- Zgodnie z wytycznymi medycznymi rehabilitacja po udarze mózgu powinna ruszyć już po 24 godzinach od zdarzenia
- Najlepsze efekty w przywracaniu sprawności daje połączenie treningu oporowego, aerobowego oraz ćwiczeń o wysokiej intensywności
- Trening zadaniowy stymuluje neuroplastyczność mózgu, a proces leczenia coraz częściej wspierają nowoczesne roboty medyczne
- Z oficjalnych danych wynika, że zaledwie 26,1 proc. pacjentów otrzymuje rehabilitację na NFZ w optymalnym terminie
Kiedy rozpocząć rehabilitację po udarze mózgu? Znaczenie pierwszych dób
Jeśli ty lub twój bliski mierzycie się ze skutkami udaru mózgu, czas rozpoczęcia ćwiczeń ma absolutnie kluczowe znaczenie dla odzyskania utraconych umiejętności. Zgodnie z wytycznymi medycznymi rehabilitację po udarze należy wdrożyć już od 24 do 48 godzin po zdarzeniu, jeszcze w trakcie pobytu chorego w szpitalu. Im szybciej wspólnie podejmiecie to wyzwanie, tym większa jest szansa na późniejszą i bardzo zauważalną poprawę sprawności ruchowej.
Badania jednoznacznie wskazują, że pacjenci uczestniczący w ukierunkowanym programie fizjoterapeutycznym osiągają znacznie lepsze wyniki niż osoby pozbawione takiej opieki. Z tego powodu lekarze rekomendują wdrażanie szybkiej aktywności u absolutnie wszystkich chorych zmagających się z tym problemem. Pamiętajcie, aby już w pierwszych dobach hospitalizacji dopytać personel o konkretny plan wczesnej rehabilitacji ruchowej na oddziale.
Jakie ćwiczenia fizyczne po udarze najlepiej przywracają sprawność?
Jeśli po przebytym udarze mierzysz się z mocno ograniczoną mobilnością, odpowiednio dobrane ćwiczenia pomogą ci na nowo wzmocnić mięśnie i zyskać pewność ruchów. Według naukowców najlepsze efekty przynosi mądre łączenie różnych form aktywności, w tym treningu oporowego, wydolnościowego oraz interwałów o wysokiej intensywności. Taka zróżnicowana kombinacja jest szczególnie skuteczna w procesie odzyskiwania równowagi, która niezwykle często ulega pogorszeniu w wyniku uszkodzeń tkanki mózgowej.
W przypadku chorych o bardzo słabej mobilności początkowym priorytetem w planie ćwiczeń powinny być następujące działania:
- trening oporowy połączony z ćwiczeniami stabilizacji tułowia w celu zbudowania siły bazowej
- regularne ćwiczenia aerobowe pozwalające skrócić czas potrzebny na samodzielne wstanie i pójście przed siebie
- konsekwentne wprowadzanie nowych i coraz trudniejszych ruchów pod nadzorem wykwalifikowanego fizjoterapeuty.
Trening zadaniowy i nowoczesne metody fizjoterapii dla chorych po udarze
Udany powrót do zdrowia wymaga nie tylko zwykłej siły fizycznej, ale również ponownego nauczenia mózgu wykonywania najbardziej podstawowych czynności. Tutaj ogromną rolę odgrywa trening zadaniowy, który w praktyce polega na ciągłym odtwarzaniu realnych i codziennych sytuacji dopasowanych precyzyjnie do twoich braków ruchowych. Tego typu aktywności silnie stymulują neuroplastyczność mózgu, pomagając mu wytworzyć całkowicie nowe połączenia nerwowe zastępujące te uszkodzone.
Współczesna medycyna niezwykle chętnie łączy takie tradycyjne ćwiczenia z nowoczesnymi technologiami, co pozwala jeszcze lepiej zoptymalizować cały proces leczenia:
- terapia z wykorzystaniem wirtualnej rzeczywistości pozwala bezpiecznie symulować codzienne wyzwania i świetnie pobudza pacjenta poznawczo
- rehabilitacja wspomagana przez roboty medyczne gwarantuje perfekcyjną powtarzalność i wysoką intensywność ruchów osłabionych rąk czy nóg
- zaawansowane systemy dostarczają natychmiastową informację zwrotną ułatwiającą niezwykle szybkie korygowanie nieprawidłowego chodu
Połączenie innowacyjnych metod z tradycyjną stymulacją sensoryczną daje ci znakomite perspektywy na pełne odzyskanie utraconej samodzielności. Poszukaj w swojej bliskiej okolicy ośrodka rehabilitacyjnego, który dysponuje nowoczesnym sprzętem realnie wspierającym codzienną pracę fizjoterapeutów. Koniecznie porozmawiaj też ze specjalistą prowadzącym o możliwości włączenia bardzo konkretnych zadań z twojego życia domowego do zaplanowanej rozpiski ćwiczeń.
Dostępność rehabilitacji po udarze na NFZ. Jak to wygląda w Polsce?
Jeśli wspierasz bliską ci osobę w powrocie do zdrowia, musisz niestety przygotować się na spore problemy organizacyjne w polskim systemie ochrony zdrowia. Z oficjalnych danych wynika, że zaledwie 26,1 proc. chorych otrzymuje profesjonalną rehabilitację na NFZ w tym najbardziej optymalnym terminie 14 dni od wystąpienia udaru. W ciągu pierwszych 90 dni dostęp do bezpłatnych i skoordynowanych ćwiczeń uzyskuje zaledwie 42,6 proc. pacjentów, co potrafi drastycznie przekreślić ich szanse na pełne wyleczenie.
Główną i najtrudniejszą barierą w naszym kraju jest wyraźny brak kadr medycznych oraz bardzo słaby przepływ informacji pomiędzy publicznymi placówkami. Obecnie w publicznym systemie opieki zdrowotnej pracuje niespełna 40 proc. wszystkich fizjoterapeutów zarejestrowanych legalnie w całej Polsce. Biorąc pod uwagę te smutne ograniczenia, zaraz po wypisie bliskiego ze szpitala mądrze zaplanuj prywatne konsultacje z rehabilitantem, aby chory nie zmarnował najważniejszego okna czasowego na powrót do pełnej sprawności.
Zobacz galerię: Ważne badania dla kobiet 40+
11
Źródła:
- Mayo Clinic
- BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation
- Frontiers in Neurology
- Najwyższa Izba Kontroli (NIK)
