PoradnikZdrowie.pl > Zdrowie > Medycyna niekonwencjonalna > Len - zdrowotne i lecznicze właściwości lnu

Len - zdrowotne i lecznicze właściwości lnu

Len wygląda bardzo niepozornie, wymaga starannej pielęgnacji. Jego działanie jest bezcenne dla wrzodowców. Związki śluzowe zawarte w nasionach lnu powlekają błony śluzowe żołądka, łagodząc wrzody. Ale len ma także inne właściwości lecznicze.
A A A

Dla zielarzy surowcem są nasiona lnu, drobne i lśniące, zwane siemieniem lnianym. Zawierają związki śluzowe, białka, sterole, kwasy organiczne (m.in. askorbinowy), enzymy, sole mineralne (m.in. magnezu, cynku, żelaza). Przede wszystkim jednak są zasobne w olej, który zawiera glicerydy kwasów nienasyconych (m.in. linolenowego, linolowego), nieco mniej glicerydów kwasów nasyconych oraz fitosterole i witaminę E.
W lecznictwie wykorzystywane są zarówno całe nasiona, jak i wytłaczany z nich olej oraz wytłoki, czyli tzw. mączka lniana. Stosuje się je zewnętrznie do okładów albo w postaci mazideł i wewnętrznie.
Siemię lniane znane jest przede wszystkim z dobroczynnego działania w chorobie wrzodowej. Zawarte w nasionach śluzy powlekają błony śluzowe przełyku, żołądka i częściowo dwunastnicy, chroniąc je przed agresywnym kwasem solnym i zmniejszając odczyny zapalne. Siemię jest tez dobrym środkiem przeciwkaszlowym, skutecznym zwłaszcza w zapaleniu oskrzeli, ale pomaga także w chorobach skórnych, leczeniu oparzeń i odmrożeń. Olej lniany przyspiesza regeneracje naskórka i błon śluzowych, ale najbardziej ceniony jest za to, ze obniża poziom lipidów i cukru we krwi.

Siemię lniane leczy skórę, obniża poziom złego cholesterolu. Olej wyciskany z tych nasion to jeden z najzdrowszych tłuszczów na świecie.

 

Zbieranie lnu

Len dojrzewa w lipcu i sierpniu. Zbiór rozpoczyna się, gdy rośliny są jeszcze zielonkawożółte - wyrywa się je z korzeniami i pozostawia do wysuszenia na polu. Nasiona dojrzewają w czasie suszenia, nabierają wtedy barwy brunatnej. Po wymłóceniu oraz oczyszczeniu najlepiej przechowywać je w papierowej torbie.
Jeśli potrzebne są nasiona rozdrobnione, najlepiej zmielić je bezpośrednio przed użyciem.

Lecznicze działanie lnu

Olej lniany jest jadalny, ale jako środek obniżający poziom cholesterolu lepiej zażywać go w postaci kapsułek. Natomiast w mieszankach ziołowych występuje siemię lniane lub mączka lniana. Są to preparaty osłaniające śluzówkę przewodu pokarmowego, zwłaszcza żołądka. Zaleca się je w chorobie wrzodowej, a dodatek odpowiednich ziół (np. rumianku, lukrecji, mięty, melisy) powoduje, ze działają też przeciwzapalnie i rozkurczająco.

Odwar z nasion

Łyżkę siemienia lnianego zalej szklanką letniej wody i powoli gotuj pod przykryciem przez 15 minut. Odstaw, by odwar przestygł, przecedź. Pij po pół szklanki 2 razy dziennie jako środek łagodzący podrażnienia żołądka.

Napar z nasion

Łyżkę siemienia lnianego zalej szklanką wrzątku i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Pij napar rano i wieczorem w razie zaparć, a także by oczyścić oskrzela z zalegającej w nich wydzieliny. Naparem możesz też przemywać skórę w przypadku półpaśca, łuszczycy, czyraków.

 

 
Białe plamki na ciele, które się nie opalają. Proszę o pomoc
ja mam podobny problem tylko moje plamy są wielkości kapsla i znajdują się na obu powiekach:(
 
 
Dziwne plamy na ciele
Witam mam problem mały od jakiś 5 miesięcy zaczęły mi się pojawiać czerwone plamki myślałem że to jakieś uczulenie czy coś i zaraz zniknie. Lecz z biegiem czasu zaczęło ich się pojawiać coraz więcej i ...
 
 
Zapalenie pęcherza po stosunku - czy to możliwe?
Też od czasu do czasu borykam się z tym problemem. Często zaglądam na http://zapaleniepecherza.info.pl/: , bo jest tam sporo ciekawych informacji na ten temat. Ale bez leczenia antybiotykami często niestety się nie obejdzie. Staram się ...
 
 
Nutrikosmetyki
Są jeszcze SCleanUp oraz energetyczne - QEnergy oraz LongEneergy. Nie wiem czy się zaleca stosowanie ich wszystkich naraz ani czy uzupełniają się nawzajem, ale z tego co widzę mają nieco inne funkcje.
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Medycyna niekonwencjonalna – skuteczność medycyny niekonwencjonalnej, hipnoza, medycyna naturalna, bioenergoterapia, akupresura, fotopterapia, aromaterapia, leczenie zapachami, muzykoterapia. medycyna alternatywna, holistyczna, komplementarna, naturalna i paramedycyna. Dowiedz się na czym polega akupunktura, akupresura, apiterapia, aromaterapia, bioenergoterapia, fitoterapia, hipnoterapia i homeopatia, refleksologia, leczniczy ucisk dłoni. Co to jest lecznicza energia i jak działa leczniczy masaż. Czym charakteryzuje się medycyna chińska, medycyna tybetańska, masaż wschodni? Czy światłoterapia jest skuteczna? Zioła lecznicze, bańki chińskie, chiropraktyka. Zobacz jakie korzyści niesie terapia manualna.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.