Trzęsienie głowy [Porada eksperta]

Mam prawie 60 lat i od pewnego czasu żyje w ogromnym stresie, problemami dorosłych dzieci. Jestem po operacji tarczycy, której mam niedoczynność. Poza tym borykam się z wieloma innymi problemami: ciśnieniem tętniczym, problemami z krążeniem i teraz od kilku miesięcy trzęsie mi się głowa. Jak się położę to też odczuwam trzęsienie w całym ciele. Lekarz neurolog właściwie nic nie mówi, przepisała lek belargot a trzęsienie nie ustępuje. Chciałam zapytać czy to od nerwicy czy może od kręgów szyjnych. Chciałabym znowu cieszyć się życiem.

To w jaki sposób reagujemy w życiu na powstałe problemy, utrzymuje nasze ciało w zdrowiu lub powoduje jego chorobę. Jeżeli długo utrzymuje się stres to osłabia on system odpornościowy i wtedy chorujemy. Pisze Pani , że żyje problemami swoich dzieci – to uruchamia stres, który osłabia Pani ciało. Dzieci mają prawo do własnego życia i wyboru drogi. Przez swoje decyzje uczą się samodzielności i odpowiedzialności za swoje życie. Pani jako mama może wspomóc ich działania dobrym słowem, cierpliwością i wyrozumiałością. Wtedy będzie im łatwiej przyjść do Pani po poradę lub po prostu wypłakać się w Pani ramionach. Dbanie o swoje zdrowie zdejmie z ich ramion ciężar i uczucie dyskomfortu. Pani jako mama pokaże także, że nie ma sytuacji bez wyjścia trzeba tylko uparcie dążyć do wyznaczonego celu. W zmniejszeniu stresu, można zapisać się na rehabilitację i zacząć od klasycznego masażu, który „rozluźni” napięte mięśnie. Pokaże także lekkie ćwiczenia, które uwzględnią chore stawy, a można je wykonywać samemu w domu. Kursy Tai chi, chi kung, medytacji czy świadomego oddychania mogą także przynieść ulgę. Oddech jest najważniejszą czynnością jaką wykonujemy w swoim życiu. To energia życiowa to filtr, który usuwa toksyny dotleniając każdą komórkę w ciele. Ważna jest dieta, bogata w mikro i makroelementy, która może wspomóc pracę hormonów tarczycy, zmniejszyć ciśnienie tętnicze oraz dawać potrzebne elementy do budowy kości. Pracy jest sporo, jednak warto spróbować by zwiększyć komfort swojego życia. Warto zainteresować się innymi technikami, które może będą bliższe Pani sercu. Dzieci na pewno z podziwem będą patrzeć na Panią, co wpłynie korzystnie na ich życie.