Psychologia
Psychologia bada mechanizmy, które rządzą ludzką psychiką i zachowaniem, a także analizuje wpływ zjawisk psychicznych na relacje międzyludzkie. Psychologia nie tylko próbuje odkryć wzorce zachowań, ale również pomóc ludziom, borykającym się z różnymi problemami. Jej nazwa pochodzi z języka greckiego i oznacza naukę o duszy. Jednak nie była znana w starożytności - termin ten powstał dopiero w XVI wieku.
Rozmowa z osobą, która właśnie przeżyła tragedię, jest trudna. Chcesz pomóc, przynieść ulgę, ale nie wiesz, jak to zrobić?
Jednym z postanowień Roberta Sowy, jednego z najbardziej znanych szefów kuchni w Polsce, jest zrzucenie paru kilogramów – dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Ale jak dbać o linię, gdy codziennie przyrządza się tak wspaniałe potrawy?
![DANUTA BŁAŻEJCZYK: siłę daje mi rodzina [WYWIAD]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-Wgwf-4M95-wp69_danuta-blazejczyk-sile-daje-mi-rodzina-wywiad-320x400-nocrop.jpg)
Mam fajne, szczęśliwe życie i choć czasem jest pod górkę, nie zamieniłabym w nim ani jednego dnia – mówi Danuta Błażejczyk. Jest zwolenniczką domowych metod leczenia i polskich kosmetyków, a jej sposobem na relaks jest słuchanie muzyki.
![KATARZYNA ŻAK: zainwestowałam w siebie [WYWIAD]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-yTcJ-5KVY-451P_katarzyna-zak-zainwestowalam-w-siebie-wywiad-320x400-nocrop.jpg)
Gdy marudzę, że jestem już stara, mąż pociesza mnie: „Jak na swoje lata, rewelacyjnie wyglądasz” – żartuje Katarzyna Żak, która zupełnie nie przypomina Solejukowej z „Rancza”. Aktorka zdradza swoje sposoby na zdrowie, dobrą kondycję i urodę.
Późne macierzyństwo to zastrzyk młodości. – A blasku naszym oczom dodaje pasja, dla mnie jest to sport – uśmiecha się Katarzyna Dowbor.
Jogin o duszy wojownika, zafascynowany kulturą Wschodu, zgłębiał tajniki sztuk walki i... seksu tantrycznego. Dzięki tym doświadczeniom wie, jaka drzemie w nim siła.
Wciąż słyszy: „Majka, jesteś jak mała dziewczynka!”. I to nie dlatego, że lubi nosić stroje młodzieżowe. Aby mieć dobrą kondycję od 10 lat ćwiczy w klubie fitness. W Majce Jeżowskiej jest dziecięca radość życia, która ujmuje lat.
Hanna Śleszyńska jest odbierana jako energiczna i optymistyczna osoba. – To tylko złudzenie, ale cieszę się, że ludzie w to wierzą – śmieje się Hanna Śleszyńska. Jak jej się udaje zachować kondycję i dobre samopoczucie, czy ma receptę na unikanie stresu?
Grażyna Torbicka nie uznaje diet, nie katuje się w siłowni, niewiele czasu poświęca pielęgnacji urody. W czym tkwi sekret Grażyny Torbickiej? Tajemnicą jej dobrego wyglądu i zdrowia jest pozytywne podejście do życia.
Maryla Rodowicz gra ponad 80 koncertów rocznie. Przy każdym muszę odpalić rakietę energetyczną, by porwać publiczność - mówi Maryla Rodowicz. Skąd w niej takie pokłady siły? Ona sama uważa, że to efekt uprawiania sportu.
Nerki Grzegorza nagle przestały pracować. Jedynym ratunkiem był przeszczep nerki. Ciocia i wujek podjęli decyzję – będą dawcami. Lecz mimo doskonałej zgodności tkankowej nie było pewne, czy dojdzie do transplantacji. Na przeszkodzie stanęły przepisy prawa.
Choroby można jednak leczyć na odległość - to już wiadomo na pewno. Niestety, można je też na odległość wywoływać... Często dzieje się to za sprawą nowoczesnej techniki - jesteśmy podatni na sugestie płynące z telewizji i internetu. Psychika ma bowiem ogromny wpływ na zdrowie całego organizmu.
Często młodzież próbuje narkotyków pod wpływem otoczenia, nie zdając sobie sprawy z tego, jakiego spustoszenia mogą dokonać w ich organizmie. Jak działają popularne narkotyki - marihuana, amfetamina, kokaina, ecstasy lub halucynogenne grzyby? Jak rozpoznać, że dziecko bierze narkotyki?
Przyczyny kłopotów z pamięcią mogą być różne: choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie, stres i przemęczenie albo rutyna, która wkradła się w twoje życie. Niezależnie od wieku możesz zachować jasność umysłu i w pełni wykorzystywać jego możliwości. Wystarczy ćwiczyć koncentrację i zapamiętywanie.
Psycholodzy twierdzą, że przeżycie katastrofy, a powódź jest katastrofą, to obok wojny źródło największych urazów psychicznych. Wielu powodzian straciło cały dorobek swego życia. Wielu ledwo uszło z życiem. To, przez co przeszli, musiało się odbić na ich psychice. Jedni jakoś sobie jednak radzą bez pomocy specjalistów, innym taka pomoc jest potrzebna.
![Nieśmiałość [Porada eksperta]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-tk3G-hJdo-iXwP_porada-psychologa-320x213.jpg)
Mam problem z cichością. Gdy chce z kimś nowym porozmawiać, to albo nie mam śmiałości albo sobie myślę, że on mnie wyśmieje. Nie wiem, jak pierwsza zagadać do obcej osoby. Mam wrażenie, że w klasie (chodzę do 3 gimnazjum) wychodzę na głupka, bo jak coś głośniej powiem, to chłopcy się z tego śmieją, a jak im coś na to powiem, to oni jeszcze bardziej. Gdy milczę to jest samo. Niedługo idę do szkoły średniej i zaczynam wszystko od nowa. Boję się iść do nowego otoczenia. Jak sobie z tym wszystkim radzić?
Matura tuż, tuż. Warto więc wiedzieć, co, poza oczywiście wiedzą, pomoże zwycięsko przebrnąć przez każdy egzamin, zarówno ustny, jak i pisemny. Podpowiadamy, jak się ubrać, co zabrać ze sobą i jak nawiązać kontakt z komisją egzaminacyjną.
Mówią o niej, że jest niesamowita, że takie kobiety po prostu się „nie zdarzają”. I to prawda. Martyna Wojciechowska to kobieta nie z tego świata.
Mam problem z moimi rodzicami. Jestem już dorosłą córką, niestety z moimi rodzicami nie jest za wesoło. Bardzo często się kłócą zarówno z banalnych jak i konkretnych powodów. Mają po 50 lat i nie potrafią ze sobą rozmawiać. Wypominają sobie wszystko, robią sobie na wzajem na złość. Tata coraz częściej myśli o samobójstwie, a mama o rozwodzi. Najgorsze jest to że mnie nie słuchają, a do poradni czy psychologa też nie chcą iść. Co mam zrobić? boli mnie to wszystko i chce im pomóc ale nie wiem jak..
Śmierć trafia każdego, najbliższych również. Przeżywanie żałoby to bardzo indywidualna sprawa. Są jednak pewne dość charakterystyczne mechanizmy reagowania na nagły wstrząs psychiczny po wiadomości o niespodziewanej śmierci kogoś bliskiego. I to bez względu na to, czy zdarzenie dotyczy jednej, czy wielu osób, czy odnosi się do zdarzenia kameralnego, czy też zbiorowego. Jak dobrze przeżyć śmierć bliskiej osoby i odzyskać sens życia?
Przeżycia związane ze śmiercią bliskiej osoby są tak bolesne, że musi minąć dużo czasu, by można było wrócić do normalności. Ci, których to zdarzenie najboleśniej zraniło, potrzebują sporo uwagi i troski – nawet jeśli twierdzą, że ze wszystkim sobie doskonale poradzą. Często potrzebna jest pomoc kogoś z zewnątrz, kogo ta żałoba bezpośrednio nie dotyczy, np. członka dalszej rodziny, znajomych czy przyjaciół.
