Justyna Steczkowska na Eurowizji 2025 zachwyca figurą. Co robi, że tak wygląda?

Justyna Steczkowska zakwalifikowała się do finału Eurowizji 2025 z utworem „Gaja”, reprezentując Polskę z klasą, wdziękiem i... zaskakującą formą. W wieku 52 lat zachwyca szczupłą sylwetką i promiennym wyglądem. Co je Justyna Steczkowska i jak wygląda dieta gwiazdy po 50 roku życia?

Justyna Steczkowska, reprezentująca Polskę z utworem „Gaja”, zakwalifikowała się do finału 69. Konkursu Piosenki Eurowizji 2025 w Bazylei. Artystka zachwyciła publiczność nie tylko swoim występem, ale także nienaganną sylwetką i energią, które budzą podziw, zwłaszcza że gwiazda ma 52 lata. Sekretem jej formy są zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz dbałość o równowagę psychiczną.

Justyna Steczkowska - dieta

Justyna Steczkowska już w sierpniu skończy 53 lata, co dla wielu fanów może być zaskoczeniem. Od lat zachwyca młodym wyglądem i szczupłą sylwetką. Sekret? Artystka nie stosuje restrykcyjnych diet, ale konsekwentnie dba o pełnowartościowe posiłki. W jej codziennym menu dominują warzywa i owoce, a szczególną uwagę zwraca na odpowiednie nawodnienie organizmu.

- Bardzo lubię jeść, więc nie wykluczam niczego. Spożywam dużo warzyw, bardzo dbam o to, aby dostarczać odpowiednie zestawy witamin. Samodzielnie przygotowuję posiłki, dokładnie czytam, co jem, kiedy i po co. Po prostu dbam o zdrowie, aby być wsparciem dla rodziny i czuć się dobrze ze sobą – podsumowała Justyna Steczkowska.

W lutym 2025 roku w rozmowie z „Faktem” przyznała również: „stara się do minimum ograniczać alkohol”. Jej podejście to świadome, długofalowe dbanie o zdrowie – bez rygoru, ale z rozsądkiem i konsekwencją.

Jak schudnąć po 50 roku życia? Jak ćwiczy Justyna Steczkowska?

W 2023 roku Steczkowska ujawniła w swoich mediach społecznościowych, że od sześciu lat stosuje trening EMS, czyli metodę elektrostymulacji mięśniowej. „Trenuje dwa razy w tygodniu po 30 minut” – zdradziła fanom. Justyna wykorzystuje tę metodę jako regularną formę aktywności fizycznej, co z pewnością ma wpływ na jej kondycję sceniczną i codzienną energię.

"Warto wstać z kanapy. Trzeba się ruszać, trzeba ćwiczyć i pamiętać, że ciało jest nośnikiem emocji, naszym skarbem, i należy je szanować. Nie mówię, żeby obsesyjnie dbać o nie, choć każdy niech robi to, co lubi, ale uważam, że powinniśmy szanować swoje ciało" – zdradziła Justyna dziennikarzowi z "Plotka".

Kilka lat temu podczas rozmowy z "Faktem" gwiazda wyznała, że pozbywa się zbędnych kilogramów na siłowni, ćwicząc przynajmniej dwa razy w tygodniu.

Co robi Justyna Steczkowska, że tak wygląda. Medycyna estetyczna z umiarem

W wywiadzie dla magazynu „Gala!” z marca 2025 roku artystka otwarcie przyznała, że korzysta z medycyny estetycznej, ale podkreśliła jednoznacznie: „bardzo ważny jest w tym umiar i rozsądek, aby nie zatracić swojego prawdziwego wyglądu”. W tej kwestii polega na zaufanej lekarce. Takie podejście – szczere, ale wyważone – przyciąga uwagę i stanowi przeciwwagę dla coraz powszechniejszego przesadzania z zabiegami upiększającymi.

Justyna Steczkowska Eurowizja 2025. Jak wyglądać młodo po 50

Justyna Steczkowska podkreśla również rolę zdrowia psychicznego w życiu codziennym. W swoich mediach społecznościowych mówiła wielokrotnie o znaczeniu redukcji stresu. Dbanie o równowagę psychiczną, spokój wewnętrzny i odpoczynek to – według niej – fundamenty dobrego samopoczucia. Jej energia sceniczna i spokojna aura to nie przypadek, lecz efekt świadomego stylu życia, w którym zdrowie psychiczne jest równie ważne jak dieta i aktywność fizyczna.

Romana Makówka