PoradnikZdrowie.pl > Ciąża i macierzyństwo > Ciąża tydzień po tygodniu > Obrzęki w ciąży - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić

Obrzęki w ciąży - skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić

Obrzęki w czasie trwania ciąży - chyba nie ma kobiety, która nie skarżyłaby się na nie. U przyszłej mamy obrzęki są zupełnie naturalne, ale czasem mogą być sygnałem czegoś niedobrego. Kiedy powinnaś pokazać je lekarzowi?
A A A

Wieczorem spoglądasz na nogi i nie widzisz kostek. Łydki nie mają naturalnych wcięć, a więc całość przypomina filary mostu. Nogi są ciężkie jak z ołowiu. Zastanawiasz się, czy to normalne? Tak, jeśli obrzęki występują w drugiej połowie, a zwłaszcza pod koniec ciąży, głównie wieczorem. Pojawiają się przede wszystkim w okolicy kostek nóg i na dłoniach, a ustępują, gdy się wyśpisz albo odpoczniesz.

Jod - pierwiastek mądrości dla zdrowia mamy i dziecka
Jod - pierwiastek mądrości dla zdrowia mamy i dziecka
USG w ciąży: 2D, 3D i 4D. Czym się od siebie różnią?
USG w ciąży: 2D, 3D i 4D. Czym się od siebie różnią?

Przyczyny powstawania obrzęków

Wszystkiemu winna jest natura. Dba o to, by zabezpieczyć kobietę na wypadek, gdyby miała stracić zbyt dużo krwi podczas porodu. Wtedy zapas wody zgromadzonej w tkankach mógłby być szybko uruchomiony po to, by zniwelować straty płynów ustrojowych. Ale jest też kilka innych przyczyn powstawania obrzęków. Pierwsza – to większa ilość krwi (o ok. 2,5 l) krążącej w organizmie przyszłej mamy. Większy obwód nóg w kostkach spowodowany jest także utrudnionym odpływem krwi na skutek ucisku powiększonej macicy na żyły biodrowe. Wtedy krew zatrzymuje się w naczyniach nóg i nie może powrócić do serca; część wody, która wchodzi w jej skład, przenika wówczas z naczyń do tkanek miękkich i tworzy tzw. obrzęki zastoinowe. Opuchlizna może być większa, jeśli w ciągu dnia długo stałaś lub siedziałaś w jednej pozycji, gdy zbyt szybko i za dużo przytyłaś albo gdy na dworze panują upały. Na większe obrzęki skarżą się kobiety, które spodziewają się wieloraczków.
Na szczęście po urodzeniu dziecka, w ciągu kilku dni lub tygodni od porodu, nadmiar wody zostaje wchłonięty do naczyń krwionośnych, a następnie przefiltrowany przez nerki i wydalony z moczem. Zanim jednak tak się stanie, nogi po porodzie mogą przez jakiś czas puchnąć jeszcze bardziej niż podczas ciąży.
Uwaga! Obrzęki nie zawsze są widoczne. Bywa, że woda równomiernie rozkłada się w tkance podskórnej i wtedy lekarze mówią o tzw. obrzękach ukrytych. Może o nich świadczyć gwałtowne przybieranie na wadze – więcej niż 0,5 kg na tydzień. Jeśli chcesz sprawdzić, czy ten problem dotyczy także ciebie, uciśnij palcem kość piszczelową w połowie podudzia. Jeśli po pięciu sekundach będzie tam nadal małe wgłębienie, to znaczy, że masz opuchnięte nogi i powinnaś to skonsultować ze swoim lekarzem.

Jak sobie pomóc

Gdy dokuczają ci obrzęki, zastosuj się do prostych rad:

  • jak najczęściej odpoczywaj ze stopami w górze; gdy leżysz, wkładaj pod stopy poduszkę albo zrolowany koc, by lekko unieść nogi
  • nie wykonuj żadnych ciężkich prac
  • nie przebywaj zbyt długo na słońcu
  • noś specjalne rajstopy ściągające dla kobiet w ciąży, nie zakładaj natomiast skarpet czy podkolanówek ze zbyt obcisłym ściągaczem
  • noś przewiewne buty (z naturalnych materiałów); muszą być wygodne: mieć szerokie noski, niski obcas i grubszą, elastyczną podeszwę amortyzującą wstrząsy podczas chodzenia pamiętaj o odpowiedniej diecie, która zapobiegnie nadmiernemu czy zbyt szybkiemu przybieraniu na wadze
  • używaj jak najmniej soli
  • pij dużo wody – płyny poprawiają filtrację nerkową i pozwalają usunąć z organizmu wiele toksyn
  • do snu układaj się na lewym boku
  • siedząc, często zmieniaj pozycje; od czasu do czasu wstań, pospaceruj trochę, rozruszaj się aby złagodzić uczucie ciężkości stóp i zlikwidować opuchliznę wokół kostek, po przyjściu do domu owiń łydki (niezbyt ciasno) ściereczkami zmoczonymi w chłodnej wodzie, po 15 mi-nutach zdejmij kompres; możesz też przygotować chłodną kąpiel nóg z dodatkiem kilku kropli olejku lawendowego, herbacianego, rumiankowego lub rozmarynowego albo wmasować w stopy i łydki żel chłodzący
  • stosuj preparaty chłodzące

Nie zwlekaj z wizytą u ginekologa, jeśli:

  • obrzęki bardzo ci dokuczają
  • gwałtownie przytyłaś - więcej niż 0,4 kg tygodniowo w drugim trymestrze ciąży i więcej niż 0,5 kg w trzecim
  • obrzeki nie ustępują po wypoczynku
  • puchną nie tylko stopy i dłonie
  • obrzękom towarzyszy wzrost cisnienia tętniczego (140/90 mmHg i więcej).
 

Groźna gestoza

Niestety, nie zawsze obrzęki w ciąży są zjawiskiem naturalnym. Jeżeli nie ustępują po dłuższym odpoczynku, pojawiają się nagle, obejmują nie tylko stopy i dłonie, ale też twarz, uda, podbrzusze, wtedy musisz szybko zgłosić się do lekarza. Z pewnością zmierzy ci ciśnienie. Jeśli okaże się, że wynosi ono 140/90 mmHg albo więcej – zleci ci także badanie ogólne moczu, aby wykluczyć ewentualny białkomocz. Może się okazać, że obrzęki to objaw tzw. zatrucia ciążowego, do niedawna nazywanego EPH-gestozą. Każda z dużych liter jest pierwszą literą jednego z trzech angielskich słów, określających objawy towarzyszące temu schorzeniu. A więc E to eodema (obrzęk), P to proteinuria (białkomocz), zaś H – hypertension (nadciśnienie). Obecnie chorobę tę nazywamy nadciśnieniem indukowanym ciążą (NIC). Jej objawy nie muszą występować jednocześnie, ale jeśli tak jest, lekarz może szybko postawić diagnozę. Zatrucie ciążowe nie ma nic wspólnego ze zjedzeniem nieświeżego dania, nie wywołują go drobnoustroje ani nie można się nim zarazić. Częściej dotyczy kobiet, które spodziewają się pierwszego dziecka i tych, które oczekują wieloraczków. Ryzyko choroby wzrasta, gdy u kobiety przed ciążą stwierdzono nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, choroby nerek lub któreś ze schorzeń związanych z wadliwą pracą układu odpornościowego (np. toczeń). Specjaliści zastanawiają się też, czy nie jest ona uwarunkowana dziedzicznie.

Jeśli to zatrucie ciążowe

Gdy okaże się, że kobieta oczekująca dziecka cierpi na gestozę, musi stosować się do zaleceń lekarskich: dużo odpoczywać, jak najmniej stać, unikać stresu, odpowiednio się odżywiać i zażywać zaordynowane leki. Czasem lekarz zaleca pozostanie w łóżku, a nawet pobyt w szpitalu. Te zalecenia muszą być ściśle respektowane – po to, by nie doszło do tzw. stanu przedrzucawkowego, a nawet rzucawki (to drgawki przypominające napad padaczki). Mogą ją zwiastować: zaburzenia widzenia, złe samopoczucie, ból głowy, nudności, wymioty, ból w górnej części brzucha. Czasem dochodzi do utraty przytomności. Konsekwencje bywają poważne: przedwczesny poród, odklejenie się łożyska, niedotlenienie dziecka czy zaburzenia w jego rozwoju. Gdy lekarz stwierdzi stan przedrzucawkowy lub rzucawkę, przyszła mama musi jak najszybciej trafić do szpitala. Tu zwykle dostaje leki w kroplówce i tlen do oddychania. Bywa, że trzeba przyspieszyć rozwiązanie. Dlatego tak ważne jest, by nie lekceważyć nienaturalnych obrzęków, często mierzyć sobie ciśnienie i regularnie wykonywać kontrolne badania moczu.

Polecamy także
Ciąża: niepokojące objawy w ciąży
Ciąża: niepokojące objawy w ciąży
OBRZĘKI - skąd się biorą i jak z nimi walczyć
OBRZĘKI - skąd się biorą i jak z nimi walczyć
Jakie dolegliwości są typowe dla CIĄŻY?
Jakie dolegliwości są typowe dla CIĄŻY?
OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby?
OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby?
Dolegliwości w CIĄŻY - typowe czy niepokojące
Dolegliwości w CIĄŻY - typowe czy niepokojące
Obrzęki: przyczyną może być brak wody, białka, upał, sól i alkohol
Obrzęki: przyczyną może być brak wody, białka, upał, sól i alkohol
OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby?
OBRZĘKI - o czym świadczą? Czy to objaw choroby?
Obrzęki nóg. Dlaczego stopy puchną i jak zmniejszyć obrzęk?
Obrzęki nóg. Dlaczego stopy puchną i jak zmniejszyć obrzęk?
 
Chcę rzucić palenie. Czy środki z nikotyną (tabletki, plastry) działają?
Rzucając palenie pamiętaj, że lepiej zrobić to dzięki e-papierosom marki Cayani Professional. Kupując e-papierosa tej marki zyskujesz na dużych możliwościach wyboru liquidów. Możesz kupić e-papierosa w zestawie który składa się z e-papierosa, ładowarki oraz eleganckiego ...
 
 
Słabe paznokcie, podkrążone oczy, gazy
Witam, mam 20 lat, od 3 miesięcy jestem na masie. Przytyłem 6kg wszystko ładnie tylko pojawiło się kilka problemów, mianowicie: - ostatnio mam mocno podkrążone oczy(śpię dużo); - moje paznokcie stały się brzydkie i łatwo ...
 
 
Opinie o suplemencie diety Slimcea
Ja właśnie tymi 8 kilogramami schudłam do swojej wymarzonej wagi 49 kilogramów :) więc nie byłam jakaś grubcia :)
 
 
Buliony z kostki a tycie
Te buliony pomijając że są tuczące to są strasznie niezdrowe. Nie pij tego świństwa!
Autor: Hanan
 
 
forum.poradnikzdrowie.pl
  • eksperci radzą
Ciąża – wszystko co związane z ciążą. Porady na temat ciąży, pierwsze objawy ciąży, mdłości w ciąży. tydzień ciąży, kalendarz ciąży, kobieta w ciąży, ciąża tydzień po tygodniu. Dowiedz się jakie zmiany zachodzą w organizmie podczas ciąży. Zobacz jak obliczyć termin porodu. Co robić jeśli dopadnie cię przeziębienie w ciąży, jakie leki w ciąży można przyjmować. Dieta w ciąży, co jeść w ciąży, kalkulator ciąży. Jak dbać o siebie będąc w ciąży. Ciąża zagrożona. Kiedy wykonać badania prenatalne. Jak bezpiecznie donosić ciążę, czego nie wolno w ciąży. Jakie badania wykonać w ciąży, usg w ciąży. Sprawdź czy w ciąży można chodzić na basen, jak uprawiać seks w ciąży. Sposoby na bóle kręgosłupa w ciąży. Dowiedz się ile powinna wynosić waga w ciąży, ile możesz przytyć.
Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody MURATOR S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody MURATOR S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.