Jak mieć udany seks w stałym związku? Jest na to kilka sprawdzonych sposobów.
Udany seks wiąże dwoje ludzi nie tylko w fazie romantycznego zakochania. To także jeden z istotnych wyznaczników dojrzałej miłości. Jak podtrzymać intymną więź w związku, który ma już swoje lata?
Autor: Getty Images
Rozwiń
Zadbajcie o jakość relacji
Życzliwość, czułość, codzienna troska o partnera/kę to najlepszy sposób na to, by mieć z nim/nią udaną więź intymną.
Autor: Getty Images
Rozwiń
Dbając o siebie dbacie, by pożądanie trwało
To forma zabiegania o partnera, wyraz miłości i zachęta do fizycznego zbliżenia.
Autor: Getty Images
Rozwiń
Element zaskoczenia
Ubarwia życie erotyczne, warto więc raz na jakiś czas wprowadzić do niego ekscytujący element – np. kochać się na łonie natury, zabawić się w przebieranki, obejrzeć razem erotyczny film,.
Autor: Getty Images
Rozwiń
Podtrzymujcie kondycję fizyczną
Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, odpowiednia dawka relaksu może podtrzymać ochotę na seks i seksualną sprawność do późnego wieku.
Autor: Getty Images
Rozwiń
Uprawiajcie seks jak najczęściej
Zbadano, że zbliżenia podtrzymują apetyt na seks: im częściej się kochamy, tym więcej tego chcemy. Miłosna gra, czułość, bliskość powodują wydzielanie w mózgu oksytocyny – hormonu miłości, która odgrywa istotną rolę w podtrzymywaniu miłosnej więzi.
