6 powodów, dla których warto spać na plecach

Każdy ma swoją ulubioną pozycję snu. Większość ludzi preferuje spanie na boku. Tę pozycję polecają także specjaliści, ale okazuje się, że spanie na plecach może także przynosić pozytywny wpływ na wiele problemów związanych ze snem, ale nie tylko.

Amerykańska Akademia Pediatrii zaleca, by rodzice dbali o to, żeby ich pociechy spały na plecach, ponieważ to zmniejsza ryzyko nagłej śmierci niemowląt. Choć spanie w tej pozycji może wydawać się niespecjalnie dobre, może przynieść wiele zdrowotnych korzyści.

Bezsenność: co zrobić by zasnąć

Dla dorosłych spanie na plecach wiąże się z pozytywnym wpływem na zdrowie:

Poznaj 6 powodów, dla których warto wybrać spanie na plecach

Patrycja Pupiec
Współpracowała z agencjami marketingowymi, tworząc dla nich wartościowe treści. Od wielu lat związana z organizacjami charytatywnymi, gdzie działa na rzecz najbardziej potrzebujących. Specjalizuje się w tematyce ochrony zdrowia i psychologii. Interesuje się sportem oraz naukowymi odkryciami, zwłaszcza tymi dotyczącymi medycyny. Prywatnie miłośniczka zwierząt, pieszych wędrówek i twórczości Edwarda Stachury.
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.