- Eksperci wyjaśniają, dlaczego po ustąpieniu ucisku na nerw pojawia się uczucie mrowienia
- Uporczywe drętwienie kończyn po jednej stronie ciała może być objawem udaru mózgu lub stwardnienia rozsianego
- Najnowsze dane wskazują, że mrowienie dłoni i stóp to często pierwszy sygnał neuropatii cukrzycowej
- Drętwienie ręki od pracy przy komputerze jest typowym objawem zespołu cieśni nadgarstka
Skąd bierze się drętwienie rąk i nóg? Wyjaśniamy mechanizm mrowienia
Każdemu z nas zdarzyło się „zasiedzieć” nogę lub obudzić się w nocy z drętwą ręką. To nieprzyjemne uczucie mrowienia i kłujących szpilek, fachowo nazywane parestezją, jest sygnałem, który wysyła układ nerwowy. Jak wyjaśniają eksperci z brytyjskiej służby zdrowia NHS, dochodzi wtedy do chwilowego zablokowania komunikacji między kończyną a mózgiem z powodu ucisku na nerw.
Mechanizm ten przypomina drogowy korek w systemie nerwowym, który nagle zostaje rozładowany. Według specjalistów z Houston Methodist, długotrwały ucisk odcina nerwom dopływ krwi, a wraz z nią tlenu i glukozy, niezbędnych do ich pracy. Gdy zmieniamy pozycję i uwalniamy nerw, ten gwałtownie „budzi się do życia”, wysyłając do mózgu chaotyczne sygnały, które odczuwamy właśnie jako mrowienie.
Drętwienie kończyn. Kiedy to objaw udaru lub stwardnienia rozsianego?
Zazwyczaj chwilowe drętwienie jest zupełnie nieszkodliwe i ustępuje po kilku minutach od zmiany pozycji. Istnieją jednak sytuacje, w których uporczywe mrowienie może być sygnałem alarmowym, wskazującym na poważniejsze problemy zdrowotne. Naszą czujność powinno wzbudzić drętwienie, które pojawia się bez wyraźnej przyczyny, utrzymuje się długo lub towarzyszą mu inne objawy, takie jak osłabienie mięśni, problemy z mówieniem czy utrata równowagi.
Takie symptomy, zwłaszcza gdy dotyczą jednej strony ciała, mogą wskazywać na udar mózgu i wymagają natychmiastowej interwencji medycznej. Według specjalistów z Mayo Clinic, przewlekła parestezja bywa też jednym z pierwszych objawów stwardnienia rozsianego.
Drętwienie dłoni i stóp jako objaw cukrzycy. Czym jest neuropatia cukrzycowa?
Jednym z głównych winowajców przewlekłego mrowienia w dłoniach i stopach w Polsce jest cukrzyca, a skala problemu jest ogromna. Według danych IDF Atlas z ubiegłego roku, w naszym kraju żyje około 3,1 miliona dorosłych z cukrzycą, a prognozy wskazują, że do 2050 roku liczba ta wzrośnie do 3,3 miliona.
Jak alarmuje organizacja Diabetes Poland, ponad połowa z tych osób może rozwinąć neuropatię cukrzycową, czyli uszkodzenie nerwów, którego jednym z kluczowych objawów jest właśnie uporczywe drętwienie i mrowienie.
Takie uszkodzenie nerwów potrafi drastycznie obniżyć jakość życia, co potwierdzają polskie badania opublikowane w 2025 roku, wskazując na problemy w sferze fizycznej i zawodowej pacjentów. Dlatego tak kluczowa jest wczesna diagnostyka, do której, jak zaleca organizacja Diabetes Poland, używa się specjalistycznych kwestionariuszy oceny objawów. Co ważne, eksperci podkreślają, że odpowiednia dieta, aktywność fizyczna i ścisła kontrola poziomu cukru we krwi mogą znacząco spowolnić postęp choroby i złagodzić jej objawy.
Drętwienie ręki od pracy przy komputerze. Jakie są objawy zespołu cieśni nadgarstka?
Drętwienie kończyn to coraz częstszy problem w świecie zdominowanym przez pracę biurową i powtarzalne czynności. Badania opublikowane w jednym z czasopism naukowych w ubiegłym roku dowodzą, że niewłaściwa ergonomia stanowiska pracy jest głównym czynnikiem prowadzącym do przewlekłego ucisku na nerwy.
Szczególnie narażony jest nerw pośrodkowy, a jego ucisk w kanale nadgarstka prowadzi do rozwoju zespołu cieśni nadgarstka. Typowe objawy to mrowienie kciuka, palca wskazującego i środkowego. Aby temu zapobiegać, warto rozważyć regularne przerwy na rozciąganie, zadbać o prawidłową postawę przy biurku oraz unikać długotrwałego utrzymywania kończyn w nienaturalnej pozycji.
