Podwyższony poziom CHOLESTEROLU nie boli, ale jest groźny

2009-08-10 13:22 Magdalena Wróblewska | Konsultacja: dr hab. n. med. Małgorzata Kozłowska-Wojciechowska, Warszawski Uniwersytet Medyczny, prezes Rady Promocji Zdrowego Żywienia Człowieka

Podwyższony cholesterol to epidemia XXI w. Powód? Nieodpowiednia dieta i brak ruchu. Dlatego warto sprawdzić, czy masz go w normie, dzięki temu unikniesz groźnych chorób. Jeśli poziom cholesterolu jest podwyższony, zwykle wystarczy dieta, by go obniżyć.

Nic mnie nie boli, czuje się dobrze, po co właściwie mam się leczyć? Podwyższony cholesterol długo nie daje o sobie znać. Dlatego trudno nam uwierzyć, że odkłada się w naczyniach krwionośnych, prowadząc do chorób krążenia, jednego z głównych powodów zgonów w krajach wysoko rozwiniętych.

Badanie poziomu cholesterolu prawdę powie

Cholesterol latami po cichu odkłada się w tętnicach. Nawet szczupła sylwetka nie świadczy o tym, że mamy go w normie. Dlatego we własnym interesie powinniśmy regularnie sprawdzać poziom całkowity cholesterolu, frakcje LDL i HDL. Pierwszy pomiar należy zrobić ok. 20. roku życia. Jeśli wynik jest prawidłowy – badanie wystarczy powtarzać co 5 lat. Kobiety po pięćdziesiątce i mężczyźni po 45. roku życia powinni badać cholesterol co rok. Jeżeli masz wartość podwyższoną lub jesteś w grupie ryzyka – zgodnie z zaleceniem lekarza.
Dzieciom cholesterol sprawdza się wtedy, gdy u rodziców wystąpiła przedwcześnie choroba wieńcowa. Na badanie potrzebne jest skierowanie od lekarza pierwszego kontaktu. Prywatnie za pełne oznaczenie cholesterolu trzeba zapłacić ok. 50 zł. Badanie jest właściwie bezbolesne, a do tego szybkie – wystarczy pobrać krew z żyły. Do laboratorium trzeba koniecznie zgłosić się na czczo.

Podwyższony cholesterol - zazwyczaj na życzenie

Podwyższony cholesterol może być skutkiem wrodzonego braku albo nieprawidłowego funkcjonowania wszystkich lub połowy znajdujących się na powierzchni komórek wątrobowych receptorów lipoprotein LDL, które odpowiadają za przyswajanie i rozkładanie tej frakcji cholesterolu.

Ważne

Jak powstaje płytka cholesterolowa

W organizmie jest więcej złego cholesterolu (LDL) niż dobrego (HDL). Krąży we krwi w postaci maleńkich kuleczek otoczonych cieniutką białkową otoczką. Dzięki delikatnej otoczce łatwo przenika do krwiobiegu. Przywiera do wewnętrznych ścian naczyń, tworząc płytkę cholesterolową i zapoczątkowując rozwój miażdżycy. Utlenianie się (jełczenie) nasila jego szkodliwe działanie.

Gdy zawodzą wszystkie receptory, stężenie cholesterolu całkowitego przekracza nawet 600 mg/dl, a zaawansowana miażdżyca występuje już we wczesnym dzieciństwie (ta ciężka choroba trafia się 1 osobie na milion). W przypadku upośledzenia części receptorów zazwyczaj cholesterol całkowity przewyższa 300 mg/dl, choroba wieńcowa pojawia się miedzy 40. a 50. rokiem życia (statystycznie dotyczy 1 osoby na 500). Najczęściej jednak wysoki cholesterol fundujemy sobie na własne życzenie. Gdy na błędy dietetyczne nałoży się skłonność genetyczną, ryzyko zaburzeń lipidowych rośnie. Problemom z cholesterolem sprzyja powszechny dzisiaj niezdrowy styl życia. Już od dziecka jesteśmy przekarmiani, nabieramy złych nawyków żywieniowych. Maluchy w wózkach trzymają w ręku ciasteczko zamiast jabłka czy marchewki. Po co robić dziecku do szkoły kanapkę, kiedy łatwiej dać pieniądze na hamburgera? Sami też chętnie odżywiamy się w barach szybkiej obsługi, bo na domowe obiady nie mamy czasu ani ochoty. Jesteśmy zabiegani, zestresowani, wygodni. Po pracy nie chce nam się wyjść na spacer czy na basen, wolimy odpoczywać na kanapie przed telewizorem. Na skutek tego wszystkiego organizm nie radzi sobie z gospodarką tłuszczową. Aby funkcjonowała bez zarzutu, dostarczony do komórek cholesterol powinien być zużyty, a jego nadmiar odprowadzony z organizmu przez dobrą frakcję. Niestety, sposób, w jaki żyjemy, sprawia, że coraz częściej to zamknięte koło zostaje przerwane. Efekt? U większości z nas cholesterol przekracza normę.

miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 10/2019 "Zdrowia" kreatywne podejście do seksu, podstępna borelioza, nowe terapie nowotworów, komu grozi cyberchondria, leki szkodzące urodzie, probiotyki w kiszonkach. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 10/2019

Materiał partnerski

KOMENTARZE
Luizka
|

Przy podniesionym poziomie cholesterolu warto do diety wprowadzić olej lniany, najlepiej w kapsułkach Gal :) zawarte w nim kwasy z rodziny omega 3 i omega 6 pomagają utrzymać go na prawidłowym poziomie, do tego poprawiają układ krążenia i pracę mózgu.

lukasz33
|

witam mam 33 lata 110kg waki praca fizyczna cukier delikatnie wiekszy cholesterol 256 truj 1826 powinienem juz dawno niezyc podobno lekaz kazal ponowic badania bez zmian co drugi dzien biegam 3km i wazywa duzo od niedawna mrowienie w rekach i dretwienie czas do szpitala pozdrawiam

Lil
|

A czy można mieć za dużo dobrego cholesterolu?

BASIAA
|

MAM 58 DOBREGO HDL,A LDL255 ZAWROTY GŁOWY BÓLE Z TYŁU GLOWY OGOLNE ROZBICIE ORGANIZMU SZYBKO SIE MECZE

wadis
|

Bozenko, masz swietny cholernytesrerol! Rzuc palenie a dozyjesz smialo 100 lat. Pozdro.

wadi
|

Bdzienko, masz b. dobrego cholernego-testorola! Ciesz sie bo i ja sie ciesze. Na razie badz pewna ze nie umrzesz wczesniej z tego powodu. Jakbys tylko mogla jeszcze przestac palic, to twoja szansa na 100 lat zycia zwiekszy sie o polowe. Pozdro.

bodzienka5
|

mam 222 całkowitego cholesterolu,47 dobrego ,złego 149 a trojglicerydy 140-czy mam się martwic?-mam 55 lat i prace siedzącą