Herbata z oregano - na co pomaga? Przepis na napar z oregano

2020-11-17 11:23 Katarzyna Hubicz

Herbata z oregano zdaniem zwolenników medycyny alternatywnej świetnie radzi sobie z infekcjami - pomaga przy przeziębieniu, grypie, zapaleniu zatok - ale nie jest to bynajmniej jej jedyna właściwość. Herbatę z oregano warto pić również przy szeregu innych dolegliwości, w tym przy problemach trawiennych, a nawet stosować zewnętrznie, do przemywania podrażnionej skóry. Jakie zalety ma herbata z oregano i jak ją przygotować?

Herbata z oregano - na co pomaga? Przepis na napar z oregano
Autor: Getty Images

Herbata z oregano (napar z oregano) to napój, po który sięga coraz więcej osób - mimo że jej walory smakowe, zdaniem niektórych, pozostawiają wiele do życzenia. Samo oregano ma bowiem dosyć specyficzny, gorzkawy wręcz smak (który znakomicie komponuje się z mięsem), dlatego napar z tego ziela nie każdemu przypadnie do gustu.

Jednak, jak twierdzą zwolennicy medycyny alternatywnej, herbata z oregano ma szereg zalet, które ten smak rekompensują. Jakie to zalety? Jakie właściwości ma herbata z oregano i w jakich przypadkach warto po nią sięgać? 

Spis treści

  1. Herbata z oregano - właściwości lecznicze i prozdrowotne
  2. Przepis na herbatę z oregano
  3. Jak stosować herbatę z oregano?

Herbata z oregano - właściwości lecznicze i prozdrowotne

Herbata z oregano ma wiele właściwości leczniczych i prozdrowotnych, które są bezpośrednio związane z właściwościami oregano, a konkretnie – zawartych w nim substancji, w tym olejku eterycznego, a także witamin i minerałów.

Herbata z oregano:

  • łagodzi infekcje bakteryjne i grzybicze (również te w obrębie jamy ustnej)
  • zmniejsza ból gardła podczas infekcji
  • działa przeciwzapalnie, łagodząc ból mięśni towarzyszący infekcji
  • łagodzi uporczywy kaszel, działa wykrztuśnie i rozkurczowo na oskrzela, stymuluje wydzielanie śluzu przez śluzówki górnych dróg oddechowych
  • poprawia trawienie – zwiększa bowiem wydzielanie soku żołądkowego i żółci
  • ma działanie przeciwbiegunkowe, jest polecana w przypadku wzdęć i niestrawności – ma właściwości uspokajające
  • ma właściwości moczopędne.

Przepis na herbatę z oregano

Herbatę z oregano (napar z oregano) można przyrządzić w bardzo prosty sposób, podobnie zresztą jak inne napary ziołowe. Najłatwiej jest użyć gotowego produktu i przygotować zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

Ziele oregano można również kupić w postaci sypanej. Wówczas wystarczy dwie łyżki suszonego oregano zalać 500 ml wrzącej wody, przykryć i odstawić na kwadrans, by się zaparzyło – po tym czasie przecedzić i odczekać aż przestygnie.

Jak stosować herbatę z oregano?

Jak często pić herbatę z oregano i w jaki sposób – przed czy po posiłku? Wszystko zależy od efektów, jakie chcemy uzyskać. Jeśli herbata z oregano ma pomóc na problemy trawienne, należy pić ją na pół godziny przed posiłkiem, jeśli zależy nam bardziej na jej działaniu wykrztuśnym, pora nie ma większego znaczenia.

Warto jedynie pamiętać, że w takim przypadku herbaty z oregano nie należy pić wieczorem. Nie należy też z nią przesadzać: zalecana porcja to nie więcej, niż 3-4 filiżanki dziennie.

Zioła w ogrodzie - oregano
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.
KOMENTARZE