- Nocne mrowienie dłoni najczęściej wynika z ucisku na jeden z trzech nerwów biegnących przez rękę
- Drętwienie małego palca sugeruje ucisk w okolicy łokcia, a mrowienie palca wskazującego wskazuje na nadgarstek
- Nagłe osłabienie mięśni lub problemy z mową towarzyszące drętwieniu wymagają natychmiastowego wezwania pomocy medycznej
- Według pacjent.gov.pl pierwszym krokiem w diagnostyce jest wizyta u lekarza rodzinnego i ewentualne skierowanie do neurologa
- Ulgę może przynieść zmiana pozycji podczas snu lub stosowanie ortez, które dają nerwom czas na regenerację
Drętwienie rąk w nocy. Najczęstsza przyczyna to ucisk nerwu
Drętwienie palców w czasie snu często opisuje się jako mrowienie albo „zasypianie” dłoni. Najczęściej wynika z ucisku na jeden z trzech nerwów ręki: promieniowy, łokciowy albo pośrodkowy. Kiedy śpisz w niewygodnej pozycji, nerw jest przyciśnięty i pojawia się kłucie lub gorsze czucie.
Zwykle objawy mijają po zmianie pozycji i poruszeniu dłonią. Jeśli jednak wracają, możliwe, że nerw jest uciskany dłużej albo w typowym miejscu, na przykład w okolicy nadgarstka lub łokcia. Serwis Healthline zwraca uwagę, że ważne jest, które palce drętwieją, bo to pomaga określić, gdzie dochodzi do ucisku.
Drętwieje mały palec, wskazujący lub kciuk? To może pokazać, który nerw jest uciśnięty
To, które palce drętwieją, często podpowiada, który nerw jest uciskany. Jeśli objawy dotyczą głównie małego palca i połowy palca serdecznego, najczęściej chodzi o nerw łokciowy. Taki ucisk może się pojawiać, gdy długo trzymasz rękę mocno zgiętą w łokciu albo często opierasz łokieć, co sprzyja rozwojowi zespołu kanału łokciowego.
Gdy mrowienie dotyczy palca wskazującego i środkowego, częściej uciskany jest nerw pośrodkowy, zwykle w okolicy nadgarstka. Długotrwały nacisk w tym miejscu może prowadzić do zespołu cieśni nadgarstka. Nerw promieniowy odpowiada za czucie na grzbiecie dłoni i w kciuku, a do jego ucisku dochodzi najczęściej powyżej nadgarstka lub wzdłuż przedramienia.
Kiedy drętwienie rąk wymaga pomocy lekarza? Objawy, których nie wolno ignorować
Nocne mrowienie zwykle nie jest groźne, ale czasem wymaga pilnej reakcji. Mayo Clinic podaje, że trzeba natychmiast wezwać pomoc lub jechać na SOR, jeśli drętwienie pojawia się nagle albo występuje po urazie głowy. Alarmujące jest też to, gdy brak czucia dotyczy nie tylko palców, ale całej ręki lub jednocześnie ręki i nogi.
Niepokojące są też objawy towarzyszące, które mogą wskazywać na problem z układem nerwowym lub krążeniem. Jeśli drętwieniu towarzyszy którykolwiek z poniższych symptomów, pilnie skontaktuj się z lekarzem lub wezwij pomoc:
- nagłe osłabienie mięśni lub paraliż części ciała,
- dezorientacja i trudności z rozumieniem otoczenia,
- problemy z wyraźnym mówieniem lub bełkotanie,
- silne zawroty głowy i utrata równowagi,
- nagły i bardzo silny ból głowy, którego wcześniej nie znasz.
Diagnostyka drętwienia rąk. Od lekarza rodzinnego do neurologa
Jeśli drętwienie rąk regularnie wybudza cię w nocy, zacznij od wizyty u lekarza rodzinnego w POZ. Lekarz może wystawić skierowanie do specjalisty, na przykład neurologa, jeśli będzie potrzebna dalsza diagnostyka. Na początku zwykle jest wywiad, czyli pytania o czas trwania objawów i to, czy dotyczą obu dłoni w podobny sposób.
Merck Manual Professional Edition opisuje, że do potwierdzenia rozpoznania lekarze często zlecają badania elektrodiagnostyczne, na przykład elektromiografię (EMG), która ocenia przewodnictwo w nerwach. Gdy podejrzewa się przyczynę związaną na przykład z kręgosłupem lub mózgiem, lekarz może zlecić rezonans magnetyczny. Czasem potrzebne są też badania krwi, żeby wykluczyć niedobór witaminy B12, problemy z tarczycą lub cukrzycę.
Co pomaga na drętwienie rąk w nocy? Proste zmiany w pozycji i nawykach
Ulgę często przynoszą proste zmiany w pozycji podczas snu. Jeśli podejrzewasz ucisk nerwu łokciowego, unikaj spania z ręką mocno zgiętą w łokciu, na przykład pod głową. Pomocne może być luźne owinięcie łokcia ręcznikiem i przymocowanie go taśmą, tak aby łatwiej utrzymać rękę w bardziej wyprostowanej pozycji.
Zwróć uwagę na to, co dzieje się w ciągu dnia, bo nawyki z pracy i domu mogą nasilać nocne objawy. Nie opieraj długo łokci o twarde podłokietniki i pilnuj, żeby nadgarstki podczas pracy przy komputerze były ułożone naturalnie. Leczenie zwykle zaczyna się od metod zachowawczych, takich jak fizjoterapia lub ortezy (szyny), które stabilizują staw i dają nerwom czas na regenerację.
Sprawdź też: 5 najlepszych źródeł białka dla 50+. Jedz nie tylko dla dobra kości
6
Źródła:
