Sposoby na czkawkę. Skuteczne metody na pozbycie się czkawki

2020-09-24 9:55 Monika Majewska

Sposoby na czkawkę pozwolą nam w szybkim czasie pozbyć się tej niegroźnej, lecz uciążliwej dolegliwości. Czkawka może się pojawić w najmniej oczekiwanym momencie, ponieważ jej przyczynami są stres, po­draż­nie­nia żo­łąd­ka, np. przez ostre potrawy, a także picie al­ko­ho­lu. Sprawdź skuteczne sposoby na pozbycie się czkawki.

Sposoby na czkawkę przydadzą się zwłaszcza wtedy, gdy czkawka pojawi się w najmniej oczekiwanym momencie. Czkawka to nieregularne i gwałtowne skurcze przepony i mięśni oddechowych klatki piersiowej spowodowane podrażnieniem nerwu przeponowego. Kiedy przepona zaczyna intensywnie pracować, przestajemy mieć kontrolę nad równomiernym oddychaniem, co objawia się charakterystycznym dźwiękiem.

Spis treści

  1. Sposoby na czkawkę - wstrzymaj oddech
  2. Sposoby na czkawkę - przestrasz się
  3. Sposoby na czkawkę - zjedz łyżeczkę cukru
  4. Sposoby na czkawkę - połknij kawałki lodu
  5. Sposoby na czkawkę - wypij szklankę wody na jednym wdechu
  6. Sposoby na czkawkę - klepanie po plecach
  7. Czkawka u niemowląt
  8. Czkawka u dzieci
  9. Czkawka po obiedzie
Posłuchaj, jakie są skuteczne metody na pozbycie się czkawki. To materiał z cyklu DOBRZE POSŁUCHAĆ. Podcasty z poradami

Sposoby na czkawkę - wstrzymaj oddech

Nabierz jak najwięcej po­wie­trza do płuc. Następnie wstrzy­maj od­dech tak długo, jak potrafisz i w międzyczasie przełykaj ślinę.

Sposoby na czkawkę - przestrasz się

Przestraszony człowiek wstrzymuje powietrze, więc stężenie dwutlenku węgla w organizmie wzrasta i odruch czkania ustaje. Dlatego nagłe zaskoczenie lub przestraszenie powinno ci pomóc pozbyć się czkawki.

Sposoby na czkawkę - zjedz łyżeczkę cukru

Kiedy organizm skupia się na przełykaniu cukru, przepona wraca do normalnego rytmu pracy.

Sposoby na czkawkę - połknij kawałki lodu

Połykanie kawałków lodu także odwraca uwagę organizmu od nieregularnych skurczów przepony i pozwala pozbyć się czkawki.

Sposoby na czkawkę - wypij szklankę wody na jednym wdechu

Wstrzymywanie powietrza powoduje zwiększenie stężenia CO2 w organizmie, co hamuje czkawkę. Dodatkowo organizm będzie musiał się skupić na przełknięciu wody, w związku z tym czkawka nie powinna wrócić.

Sposoby na czkawkę - klepanie po plecach

Drgania, jakie wywołuje klepanie po plecach, mogą pomóc przeponie wrócić do jej normalnego rytmu pracy.

Czkawka u niemowląt

Jeśli podczas karmienia piersią twoje dziecko połknie zbyt dużo powietrza, może dojść do podrażnienia zakończeń nerwowych przepony, co wywołuje czkawkę. Jeśli czkawka nie przejdzie po kilku minutach lub powtarza się coraz częściej, zgłoś się do lekarza, ponieważ niemowlę może mieć kłopoty z żołądkiem.

Czkawka u dzieci

Czkawka u dzieci może być wynikiem np. głośnego śmiechu lub krzyku, które silnie pobudzają układ nerwowy. W takiej sytuacji należy zastosować się do ww. sposobów. Jeśli mimo domowego leczenia nieregularne skurcze przepony nie ustają, należy zgłosić się do lekarza.

Czkawka po obiedzie

Czkawka bardzo często jest wynikiem przejedzenia. Kiedy w krótkim czasie spożywamy dużą liczbę pokarmów, żołądek rozciąga się i naciska na przeponę, czego skutkiem jest gwałtowny skurcz i czkawka.

Nerwy przeponowe drażnią także zimne i gorące napoje, jak również napoje alkoholowe, które rozluźniają mięśnie i zaburza pracę przepony. Z kolei zbyt szybkie jedzenie powoduje, że nieświadomie łykasz powietrze, które wypełnia żołądek, co nasila skurcze przepony i powoduje czkawkę.

Polecamy e-poradnik
E-poradnik - dolegliwości gastryczne

Autor: Materiały prasowe

Z poradnika dowiesz się:

  • Jak radzić sobie ze zgagą, czkawką, wzdęciami, nudnościami, biegunką, zaparciami.
  • Jak na problemy układu pokarmowego wpływa zmiana diety?
  • Jakich produktów unikać przy dolegliwościach gastrycznych?
  • Kiedy trzeba udać się do lekarza?
  • Jak uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości?
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE
Caroll Turek
|

Sposobem ktory zawsze dziala u nas to powolne połykanie woda z zamkniętymi uszami, to jest genialnie

Michał
|

Woda, bardzo małe łyki. Czkawka mija w 3 sekundy

Michał
|

Na czkawkę trzeba powoli (jednym bardzo małym łykiem) pić wodę. 3-5 łyków i czkawka mija.

Tomek
|

Potwierdzam na prawdę działa! :O

Bela
|

Najskuteczniejsze jest szybkie wypicie zimnej szklanki mleka albo kefiru! Działa 100%często mam napady czkawki to moj sprawdzony sposob

Quba923
|

Polecam sposób z cukrem i piciem wody na wydechu. Przeszło od razu :)

loli123
|

Jak...

Daniel
|

Pomogło gdy zjadłem łyżeczkę cukru już nie miałem czkawki .Polecam

Dawid Furman
|

pomogło dzięki Poklepałem i połykałem kilka razy śliną bo czkawka przyszła z nienacka

Beata
|

Najskuteczniejszym sposobem jest wypicie kilku łuków wody( najlepiej z butelki)pochylając głowę w dół naprawdę polecam..