- Eksperci z Mayo Clinic wskazują, że zimne dłonie i stopy zmieniające kolor to często pierwszy sygnał choroby Raynauda
- Uporczywie zimne nogi bywają objawem choroby tętnic obwodowych, która zwiększa ryzyko zawału serca i udaru
- Analiza danych CDC potwierdza, że palenie papierosów i kofeina to kluczowe przyczyny nasilania objawów zimnych kończyn
- Nagła zmiana koloru palców na sine lub białe oraz drętwienie to sygnały alarmowe wymagające pilnej konsultacji lekarskiej
Ciągle zimne dłonie i stopy? Sprawdź, czy to choroba Raynauda
Wiecznie zimne dłonie i stopy, nawet w ciepłym pomieszczeniu, to dla wielu osób przykra codzienność. Jeśli jednak palce dodatkowo bieleją lub sinieją pod wpływem chłodu, może to być sygnał alarmowy wskazujący na chorobę Raynauda. To zaburzenie, będące formą problemów z krążeniem, powoduje gwałtowny skurcz małych naczyń krwionośnych, co ogranicza dopływ krwi do kończyn.
Specjaliści z Mayo Clinic wskazują, że choroba Raynauda może przybierać dwie formy. Pierwsza, łagodniejsza, nie jest związana z innymi schorzeniami. Druga, wtórna, bywa powiązana z poważnymi chorobami autoimmunologicznymi. Warto wiedzieć, że ten problem zdrowotny dotyka częściej kobiet, a jego pierwsze objawy pojawiają się zazwyczaj między 15. a 30. rokiem życia.
Zimne nogi jako objaw choroby tętnic lub tarczycy. Kto jest w grupie ryzyka?
Uczucie zimna w kończynach to coś więcej niż tylko dyskomfort – bywa to cichy sygnał poważniejszych problemów z układem krążenia. Jednym z nich jest choroba niedokrwienna tętnic obwodowych (PAD), która może być odpowiedzią na pytanie, jakie są objawy słabego krążenia w nogach. Niestety, schorzenie to zwiększa ryzyko zawału serca, udaru, a nawet amputacji, ponieważ polega na zwężeniu tętnic, co znacznie utrudnia dopływ krwi.
Skala problemu w Polsce jest znacząca. Jak wskazują dane ACC/AHA z 2024 roku, PAD może dotyczyć nawet 10% Polaków po 60. roku życia. Zimne kończyny mogą jednak wskazywać na inny trop, którym jest tarczyca. Według polskich badań, zaburzenia jej pracy ma aż 15,5% seniorów w naszym kraju, a w przypadku kobiet w tej grupie wiekowej odsetek jest jeszcze wyższy i sięga 21,5%.
Palenie, kawa, a nawet leki. Co może nasilać uczucie zimnych dłoni i stóp?
Niektóre codzienne przyzwyczajenia mogą niestety nasilać uczucie zimna w dłoniach i stopach. Głównym winowajcą jest palenie papierosów, ponieważ nikotyna, jak ostrzega CDC, zwęża naczynia krwionośne i drastycznie ogranicza krążenie. Podobny, choć słabszy efekt, wywołuje kofeina, dlatego warto rozważyć ograniczenie kawy.
Eksperci z British Heart Foundation dodają do tej listy także nagłe zmiany temperatury, których lepiej unikać. Co więcej, niektóre leki na nadciśnienie, na przykład beta-blokery, czy preparaty na migrenę mogą wywoływać objawy podobne do choroby Raynauda, o czym wiele osób nie wie.
Sine lub białe palce i drętwienie. Kiedy należy pilnie iść do lekarza?
Zwykłe uczucie chłodu rzadko jest powodem do paniki, ale pewne symptomy powinny zapalić w głowie czerwoną lampkę. Pilnej konsultacji lekarskiej wymagają zwłaszcza nagłe zmiany koloru skóry na palcach.
Jeśli zastanawiasz się, co oznaczają sine palce, które następnie stają się białe, a po ogrzaniu intensywnie czerwone, to jest to właśnie jeden z takich sygnałów. Jak podają specjaliści z Mayo Clinic, niepokojące są również niegojące się owrzodzenia oraz uporczywe mrowienie lub drętwienie kończyn. Tego typu objawy mogą świadczyć o poważnych zaburzeniach krążenia, które w skrajnych przypadkach prowadzą nawet do martwicy tkanek.
