Katarzyna Urzykowska

Kolorowe szumy ratują sen, nastrój i koncentrację jesienią? Jeden z nich może poprawić pamięć nawet o 30 proc.
Kolorowe szumy ratują sen, nastrój i koncentrację jesienią? Jeden z nich może poprawić pamięć nawet o 30 proc.
Żyją dłużej, chorują rzadziej i są szczęśliwsi. Oto codzienny rytuał Duńczyków, który warto skopiować
Żyją dłużej, chorują rzadziej i są szczęśliwsi. Oto codzienny rytuał Duńczyków, który warto skopiować
Twój sweter może szkodzić zdrowiu bardziej niż myślisz. Oto, co kryje się w syntetykach, które nosisz codziennie
Twój sweter może szkodzić zdrowiu bardziej niż myślisz. Oto, co kryje się w syntetykach, które nosisz codziennie
Zaskakująco prosty trik na zdrowe serce i dobrą koncentrację. Wystarczy kwadrans wolnego w ciągu dnia
Zaskakująco prosty trik na zdrowe serce i dobrą koncentrację. Wystarczy kwadrans wolnego w ciągu dnia
Jaka muzyka poprawi koncentrację? Naukowcy odkryli klucz do lepszej nauki i pracy
Jaka muzyka poprawi koncentrację? Naukowcy odkryli klucz do lepszej nauki i pracy
Szept, stukot i powolne gesty. Badania potwierdzają, że masaż mózgu działa jak naturalny hamulec stresu
Szept, stukot i powolne gesty. Badania potwierdzają, że "masaż mózgu" działa jak naturalny hamulec stresu
Nie tylko ból karku. Postawa FHP może wywoływać zgagę i płytki oddech. Większość osób nie ma o tym pojęcia
Nie tylko ból karku. "Postawa FHP" może wywoływać zgagę i płytki oddech. Większość osób nie ma o tym pojęcia
Myślisz, że odsypianie w weekend to nic złego? „Współczynnik snu” pokazuje, kiedy zaczyna się problem
Myślisz, że odsypianie w weekend to nic złego? „Współczynnik snu” pokazuje, kiedy zaczyna się problem
Dom pełen roślin może zwiększać stres. Naukowcy wskazują granicę, od której zieleń zaczyna szkodzić
Dom pełen roślin może zwiększać stres. Naukowcy wskazują granicę, od której zieleń zaczyna szkodzić
Sucha skóra, kaszel, a nawet słaba pamięć. Jak jakość powietrza w domu wpływa na twoje zdrowie?
Sucha skóra, kaszel, a nawet słaba pamięć. Jak jakość powietrza w domu wpływa na twoje zdrowie?
WHO ostrzega przed zjawiskiem, które dotyczy już milionów. To nie jest tylko stan emocjonalny
WHO ostrzega przed zjawiskiem, które dotyczy już milionów. "To nie jest tylko stan emocjonalny"
Scrollujesz, żeby być bliżej twórcy? Ta więź uruchamia w mózgu mechanizmy jak uzależnienie
Scrollujesz, żeby być bliżej twórcy? Ta więź uruchamia w mózgu mechanizmy jak uzależnienie
Najprostszy sposób na dobry nastrój. W kilka minut zmniejsza stres o 30 proc.
Najprostszy sposób na dobry nastrój. W kilka minut zmniejsza stres o 30 proc.
Ten jeden nawyk w łazience może uratować życie. Naukowcy pokazują liczby
Ten jeden nawyk w łazience może uratować życie. Naukowcy pokazują liczby
Jesień nie musi być przygnębiająca. Prosty rytuał z VR redukuje stres nawet o 37 proc.
Jesień nie musi być przygnębiająca. Prosty rytuał z VR redukuje stres nawet o 37 proc.
Ta „zapomniana witamina” może chronić mózg. Większość Polaków ma jej za mało
Ta „zapomniana witamina” może chronić mózg. Większość Polaków ma jej za mało
Nie możesz zasnąć i nie wiesz dlaczego? Ten jeden błąd w sypialni kosztuje cię ponad godzinę snu tygodniowo
Nie możesz zasnąć i nie wiesz dlaczego? Ten jeden błąd w sypialni kosztuje cię ponad godzinę snu tygodniowo
Owoce morza i woda w butelce mogą być cichym winowajcą problemów z pamięcią. Nikt o tym nie mówi
Owoce morza i woda w butelce mogą być cichym winowajcą problemów z pamięcią. "Nikt o tym nie mówi"
Sober curious? Wystarczy tydzień, żeby poczuć różnicę. Zobacz, co się wydarzy, gdy ograniczysz alkohol
Sober curious? Wystarczy tydzień, żeby poczuć różnicę. Zobacz, co się wydarzy, gdy ograniczysz alkohol
Inteligentny pierścionek dokładniejszy niż zegarek? Sprawdzamy, w czym tkwi jego sekret
Inteligentny pierścionek dokładniejszy niż zegarek? Sprawdzamy, w czym tkwi jego sekret
Jesienią wypada ci więcej włosów niż zwykle? Naukowcy wskazują winnego – i to nie jest pogoda
Jesienią wypada ci więcej włosów niż zwykle? Naukowcy wskazują winnego – i to nie jest pogoda