Jak wzmocnić serce? Preparaty wzmacniające pracę serca

Konsultant: Renata Houwald-Koronacka, kardiolog
Autor: Anna Jarosz

Jest wiele chorób, które osłabiają serce. Jego kondycja pogarsza się często także z wiekiem. W jaki sposób wzmocnić swoje serce i tętnice? Jak wybrać odpowiedni preparat na serce z szerokiego asortymentu środków bez recepty dostępnych w aptekach?

W aptekach jest wiele preparatów wspomagających pracę serca. Można je zażywać, ale rodzaj i dawkowanie preparatu najlepiej uzgodnić z lekarzem. To ważne, bo wiele leków, które stale przyjmujemy z powodu niedomagania serca lub innych schorzeń, może wchodzić w interakcje z preparatami dostępnymi bez recepty. Np. zawarty w suplementach wapń osłabia działanie leków z grupy beta-blokerów. Również magnez osłabia działanie niektórych leków stosowanych w nadciśnieniu.

Nie przegap

Czy wiesz co wspomaga twoje serce?

Najwięcej dla serca możemy zrobić, gdy ograniczymy jedzenie tłuszczów zwierzęcych i zastąpimy je oliwą lub dobrym olejem (np. rzepakowym), rzucimy palenie, znajdziemy czas na relaks, wypoczynek i gimnastykę. Uprawianie medytacji, jogi lub tai chi zmniejsza nasilenie i częstotliwość bólów wieńcowych. Serce, a zwłaszcza tętnice, wzmocni jedzenie:

  • ryb bogatych w nienasycone kwasy tłuszczowe;
  • czosnku;
  • orzechów bogatych w antyoksydanty (orzechy brazylijskie) i kwas elagowy (orzechy włoskie).

Dla wzmocnienia serca warto też jadać warzywa i owoce, które ― jak twierdzą uczeni z Harvardu – o blisko 40 proc. zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób serca. Dieta bogata w warzywa i owoce korzystniej wpływa na stan serca niż samo odstawienie tłuszczu zwierzęcego.

Ważne

Ważne

To prawda, że żeń szeń pobudza pracę serca oraz działa przeciwzakrzepowo. Ale uwaga! Osoby o zbyt wysokim ciśnieniu krwi czy chorujące na serce powinny skonsultować się z lekarzem, zanim zaczną przyjmować preparat z żeń szeniem, może on bowiem podnieść ciśnienie. Ponieważ żeń szeń wykazuje działanie przeciwzakrzepowe nie mogą go stosować osoby chore na hemofilię oraz inne zaburzenia krzepnięcia krwi. Działanie żeń szenia, obniżające poziom cukru, stanowi z kolei przeciwwskazanie dla osób ze skłonnościami do hipoglikemii.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także

Aktualizacja: 06.03.2014

reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
UDAR MÓZGU: objawy. Jakie są objawy udaru mózgu? UDAR MÓZGU: objawy. Jakie są objawy udaru mózgu?

Objawy udaru mózgu zależą przede wszystkim od tego, która część mózgu została uszkodzona. Pojawiają...

więcej

34498

Domowe metody na hemoroidy: 6 skutecznych sposobów Domowe metody na hemoroidy: 6 skutecznych sposobów

Domowe sposoby na hemoroidy są skuteczne, ale terapię trzeba prowadzić zgodnie z zaleceniem...

więcej

51936

LIMFOPENIA: spadek liczby limfocytów we krwi. Przyczyny, rodzaje i leczenie limfopenii LIMFOPENIA: spadek liczby limfocytów we krwi. Przyczyny, rodzaje i leczenie limfopenii

Limfopenia (limfocytopenia) to niewydolność układu wytwarzającego limfocyty. Limfopenia może...

więcej

22134

NADCIŚNIENIE - czym grozi i jak je leczyć NADCIŚNIENIE - czym grozi i jak je leczyć

Ciśnienie nie powinno przekraczać 139/89 mmHg. Zbyt wysokie ciśnienie grozi nawet śmiercią....

więcej

20522

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Autodiagnoza

Wybierz badanie

albo

Alfabetyczny indeks badań

A B C D E F G H I J
K L Ł M N O P R S Ś
T U W Z Ż
Grupy wsparcia
data

Styczeń 28, 2015

Witam, Poszukuję chętnych do wspólnych marszo-biegów. Wiadomoże grupa motywuje. Zagląda tu ktoś ? Pozdr.

data

Styczeń 28, 2015

dieta białkowa jest bardzo dobra bo można schudnąć a nabrac mięśi Hahah!! :D a gów*o prawda!

data

Styczeń 28, 2015

zielona kawa może być dobrym dodatkiem do ćwiczeń i rozsądnego odżywiania w celu utraty wagi. polecam poczytać o działaniu zielonej kawy na blogu zdrowiedietasport.pl/diety/zielona-kawa-opinie-cena-sklad-dzialanie/

data

Styczeń 28, 2015

Program Limvena pomógł mi w 2 miesiące schudnąć 8kg. Duży spadek niby ale na prawde miałam sporo do zrzucenia. Potwierdzam działanie tego programu

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.