Nadwaga i otyłość przyczyną wielu problemów ze zdrowiem

Nadwaga to już nie problem estetyczny, ale zdrowotny. Jeśli będziesz bagatelizować to, że ważysz coraz więcej, może rozwinąć się u ciebie otyłość. A ta choroba prowadzi do innych, równie groźnych schorzeń, takich jak cukrzyca, zawał czy zwyrodnienie kręgosłupa.

Masz nadwagę, czyli tzw. stan przedotyłościowy czy już chorujesz na otyłość? Jak to sprawdzić samemu? Weź centymetr krawiecki i zmierz swój obwód w talii. Gdy mieści się między 80–87 cm (u mężczyzn 91–101 cm), masz nadwagę, gdy przekroczy 88 cm (u mężczyzn 102 cm) to już chorujesz na otyłość. Innym sposobem jest pomiar  wskaźnika masy ciała BMI (ang. body mass index). Wagę w kilogramach podziel przez wzrost w metrach podniesiony do kwadratu. BMI między 25 a 30 wskazuje na nadwagę, a powyżej 30 na otyłość. Jeśli w porę nie zacznie się jej leczyć, zwykle prowadzi do chorób układu krążenia i cukrzycy

Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy

Nadwaga zwiększa ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2. Ponad 90 proc. osób z tym typem cukrzycy to osoby chore na otyłość. Istotą cukrzycy typu 2 jest zaburzone działanie insuliny w komórkach organizmu (insulinooporność). Tkanki, do których dociera insulina, nie rozpoznają (lub rozpoznają słabo) sygnału związanego z obecnością insuliny, uniemożliwiając dostanie się glukozy do komórek (nie chcą się one otworzyć magicznym insulinowym „kluczem”). Początkowo organizm przełamuje tę oporność, wydzielając coraz więcej insuliny. Ale w końcu trzustka nie jest już w stanie produkować większej ilości tego hormonu i cukier, zamiast wnikać do komórek, pozostaje we krwi. Redukcja masy ciała może odwrócić bieg wydarzeń. Dlatego główną metodą leczenia cukrzycy typu 2 jest właśnie leczenie redukcyjne, czyli potocznie mówiąc odchudzanie.

Osoby z otyłością częściej zapadają na zawał i udar mózgu

Nadwaga i otyłość, zaburzając gospodarkę lipidową w organizmie (podwyższony poziom trójglicerydów i obniżony dobrego cholesterolu HDL), zwiększają ryzyko rozwoju miażdżycy i chorób układu krążenia. Osoby z otyłością mają częściej nadciśnienie tętnicze (ryzyko u kobiet chorych na otyłość rośnie czterokrotnie), a ze względu na zwiększoną krzepliwość krwi są też bardziej narażone na tworzenie się zakrzepów, więc częściej zapadają na zawał i udar mózgu. Kobietom z BMI większym niż 29 zawał przydarza się 3 razy częściej niż z BMI w granicach normy. Wraz ze wzrostem wagi rośnie zapotrzebowanie organizmu na tlen, zwiększa się więc objętość tłoczonej przez serce krwi, a to prowadzi do przerostu lewej komory serca. Otłuszczenie serca dodatkowo upośledza jego pracę i krążenie.

Otyłość prowadzi do zwyrodnień kręgosłupa i deformacji stawów

U osoby, która waży ok. 70 kg, nacisk na kręgosłup podczas leżenia na plecach wynosi ok. 25 kg, podczas stania wzrasta do 100 kg, w czasie siedzenia – do 175 kg. Każdy kilogram to dodatkowe obciążenie dla wszystkich stawów (np. biodrowych). Prowadzi do zwyrodnień oraz różnych deformacji i związanych z tym dolegliwości: bólów, obrzęków, ograniczenia ruchomości w stawach. Kręgosłup krzywi się, kręgi ścierają, dochodzi do dyskopatii. Osoby z nadwagą częściej cierpią na bóle nóg i płaskostopie.

Więcej:    Groźne skutki nadwagi

Ważne

Poradnikzdrowie.pl wspiera bezpieczne leczenie i godne życie osób chorych na otyłość.
Ten artykuł nie zawiera treści dyskryminujących i stygmatyzujących osoby chore na otyłość.

miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

Czytaj e-wydanie cenie 1,00 zł i zyskaj dostęp do numerów archiwalnych! W nr 6/2020 "Zdrowia" m.in.: jak działają jelita, 10 pytań o wazektomię, uzależnienia a płeć, dłonie pod ochroną, ćwiczenia na smukłe nogi. "Zdrowie" to 76 stron rzetelnej wiedzy!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie  6/2020
KOMENTARZE
Justyna
|

Z nadwagą trzeba walczy, nie możemy pozwolić aby była dla nas uciążliwa psychicznie i fizycznie. Na internecie jest sporo motywatorow. A Granitowy Kleszcz to już abstrakcja. Link ponizej:
https://youtu.be/tW-46FzIQQM

Marzena
|

Mi osobiście pomógł Formloine l112 polecam kazdemy z całego serca !
Kupiłam go tutaj : http://aixpharma.pl, ale chyba mozna go znalezc tez gdzie indziej.

Karek
|

Żeń szeń?? Czy może mi ktoś powiedzieć czy i w vigorze i w Bodymaxie jest żeń szeń? I w jakich dawkach?

frak
|

ale sam żeń szeń należy łykać czy to jest w jakimś że tak powiem zestawie? Ja chętnie bym się trochę poruszał, pograł z kumplami w kosza po pracy. A tu niestey siły jak na lekarstwo...

wers
|

Ale tak normalnie można iść do apteki i sobie żeń szeń kupić? Czy jak? Nie lepiej w zestawieniu z jakimiś witaminami??

Miłosz
|

Jak się ma nadwagę to człowiek powinien przede wszystkim się więcej ruszać. Taka prawda. A niestety jest tak, że ludzie nie mają siły nawet podnieść się z kanapy i iść pobiegać. Żeń szeń kochani polecam, postawi was na nogi i zaczniecie się ruszać a co za tym idzie i chudnąć.