- Uporczywe mrowienie po zewnętrznej stronie uda to często nie rwa kulszowa
- Neurolodzy już w XIX wieku zidentyfikowali ucisk na nerw w udzie jako przyczynę dolegliwości bólowych
- Podstawą leczenia bólu uda spowodowanego uciskiem nie musi być wcale przyjmowanie leków
Mrowienie i pieczenie w udzie. Powód może być prosty
Znasz to nieprzyjemne uczucie mrowienia, drętwienia lub palącego bólu po zewnętrznej stronie uda? Jeśli tak, to wiedz, że nie jesteś sam, a przyczyna może być zaskakująco prozaiczna i tkwić w twojej szafie. Medycyna nazywa to zjawisko meralgią z parestezjami, ale potocznie określa się je znacznie trafniej mianem syndromu ciasnych spodni.
Co ciekawe, nie jest to żadna nowa dolegliwość ery mody na obcisłe fasony, bo opisali ją neurolodzy już pod koniec XIX wieku. Jej przyczyną jest ucisk na nerw skórny boczny uda, który odpowiada wyłącznie za czucie w tym obszarze, a nie za ruch mięśni. Dlatego właśnie objawy ograniczają się do dziwnych wrażeń na skórze, bez osłabienia siły w nodze.
Co powoduje ucisk na nerw w udzie?
Wyobraź sobie nerw, który w swojej drodze z miednicy do uda musi przejść przez wąski tunel w okolicy pachwiny, tuż pod więzadłem. Nerw skórny boczny uda ma właśnie taką pechową anatomię, przez co jest bardzo podatny na każdy ucisk z zewnątrz. Winowajcami są najczęściej zbyt obcisłe dżinsy typu „rurki”, bielizna modelująca czy mocno zaciśnięty pasek od spodni.
Problem nasila się, gdy do ucisku zewnętrznego dochodzi ten wewnętrzny, na przykład w wyniku ciąży lub nadmiarowych kilogramów w okolicy brzucha. Dodatkowy ciężar zwiększa napięcie w pachwinie, sprawiając, że nerw ma jeszcze mniej miejsca i łatwiej ulega podrażnieniu. Właśnie dlatego połączenie mody na dopasowane ubrania i siedzącego trybu życia staje się przepisem na kłopoty.
Jak rozpoznać syndrom ciasnych spodni?
Głównym sygnałem alarmowym jest uporczywe, często palące mrowienie w nodze lub drętwienie, które pojawia się na obszarze wielkości dłoni po zewnętrznej stronie uda. Pacjenci opisują to uczucie jako „mrówki chodzące pod skórą”, niekiedy skarżąc się na osłabione czucie, a czasem wręcz przeciwnie, na dotkliwą nadwrażliwość, przy której nawet delikatny materiał spodni powoduje dyskomfort.
Co charakterystyczne, objawy nasilają się po dłuższym staniu lub chodzeniu, a przynoszą ulgę w pozycji siedzącej. Ważne, aby nie mylić tego z rwą kulszową, która powoduje ból promieniujący w dół całej nogi i często wiąże się z osłabieniem mięśni. Jeśli ten niepokojący ból uda utrzymuje się tygodniami i utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto rozważyć wizytę u neurologa w celu potwierdzenia diagnozy.
Polecany artykuł:
Jak leczyć ból uda spowodowany uciskiem?
Na szczęście w zdecydowanej większości przypadków leczenie jest bardzo proste i nie wymaga farmakoterapii ani tym bardziej operacji. Podstawą jest usunięcie przyczyny ucisku, czyli prosta zmiana w garderobie. Zamiana obcisłych dżinsów na luźniejsze modele, wybór spódnic lub spodni z elastycznym pasem i unikanie mocnego zaciskania paska często przynosi niemal natychmiastową poprawę.
Jeśli problem wiąże się z nadwagą, zrzucenie nawet kilku kilogramów może całkowicie wyeliminować bolesny ucisk na nerw. W bardziej opornych przypadkach lekarz może zasugerować leki przeciwzapalne lub miejscowe zastrzyki, ale kluczem do sukcesu pozostaje zapewnienie nerwowi przestrzeni do regeneracji.
