieczonego lub duszonego mięsa. Dwa, trzy razy w tygodniu przygotuj mu ryby morskie, jajka (pod warunkiem że nie ma kłopotów z cholesterolem). To najlepsze źródła pełnowartościowego białka. Buduje mięśnie, pobudza wytwarzanie i wydzielanie testosteronu, sprzyjając zachowaniu sprawności seksualnej.
Białko składa się z aminokwasów. Jeden z nich – arginina – jest głównym składnikiem nasienia, pobudza wydzielanie tlenku azotu, który usprawnia przepływ krwi, co jest istotne dla prawidłowego wzwodu. Inny aminokwas – histydyna – przekształca się w histaminę. Ta zaś wywołuje rozkurcz i wzrost przepuszczalności naczyń krwionośnych, odpowiada za zaczerwienienie twarzy, gdy jesteśmy podnieceni, i nasila wytwarzanie śluzu w narządach płciowych.
Dieta pobudzająca: moc energii i mniej stresu
W jadłospisie kochanka powinny się znaleźć przetwory z pełnego ziarna: 3–4 kromki pełnoziarnistego pieczywa, 3–4 łyżki brązowego ryżu lub kaszy. Dostarczają one węglowodanów złożonych (łagodnie podnoszą poziom glukozy we krwi, sprawiając, że partner długo będzie pełen energii i wigoru). Produkty zbożowe to także źródło błonnika (zapobiega nadwadze) i witamin z grupy B. Łagodzą one objawy stresu (a długotrwały stres obniża sprawność seksualną), przyśpieszają przemianę materii, są też niezbędne do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i wytwarzania hormonów płciowych.
Polecamy także
autor: Agnieszka Leciejewska, dietetyk
zdjęcia: Jupiterimages
aktualizacja: 20.11.2011
aktualizacja: 20.11.2011
SEKS czyli sztuka miłosnych pchnięć
Seks, Sztuka Kochania
Miłosne pchnięcia, czyli ruchy frykcyjne, nie powinny ograniczać się do jednostajnego posuwania w górę i w dół. Taki kochanek co najwyżej będzie rzemieślnikiem, w żadnym razie nie mistrzem. Bo choć nazwa miłosnych pchnięć - ruchy frykcyjne, z łac. oznacza tarcie (fricio), to przecież tarcie tarciu nierówne...
Odleżyny - trudny problem
A czy ten balsam jest na receptę i jaka jest jego pojemność za te 30 zł.
A czy ten balsam jest na receptę i jaka jest jego pojemność za te 30 zł.
co sadzicie o tym nosidelku?
Skoro polecacie to moze faktycznie warto kupoic
Skoro polecacie to moze faktycznie warto kupoic
Profilaktyka infekcji stref intymnych
22zl to zeczywiscie tanio ... wole lactovaginal niz ten co reklamuje Nłynarska ...tamto to jakas porazka ... stosowalam 2 miesiace i nie widzialam zeby co kolwiek sie zmienilo na lepsze
22zl to zeczywiscie tanio ... wole lactovaginal niz ten co reklamuje Nłynarska ...tamto to jakas porazka ... stosowalam 2 miesiace i nie widzialam zeby co kolwiek sie zmienilo na lepsze
Antygen gruczołu krokowego (PSA)
Mam 64 lata i ostatni wynik to 4,3 Żadnych objawów typu bóle , kłopoty z moczem itp OB=1 Normalne wyniki dla zdrowej osoby (rasy kaukaskiej to 0-4 ng/ml). Wraz z wiekiem może się pojawić wzrost ...
Mam 64 lata i ostatni wynik to 4,3 Żadnych objawów typu bóle , kłopoty z moczem itp OB=1 Normalne wyniki dla zdrowej osoby (rasy kaukaskiej to 0-4 ng/ml). Wraz z wiekiem może się pojawić wzrost ...