Czy można rozjaśnić zęby w domu? Higienistka stomatologiczna wymienia najlepsze metody wybielania zębów

Marzysz o olśniewająco białym uśmiechu, który doda pewności siebie i podkreśli urodę? Wybielanie zębów to jedna z najpopularniejszych metod poprawy estetyki jamy ustnej, pozwalająca skutecznie usunąć przebarwienia i przywrócić zębom blask. Czy można wybielić zęby samodzielnie w domu? Czy warto korzystać z zabiegów u kosmetyczki? Czy lepiej zdecydować się na profesjonalne wybielanie stomatologiczne? Higienistka stomatologiczna rozwiewa wątpliwości.

Czy warto zrobić sobie białe zęby

Chociaż wiele osób w Polsce wciąż jest z opieką dentystyczną na bakier, to na drugim biegunie są te osoby, które coraz lepiej zdają sobie sprawę z tego, że zadbane zęby są ważne nie tylko w kontekście zdrowia. Stąd rosnąca moda na śnieżnobiałe uśmiechy – tureckie zęby robią furorę.

Należy tu jednak mieć na uwadze, że nie zawsze cena powinna być priorytetem, o czym przekonały się osoby, które skusiły się na bułgarskie zęby. Można o tym przeczytać w artykule Miał być "bułgarski uśmiech", jest ból i wadliwe implanty. 60 Polaków szykuje pozew.

Dlatego, jeśli myślimy o białym uśmiechu, można zacząć od mniej radykalnych metod. Zamiast pełnej wymiany uzębienia, licówek, nakładek czy innych zabiegów, można zacząć od wybielania.

Czy można samodzielnie wybielić zęby w domu

Czy można wybielić zęby samodzielnie w domu, jeśli myślimy o wersji ekonomicznej? I tak, i nie. Dlaczego? Jakie metody można wypróbować w domu? Po pierwsze, warto mieć świadomość, że niektóre osoby mają bardziej biały, a inne ciemniejszy odcień uzębienia.

- Na naturalny kolor naszych zębów ma wpływ wiele czynników, takich jak genetyka czy styl życia. Niezwykle ważna jest też higiena domowa pacjenta. Warto mieć to na uwadze, decydując się na zabieg i efekt, który chcemy osiągnąć 

- komentuje higienistka stomatologiczna Magdalena Michałowska. Mimo to możemy próbować delikatnie zmienić kolor uzębienia za pomocą domowych metod, pamiętając, że ich skuteczność jest ograniczona, a także niektóre z nich niosą pewne ryzyko powikłań.

Naturalne sposoby wybielania zębów w domu

• Soda oczyszczona (z wodą lub pastą) - działa jak delikatny środek ścierny, usuwający powierzchniowe przebarwienia. Można używać raz–dwa razy w tygodniu, mieszając odrobinę sody z wodą lub dodając ją do pasty. Ale pamiętajmy: zbyt częste stosowanie może uszkodzić szkliwo.
• Olejowanie jamy ustnej (oil pulling) – do tego celu można wykorzystać np. olej kokosowy. Ssanie oleju kokosowego przez 10–15 minut dziennie może wspomóc usuwanie bakterii i lekkie rozjaśnienie zębów (z akcentem na "lekkie"). Naturalna i bezpieczna metoda, choć efekt wybielający jest subtelny i stopniowy.
• Węgiel aktywowany, może być używany w formie proszku lub gotowej pasty z węglem. Może usuwać powierzchowne osady, ale nie działa na głębokie przebarwienia. Uwaga: jego nadmierne stosowanie może uszkodzić szkliwo, dlatego stosujemy nie częściej niż raz w tygodniu. 
• Truskawki zawierają kwas jabłkowy, który może działać lekko wybielająco. Można rozgnieść truskawkę i wymieszać z odrobiną sody. Kwasy mogą osłabiać szkliwo, dlatego dobrze wypłukać usta wodą po użyciu. Truskawki działają odświeżająco na jamę ustną, pozwalają pozbyć się nieprzyjemnego zapachu. 
• Skórka od banana - tak, to ponoć też sposób na jaśniejsze zęby, polecany w sieci. Czy działa? Nie udowodniono tego, żeby w skórce banana były wybielające substancje. Ale jeśli chcesz spróbować, to możesz wewnętrzną stroną skórki pocierać zęby przez 1–2 minuty. Niewielki efekt (albo żaden), ale za to całkowicie bezpieczny.

Korony zębowe

Zobacz galerię 3 zdjęcia

Jak wybielić zęby w domu

Codzienne szczotkowanie, nitkowanie i regularne wizyty u dentysty to podstawa zdrowego uśmiechu.Unikaj przebarwiających produktów (kawa, herbata, czerwone wino) lub przynajmniej płucz usta wodą po ich spożyciu. Naturalne metody są pomocne, ale efekty są delikatne i wymagają regularności.

- Produkty wybielające, które znajdziemy w sklepach, nie działają tak jak profesjonalne preparaty stosowane w gabinetach stomatologicznych. Mogą jednak pomóc w podtrzymaniu efektu po profesjonalnym zabiegu. Ważne, żeby były możliwie delikatne i zapewniały przy okazji ochronę przed próchnicą i tworzeniem się płytki nazębnej

- komentuje doświadczona higienistka Magdalena Michałowska, podkreślając, że jeśli zależy komuś na wyraźnym efekcie wybielenia, warto skonsultować się z dentystą – dobierze bezpieczną i skuteczną metodę.

Polacy chcą mieć ładne zęby bez wysiłku

Magdalena Michałowska, dyplomowana higienistka stomatologiczna, potwierdza – coraz więcej osób marzy o „hollywoodzkim uśmiedchu”. Tylko że te marzenia nie zawsze idą w parze ze staraniami – wiele osób chciałoby zyskać piękne białe zęby jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, co, rzecz jasna, nie jest możliwe. Pokażmy to w statystykach:

• Niespełna 55 proc. Polaków myje zęby z użyciem pasty dwa razy dziennie (dla porównania - przed rokiem było to 58 proc.)
• Ponad 18 proc. Polaków myje zęby z użyciem pasty tylko raz dziennie
• Zaledwie 14 proc. myje zęby trzy razy dziennie 
• Tylko 4 proc. Polaków myje zęby po każdym posiłku 
• Mniej niż 3 proc. osób w Polsce myje zęby częściej niż trzy razy dziennie
• 95 proc. dorosłych Polaków ma próchnicę
• 13 zębów z próchnicą - tyle statystycznie ma przeciętny Polak 
• 11 zębów - tylu zębów BRAKUJE przeciętnej osobie po 35 r.ż. 
• 25 proc. 65-latków nie ma już wcale zębów 

- W dbaniu o zdrowie jamy ustnej zawsze najważniejsza jest profilaktyka. Każdy powinien regularnie odwiedzać gabinet stomatologiczny, robić przegląd, zabieg higienizacji, a w razie potrzeby poddać się leczeniu.

Wybielanie i inne zabiegi estetyczne mogą być przeprowadzane po spełnieniu tych podstawowych warunków. Warto o tym pamiętać, zwłaszcza kiedy marzymy o białych zębach przed ważną uroczystością i mamy określony czas na wykonanie zabiegów

- komentuje Magdalena Michałowska, higienistka stomatologiczna z wieloletnim doświadczeniem, ekspertka firmy Pierre Fabre Oral Care, właściciela marek Eludril i Elgydium.

Tak więc najpierw dbanie, a potem wybielanie. Teraz przejdźmy do tego wybielania.

- Wybielanie jest zabiegiem bezpiecznym, a profesjonalnie przeprowadzony zabieg może przynieść wiele korzyści, także wizerunkowych. Wybielamy tylko zdrowe, wcześniej oczyszczone zęby. Nigdy nie wykonujemy zabiegu na zębach, które są w złym stanie. Dobry stomatolog lub higienistka dokona zawsze przed wybielaniem dokładnego przeglądu naszej jamy ustnej i, jeżeli będzie taka konieczność, najpierw skieruje na leczenie

- zauważa Magdalena Michałowska, higienistka stomatologiczna.

Czy można wybielić zęby u kosmetyczki 

Coraz większą popularność zyskuje wybielanie zębów u kosmetyczek. Oferują to nawet niektóre punkty w centrach handlowych.

- Decydując się na wybielanie, wybierzmy gabinet stomatologiczny. Powierzanie zdrowia swoich zębów osobom, które się na tym nie znają (np. w gabinetach kosmetycznych, co zdarza się coraz częściej) jest bardzo ryzykowne - ostrzega ekspertka.

Zabieg wykonywany w salonach kosmetycznych najczęściej polega na nałożeniu żelu wybielającego z nadtlenkiem wodoru i zastosowaniu lampy LED. Trwa około godziny, a efekty są widoczne natychmiast. Jednak brak dokładnej diagnostyki i odpowiedniego nadzoru może prowadzić do uszkodzeń szkliwa, nadwrażliwości zębów czy podrażnień dziąseł. Opinie pacjentów są podzielone — jedni chwalą szybkie rezultaty, inni zwracają uwagę na ryzyko powikłań.

Jakie mogą być skutki uboczne wybielania zębów u kosmetyczki? 

• Uszkodzenie szkliwa - preparaty wybielające, szczególnie te zawierające nadtlenek wodoru, mogą być zbyt agresywne, jeśli są źle dobrane do stanu zębów. Niewłaściwa aplikacja lub zbyt długie działanie substancji może prowadzić do osłabienia i erozji szkliwa, a w konsekwencji do nadwrażliwości zębów na zimno / ciepło / kwaśne produkty, do większej podatności na próchnicę.
• Podrażnienie dziąseł. Bez dokładnego zabezpieczenia tkanek miękkich, żel wybielający może podrażnić dziąsła, co skutkuje:bólem, pieczeniem,zaczerwienieniem,a w poważniejszych przypadkach — stanem zapalnym jamy ustnej.
• Zwiększona wrażliwość zębów - wiele osób po zabiegu u kosmetyczki skarży się na przejściową, ale nieprzyjemną nadwrażliwość, która może utrzymywać się przez kilka dni, a nawet tygodni.
• Brak właściwej diagnostyki - kosmetyczki nie mają uprawnień ani kompetencji do diagnozowania: ukrytych ubytków, nieszczelnych wypełnień, chorób przyzębia. Brak wiedzy na temat tych problemów może sprawić, że wybielanie będzie nieskuteczne lub wręcz szkodliwe, np. doprowadzi do zaostrzenia stanu zapalnego lub pęknięcia osłabionego zęba.
• Brak trwałości efektu - kosmetyczne zabiegi wybielania zwykle dają szybkie, ale krótkotrwałe efekty. Częste powtarzanie takich zabiegów może jeszcze bardziej obciążać szkliwo.

Metody wybielania zębów u dentysty

Bezpieczniejszą i skuteczniejszą opcją jest wybielanie przeprowadzane przez dentystę. Najczęściej wykorzystywane metody to:

• Wybielanie nakładkowe – indywidualnie dopasowane szyny z żelem stosowanym w domu,
• Wybielanie lampą BEYOND – szybkie i efektywne, daje natychmiastowy rezultat jaśniejszych zębów,
• Wybielanie martwego zęba – wybielanie od wewnątrz z użyciem specjalnych preparatów.

Zabiegi stomatologiczne są bardziej precyzyjne i dostosowane do stanu zdrowia jamy ustnej pacjenta, co zmniejsza ryzyko skutków ubocznych i daje trwalsze efekty.

Chociaż kosmetyczne wybielanie jest tańsze i szybkie, to zabiegi u dentysty są bezpieczniejsze i skuteczniejsze. Profesjonalna ocena stanu jamy ustnej i dobór odpowiedniej metody sprawiają, że efekty są lepsze i utrzymują się dłużej. Dlatego warto powierzyć wybielanie zębów wykwalifikowanemu specjaliście. Jaka jest więc najlepsza metoda wybielania zębów? Jak wyjaśnia ekspertka higienistka stomatologiczna z wieloletnim doświadczeniem Magdalena Michałowska: 

- Nie ma jednej uniwersalnej metody wybielania. Najlepszą metodę dla nas dobierze indywidualnie lekarz dentysta.

Katarzyna Głuszak