Afty w jamie ustnej. Jak je pokonać?

Chociaż są małe i niepozorne, potrafią naprawdę dać się we znaki: pieką, bolą i utrudniają nawet picie wody. Mowa o aftach, czyli bolesnych nadżerkach w jamie ustnej. Nawracająca forma tego problemu dotyczy nawet 30% populacji [1]. Jeśli jednak choć raz zdarzyło Ci się mieć z nimi do czynienia – wiesz, jak bardzo potrafią uprzykrzyć życie. Sprawdź, jak łagodzić objawy aft i co zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko ich nawrotu!

Spis treści

1. Czym są afty? Sprawdź, skąd biorą się te małe niepozorne ranki
2. Szybka ulga. Jak pokonać afty?
3. Afty pod kontrolą – działaj profilaktycznie
4. Afty? Teraz już wiesz, jak z nimi wygrać

Czym są afty? Sprawdź, skąd biorą się te małe niepozorne ranki

Afty to niewielkie ranki (zwykle o średnicy 3–5 mm²), ubytki w błonie śluzowej – jasne nadżerki z czerwoną obwódką. Najczęściej są okrągłe, mogą występować pojedynczo lub w skupiskach. Pokrywają się też jasnym nalotem.

Małe afty, które stanowią ok. 80% przypadków³, goją się w 7–14 dni. W tym czasie są jednak naprawdę dokuczliwe: mocno bolą, pieką i szczypią, utrudniając jedzenie, picie i mycie zębów, a czasem nawet mówienie.

Zwykle pojawiają się w takich miejscach jak język, policzki, podniebienie czy wewnętrzna strona warg. Skąd się biorą? Główna przyczyna to urazy mechaniczne, które naruszają delikatną błonę śluzową. Mogą to być przede wszystkim:

• przypadkowe ugryzienie wewnątrz jamy ustnej,
• skaleczenie ostrym jedzeniem (np. orzechami, chipsami),
• uszkodzenie śluzówki za twardą szczoteczką, wykałaczką, nicią,
• podrażnienie aparatem ortodontycznym, protezą,
• obgryzanie paznokci, gryzienie długopisów czy innych przedmiotów.

Na występowanie aft bardziej narażone są ponadto osoby, które zmagają się ze stresem, osłabieniem czy infekcją organizmu, są przemęczone po intensywnym wysiłku.

Jeśli te dokuczliwe zmiany pojawiają się regularnie, co jakiś czas – mowa o aftach nawracających. W takim przypadku przyczyny mogą leżeć jeszcze gdzieś indziej. Zdarza się, że afty są objawem takich chorób jak celiakia, nieswoiste zapalenia jelit czy osłabienie odporności. Mogą również wynikać z niedoborów witamin i minerałów (szczególnie żelaza i witamin z grupy B).

Szybka ulga. Jak pokonać afty?

Afty najczęściej znikają samoistnie – gdy się wygoją. Ich objawy są jednak na tyle nieprzyjemne, że większość osób sięga po środki łagodzące, takie jak Dentosept A^®.

To lek stosowany tradycyjnie jako środek o działaniu znieczulającym, odkażającym, przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym. Zawiera wyciąg z ziół oraz łagodzącą benzokainę, dzięki czemu szybko przynosi ulgę. Jest dostępny w dwóch wariantach: sprayu z aplikatorem i płynu.

Jeśli masz aftę, pamiętaj również o kilku ważnych zasadach. Dzięki nim nie tylko złagodzisz ból, ale także przyspieszysz gojenie. Najważniejsze wskazówki:

• Unikaj czynników, które mogą podrażniać śluzówkę i nasilać stan zapalny (gorących napojów i potraw, pikantnych i kwaśnych dań, alkoholów, papierosów).
• Dbaj o higienę jamy ustnej, aby ograniczyć namnażanie bakterii. Uważaj jednocześnie, by nie podrażnić dodatkowo afty włosiem szczoteczki.
• Regularnie się nawadniaj, aby zadbać o nawilżenie błony śluzowej. Niektórzy stosują również płukanki z ziół czy soli fizjologicznej.

Afty pod kontrolą – działaj profilaktycznie

Profilaktyka aft pomaga uchronić się przed wystąpieniem tych nieprzyjemnych zmian. Co robić na co dzień, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia aft? Poznaj najważniejsze zalecenia:

• Jedz ostrożnie i powoli, by uniknąć przypadkowego ugryzienia.
• Uważaj, gdy jesz twarde i suche produkty, którymi możesz uszkodzić śluzówkę.
• Nie podgryzaj policzków, języka, warg.
• Szczotkuj zęby i język delikatnie odpowiednio dobraną szczoteczką.
• Uważaj podczas używania wykałaczek oraz nici.
• Upewnij się, że aparat czy proteza są dobrze dopasowane.
• Nie gryź długopisów czy innych przedmiotów.
• Unikaj używek, szczególnie papierosów.
• Zadbaj o różnorodną dietę z produktami bogatymi w żelazo i witaminy z grupy B.

Jeżeli zmagasz się z aftami nawracającymi, masz afty duże (o średnicy powyżej 10 mm) lub obserwujesz wydłużony czas gojenia – porozmawiaj z lekarzem. Specjalista pomoże znaleźć przyczynę i wdrożyć odpowiednie leczenie.

Afty? Teraz już wiesz, jak z nimi wygrać

Afty to bolesne zmiany, które mogą pojawić się u każdego. Czasem wystarczy chwila nieuwagi w trakcie jedzenia czy mycia zębów, aby doprowadzić do urazu i wywołać aftę. Nawracające afty mogą jednak świadczyć o problemie ogólnoustrojowym, np. z odpornością czy niedoborami. Nie lekceważ więc tego symptomu i uważnie obserwuj organizm.

A żeby złagodzić ból, rozważ leczenie takimi środkami jak Dentosept A^®. Szybko i precyzyjnie znieczula, a jednocześnie ma właściwości odkażające, przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Z odpowiednim wsparciem odzyskasz komfort jedzenia, mówienia i uśmiechania się!

To jest lek. Dla bezpieczeństwa stosuj go zgodnie z ulotką dołączoną do opakowania. Nie przekraczaj maksymalnej dawki leku. W przypadku wątpliwości skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą.