poradnikzdrowie.pl > Seks - antykoncepcja, orgazm, współżycie seksualne, narządy płciowe, choroby weneryczne, choroby przenoszone drogą płciową > Sztuka kochania - akcesoria erotyczne, erotyka, sztuka kuchnia, orgazm, kobiecy wytrysk, seks, seks oralny

Nie masz pomysłów na urozmaicenie współżycia? Nie szkodzi. Z naszym poradnikiem seks od razu stanie się bardziej podniecający.

Jak mieć udany seks?

• Działaj jednocześnie na jak najwięcej zmysłów partnera i wykorzystuj jak najwięcej swoich zmysłów, tak podczas gry wstępnej, jak i stosunku. Naukowcy badający czynność mózgu udowodnili, że jednoczesne drażnienie kilku zmysłów pobudza znacznie większy obszar mózgu, co prowadzi do niezwykłego orgazmu.
• Nawet kochając się w jednej pozycji, zmieniaj ułożenie ciała. Czasami wystarczy inne niż zazwyczaj ułożenie ręki czy nogi, inny kąt, żeby partner poczuł się jak w niebie.
• Pamiętaj o jak największej różnorodności. I tak np. masując partnera, stosuj masaż punktowy, uciskowy, obrotowy, z wykorzystaniem samych kciuków, palców, nadgarstków, całych dłoni itp. Pamiętaj też, że ruchy frykcyjne to nie tylko ruchy podłużne, ale i poprzeczne.
• Rób przerwy. Co jakiś czas wstrzymaj oddech i nie wykonuj żadnych działań. Przekonasz się, że po takich przystankach będziesz miała ochotę na jeszcze więcej.
• Maksymalnie rozluźniaj mięśnie. Także usta, o czym często się zapomina.
• Przekonaj się do gadżetów, mogących uatrakcyjnić seks. Nie obawiaj się ich użyć (np. lubrykantów), zwłaszcza gdy mogą ułatwić odbycie stosunku.
• Mów partnerowi o swoich odczuciach i oczekiwaniach. Nie licz na to, że mężczyzna sam się domyśli, o co ci chodzi, bo na pewno się nie domyśli. A jeśli krępujesz się powiedzieć, pokaż.

Zaskoczenie w seksie

• Zamieńcie się rolami. Jeżeli zazwyczaj jesteś stroną bardziej bierną, zaskocz partnera aktywnością. Być może nowa rola tak ci się spodoba, że zapomnisz o poprzedniej.
• Jeśli zazwyczaj kochasz się w ciemnościach, zapal światła. Przygotuj odpowiednie żarówki albo jakiś kolorowy (najlepiej czerwony) szal, który narzucisz na lampę.
• Przebierz się. Kobieta może wystąpić jako pielęgniarka, nauczycielka lub sekretarka, zaś mężczyzna może przebrać się za jaskiniowca, kierowcę rajdowego, batmana. To – według seksuologów – najbardziej pożądane postacie. I nie musisz od razu nakładać całego charakterystycznego stroju, wystarczy że weźmiesz do ręki stetoskop, nałożysz czepek czy kask.
• Poświntusz trochę, zwłaszcza gdy na co dzień jesteś grzeczną panienką czy chłopcem. Tylko nie przekrocz granicy dobrego smaku. Subtelne świństewka – tak, ale wulgaryzmy w żadnym razie.
• Spenetruj te strefy partnera, które do tej pory były dla ciebie tabu. Ale ostrożnie, by go nie spłoszyć. Mężczyźni za taka strefę uważają miejsce miedzy jądrami a odbytem – wielu z nich nawet nie wie, że delikatny masaż tego miejsca zapewni im niebywały odlot.
• Uwodź wyglądem. Jeśli pokazujesz się partnerowi głównie w ubraniu i niechętnie zrzucasz szaty, jednym śmiałym ruchem odsłoń jak najwięcej. I to nawet, gdy wydaje ci się, że masz niewiele do pokazania. A jeśli masz jakieś obiekcje, to np. zaprezentuj mu z odpowiedniej strony „najmocniejszą” według ciebie część ciała.
• Wciąż szukaj nowych miejsc do uprawiania seksu. Im bardziej będą nietypowe, tym lepiej.
• Okazuj partnerowi w różnych miejscach publicznych, że właśnie tu i teraz masz ochotę na seks. Nic tak nie dodaje erotycznego smaczku, jak wzajemne pocieranie stopami wnętrza swoich ud pod stołem w restauracji czy seks w windzie. Albo pieszczoty w kinie.
• W trakcie gry wstępnej opisuj, co czujesz i tego samego wymagaj od partnera. To może być niezwykle podniecające. Podobnie jak opisy swoich fantazji seksualnych.
• Podczas orgazmu reaguj tak, jakby to był twój pierwszy tak intensywny orgazm w życiu. I nawet gdyby trzeba było trochę poudawać, to przecież w słusznej sprawie.
• Zaskakuj partnera ochotą na seks w momentach, kiedy on się tego najmniej spodziewa, np. przed wyjściem na przyjęcie czy podczas gdy on rozmawia przez telefon. Gdy jednak będzie się od ciebie odganiał, jak od muchy, zrezygnuj.
• Powieś w sypialni lustro, byście mogli obserwować się podczas miłosnych zmagań.

Udany seks: rady tylko dla niej

• Podejdź do niego znienacka i, ocierając się zmysłowo, zacznij odpinać mu pasek od spodni.
• Ocieraj się o niego swoją pupą.
• Podczas gry wstępnej wolno rozpinaj biustonosz i powoli odsłaniaj sutki.
• Powiedz mu w łóżku, że chwaliłaś się swoim przyjaciółkom, jakim on jest wspaniałym kochankiem.
• Budź go pieszczotami penisa.
• Pieść go oralnie ustami, w których ssiesz miętówkę.
• Dłonią posmarowaną lubrykantem pieść jego penisa tak, jakbyś odkręcała i zakręcała butelkę.
• Przyglądaj się, jak jego członek wchodzi i wychodzi z ciebie.
• Od razu po stosunku mów, że nie możesz doczekać się następnego razu.

Udany seks: rady tylko dla niego

• Co najmniej kilka razy dziennie powtarzaj jej, jak bardzo ją kochasz. Rób to na różne sposoby – przez telefon, zostawiając karteczki w widocznym miejscu itp.
• Kup bukiet kwiatów, ale zamiast jej wręczyć, rozrzuć na jej gołym brzuchu i tak się kochajcie w pozycji klasycznej.
• W publicznym miejscu szepcz jej do ucha, jak bardzo ją pożądasz.
• Kup jej bieliznę w sex-shopie i zaproponuj, żeby przebrała się w nią na twoich oczach. Możesz też zaproponować wspólną wyprawę do sex-shopu.
• Znienacka połóż jej rękę na swoich „klejnotach” i przytrzymaj tak przez chwilę, traktując to jako wstęp do dalszego ciągu.
• Zaskocz ją znajomością jej erogennych punktów. Jeśli nie wiesz, jak ich szukać, rób to metodą prób i błędów, masując i uciskając centymetr po centymetrze jej ciało.