Rwa kulszowa – przyczyny, objawy i zapobieganie atakom korzonków

2017-07-24 9:19 Anna Jarosz - artykuł pochodzi z miesięcznika "Zdrowie" | Konsultacja: Grzegorz Borstern, specjalista chorób wewnętrznych

Atak korzonków nerwowych, czyli rwa kulszowa, to dotkliwy ból w dole pleców paraliżujący całe ciało. Zapalenie korzonków dowodzi słabej kondycji kręgosłupa i wymaga fachowego leczenia. Sprawdź, czy można zapobiegać atakom rwy kulszowej.

Rwa kulszowa (zapalenie korzonków) to schorzenie zaliczane do zespołów korzeniowych, czyli tzw. korzonków. Korzonki to popularna nazwa pęczków włókien nerwowych, które odchodzą od rdzenia kręgowego pomiędzy poszczególnymi kręgami - od szyjnych po lędźwiowe. Korzonki występują parami - po dwa z prawej i z lewej strony rdzenia. Takie ich umiejscowienie sprawia, że są bardzo wrażliwe na wszelkie zmiany stanu zdrowia zarówno samego kręgosłupa, jak i jego najbliższej okolicy. Ucisk na korzonki nerwowe powoduje silne dolegliwości, które mają charakter nerwobólu. Wśród nich, poza rwą kulszową, wyróżniamy także rwę udową i rwę ramienną. Niespodziewany atak korzonków nerwowych świadczy o tym, że kręgosłup jest w słabej formie. Zazwyczaj ból obejmuje okolice lędźwi, ale dokuczać mogą także sploty nerwów w okolicy uda czy barku. Jest on następstwem mechanicznego ucisku uszkodzonej tarczy międzykręgowej (dysku) na korzenie nerwowe, które znajdują się w jej sąsiedztwie. Takie problemy zdarzają się częściej po 30. roku życia. Dzieje się tak, ponieważ z wiekiem kręgosłup się zużywa i postępują zmiany zwyrodnieniowe.

Rwa kulszowa: przyczyny

Kręgosłup zbudowany jest z kręgów, między którymi znajdują się krążki, czyli dyski, pełniące rolę amortyzatorów. Każdy krążek to mocny pierścień włóknisto-chrząstkowy z galaretowatym jądrem. W zdrowym kręgosłupie kręgi i dyski układają się w linię przypominającą z boku literę S – jego naturalne krzywizny zapewniają sprężystość i wytrzymałość na wstrząsy.

1. Zwyrodnienia, urazy

Kiedy jednak kręgosłup choruje (np. z powodu zwyrodnień, urazów), w kręgach wybrzusza się włóknisty pierścień lub wypada galaretowate jądro. Dyski zaczynają wystawać poza oś kręgosłupa i uciskają na korzonki nerwowe, co powoduje przejmujący ból. Promieniuje on z miejsca ucisku do nóg lub rąk. Najczęściej uszkodzeniu ulega lędźwiowy odcinek kręgosłupa – ból promieniuje wtedy do pośladków, a czasem schodzi poprzez udo aż do łydki i stopy.

2. Intensywny wysiłek fizyczny

Atak korzonków może być spowodowany zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym. Dotyczy to szczególnie osób, które na co dzień prowadzą siedzący tryb życia i nagle zaczynają forsownie ćwiczyć. Słabe mięśnie pleców i brzucha nie są w stanie dobrze podtrzymywać kręgosłupa i krążki międzykręgowe się wybrzuszają. To samo może się stać przy każdym przeciążeniu kręgosłupa, np. nieprawidłowym dźwiganiu ciężaru czy podnoszeniu się z fotela.

3. Dieta uboga w witaminy, sole mineralne, wapń

Dość często ataki korzonków mają osoby, których dieta jest uboga w wapń, sole mineralne i witaminy. Pojawieniu się dolegliwości i ich nawrotom, sprzyja także gwałtowne oziębienie ciała, np. wejście do zimnej wody w upalny dzień czy leżenie na wilgotnej ziemi. Przyczyną ataku korzonków mogą być miejscowe stany zapalne oraz niektóre choroby zakaźne.

Objawy rwy kulszowej

W czasie ataku korzonków można mieć zaburzenia czucia (parestezje - mrowienie, drętwienie, przeczulica), problemy z oddawaniem moczu czy stolca. Czasem dochodzi do porażenia w miejscach, w których znajdują się uszkodzone nerwy. Może wtedy wystąpić niedowład mięśni, np. stopy, która  staje się bezwładna i "ucieka" przy chodzeniu. Ponadto dolegliwości bólowe nasilają się przy kichaniu, kaszlu, śmiechu czy parciu. Dzieje się tak, bo każda z tych czynności zwiększa ciśnienie płynu mózgowo-rdzeniowego i tym samym ucisk na korzenie nerwowe.

Leczenie rwy kulszowej

Atak korzonków zawsze wymaga fachowego leczenia, a jeśli towarzyszą mu zaburzenia czucia i niedowłady, trzeba natychmiast skontaktować się z lekarzem. W zależności od zaawansowania i przyczyn choroby może on zalecić leki przeciwbólowe, przeciwzapalne i rozkurczowe oraz fizykoterapię, masaże, czasem ćwiczenia na wyciągu. Niekiedy konieczne są zastrzyki domięśniowe i noszenie usztywniającego gorsetu. Jeżeli terapia nie daje efektów, pomóc może neurochirurg, który usunie przyczynę ucisku na korzeń nerwowy.

Ból korzonków: sposób na chwilową ulgę

Ulgę w bólu przynosi odpoczynek w odpowiedniej pozycji – należy położyć się na twardym podłożu, lekko ugiąć nogi i podsunąć pod kolana zrolowany koc czy poduszkę. Dobrze jest zażyć lek przeciwbólowy i przeciwzapalny. Czasem pomaga ogrzanie bolesnego miejsca termoforem lub poduszką elektryczną.

To ci się przyda

Trzy rodzaje ataków korzonków

  • Rwa ramienna - ból promieniuje od szyi do ramienia i dalej przechodzi do końca ręki. Często występują parestezje, czyli dokuczliwe odczuwanie mrowienia, drętwienia, oraz niedowłady i przykurcze mięśni.
  • Rwa kulszowa - ból pojawia się w odcinku lędźwiowym, pośladkach, biegnie wzdłuż całej nogi aż do palucha w stopie. Pojawiają się parestezje, niedowłady i przykurcze mięśni.
  • Rwa udowa - ból jest umiejscowiony w odcinku lędźwiowym i krzyżowym, przebiega po przedniej ścianie nogi. Pojawiają się niedowłady, przykurcze mięśni oraz parestezje. Nasilenie bólu jest uzależnione od zaawansowania choroby i siły ucisku na nerwy.

Zapobieganie atakom rwy kulszowej

W przypadku kręgosłupa potwierdza się powiedzenie: lepiej zapobiegać, niż leczyć. Sprawny kręgosłup gwarantuje, że nie przeszyje cię niespodziewanie silny ból lędźwiowy. Ale o szacunku dla swojego kręgosłupa należy pamiętać w czasie wykonywania codziennych czynności:

  • Podczas siedzenia równomiernie obciążaj pośladki i plecy. Nie zakładaj nogi na nogę. Miej wyprostowane plecy.
  • W czasie jazdy samochodem siadaj tak, by całe uda przylegały do fotela.
  • Wstając z miejsca, staraj się jak najmniej wyginać kręgosłup.
  • Nie podnoś ciężarów, które można przesunąć. Jeśli musisz coś dźwignąć, zrób przysiad, ale plecy zachowaj proste.
  • Jeżeli niesiesz ciężkie zakupy, rozłóż je do dwóch siatek, aby równomiernie obciążyć obie strony pleców.
  • Zamiast zwykłych walizek używaj plecaka lub torby czy walizki na kółkach.
  • Kiedy tylko możesz, odpoczywaj, leżąc na brzuchu. Kręgosłupowi sprzyja też leżenie na plecach na twardym podłożu z nogami lekko ugiętymi w kolanach.
  • W czasie leżenia często zmieniaj pozycję, a gdy pracujesz przy biurku, nie zapominaj o tym, aby co jakiś czas wstać, wyprostować się i przejść kilka kroków, przeciągnąć się albo zrobić tzw. koci grzbiet.
  • Sypiaj na twardym materacu, z niewielką poduszką pod głową, w pozycji wyprostowanej (także na boku), a nie skulonej.

Rwa kulszowa: pomoże metoda McKenziego [wideo]

Metoda McKenziego oferuje skuteczne ćwiczenia na bóle kręgosłupa, które pozwolą nie tylko pozbyć się przykrych dolegliwości bólowych, lecz także usuną przyczyny bólu, a tym samym zapobiegną jego ponownemu rozwojowi.

Rozwijamy nasz serwis dzięki wyświetlaniu reklam.

Blokując reklamy, nie pozwalasz nam tworzyć wartościowych treści.

Wyłącz AdBlock i odśwież stronę.

miesięcznik "Zdrowie"
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 10/2019 "Zdrowia" kreatywne podejście do seksu, podstępna borelioza, nowe terapie nowotworów, komu grozi cyberchondria, leki szkodzące urodzie, probiotyki w kiszonkach. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 10/2019

Materiał partnerski

KOMENTARZE
25latek
|

Witam! Pierwszą rwę kulszową nabyłem w skutek intensywnych treningów w wieku 17 lat, ale podejrzewam, że doszedl do tego czynnik stresogenny i tak bujałem się z tą rwą z rok. Szkoda gadać, chodziłem po różnych "specjalistach" wydoili tylko ze mnie tysiące złotych a zero poprawy! W jaki sposób się wyleczyłem? Otóż po prostu się rozciągałem codziennie i tą zdrową nogę i tą chorą. Fakt było dużo przy tym bólu i aż mi łza ciekła no ale kilka dni i udało mi się! Moja siostra też miała to i chodziła na zastrzyki itd. ale nic nie pomagało. Pomogłem jej tym samym sposobem. Mam nadzieję, że komuś tym pomogę! Pozdrawiam serdecznie.

ROBOT
|

OKROPIEŃSTWO, z którym się męczę od 11 lat. Była ,minęła i tak cały czas na okrągło,,aż do teraz. Niestety od listopada doszła rwa barkowa , a kulszowa uniemożliwia mi chodzenie, wchodzenie po schodkach , stanie.Zastrzyki- przez okres ich brania pomogły,ale następnego dnia znowu' PIORUN' I teraz SANATORYJNE ZABIEGI,lecz wstając z łóżka WLAZŁO mi tak,że turlam się krzywo, a najgorzej ,jak podnoszę się z siedzenia,idę,a ucisk przechodzi od lędźwi do nogi,a idąc po schodach idę opierając ciężar na drugiej nodze, Nie życzę nikomu tego bólu,.Nie wiem jak funkcjonować i beczeć mi się chce ,bo jest gorzej przy każdym skręcie ciała.

matka
|

Ja mialam atak rwy kulszowej w ciazy i to na miesiac przed porodem!
Zadnych lekow ! pomogla mi akupunktura,jedyna szansa na funkcjonowanie.Nie zycze nikomu tego bolu.
przepraszam za pisownie, ale mam zepsuta klawiature....

Magda
|

Wspolczuje tego bolu, mozliwe, ze to od nieprawidlowej postawy, slabych miesni kregoslupa, przechlodzenia. Jesli to ucisk dysku na nerw to juz nalezy zrobic rtg, pojsc na masaze, albo jakas manualna terapie- wizyta u lekarza konieczna. Mnie zlapalo wczoraj, pocielam drewno na opal nozycami, ciensze galazki, ale i tak duzo sily w to wkladalam, pochylona. Wvdodatku bylomzimno, a od kilku miesiecy czulam " krzyz". Mam zmiany zwyrodnieniowe i zapalenie w kosci krzyzowej a wczoraj zlapalo mi cala noge. Pol nocy nie spalam. Mamamadowala mi noge, stope, wypilam napar z pokrzywy, troche ulzylo. Nie moge spac na plaskim i twardym podlozu, podlozylam poduszke pod plecy i jakos usnelam. Dzis od rana wygrzewam plecy, wypilam 2 szklanki pokrzywy, nasmarowalam voltarenem plecy i masciami z zywokostu i arniki. Do tego masuje na drewnianym klocku lewa stope, bo to lewa strona boli i ...wlasnie bol mnie opuscil. Nagrzewanie, mascie i ...masaz piety, mocno, pomogl mi uwolnic sie od bolu. Sprobuj, refleksologia ( bez tej calej podejrzanej filozofii Wschodu) naprawde jest pomocna. To lepsze ukrwienie, dotlenienie i odzywienie tkanek i organow. Pozdrawiam.

amina
|

ja wlasnie chyba mam zapalenie korzonkow.Za chwile jade do lekarza.Bol jest straszny ,przy kazdym ruchu boli jak diabli,a nawet przy kaszlnieciu.

Kleopatra
|

Najpierw był ból dolnej części kręgosłupa, potem promieniowało do nogi, aż pewnego razu mnie tak złapało, że po przyjściu z pracy nie mogłam wstać z łóżka, a każda zmiana pozycji prowadziła do takiego bólu, że można zwariować. W tamtą noc spałam "na baczność" inaczej się nie dało. Niektórych podobno wynoszą w takim stanie w kocu do szpitala. Ja też chciałam zadzwonić, żeby mnie wzięli, ale nie chciałam przerażać dzieci. Przez całą noc poduszka elektryczna - wygrzewanie i jakaś ekstra mocna tabletka przeciwbólowa, którą w nocy przywiozła mi koleżanka, coś tam dały. Dopiero rano o własnych siłach byłam wstanie podnieść się z łóżka. Potem jeszcze było kilka ataków, ale o zmniejszonym działaniu. Poszłam do lekarza rodzinnego i przepisał na NIMESIL, pomagało jak się ból pojawiał do pół godz. Koleżanka jednak powiedziała, że psuje żołądek. Zaczęłam kombinować, lekarz przepisał NEUROVIT /KOMPLEKS VIT b/ NA RECEPTĘ-bezwzględnie polecam - 2x dziennie. Potem gdzieś przeczytałam, że to defekt kręgosłupa. Należy wyeliminować złe nawyki - u mnie to było zakładanie nogi na nogę, praca siedząca itp. Zaczęłam ćwiczyć, na YouTube znalazłam ćwiczenia na DOLNY ODCINEK KRĘGOSŁUPA a najbardziej przydatny to koci grzbiet!!! Oli Malinowskiej /https://www.youtube.com/wat... / i to mnie uratowało - OBECNIE BIORĘ TYLKO NEUROWIT i jak mnie zaczyna noga pobolewać co sił robię koci grzbiet i wyciskam brzuch do kręgosłupa. Na drugi dzień wstaję bez bólu. Nie miałam rehabilitacji, zastrzyków i sama sobie dałam rady! Spróbuj może tobie też to pomoże - powodzenia!

Baca
|

Oj kolego,dobra zmiana trwa niecały rok.Ta poprzednia zmiana była dobra ale dla wybranych,nie dla ogółu.To podstawowa wiedza...

pp
|

musisz zmienić prace więcej się ruszać lepiej nie będzie pozdrawiam

Jotwuu
|

Witam. Mam 23 lata. Pracuje jako kasjerka w jednym z dyskontow. Od jakiegos czasu doskwiera mi bol.w.dolnej czesci plecow, jest uciazliwy podczas chodzenia, pradkuje na lewa nogę. Czy moga byc to objawy rwy kulszowej? Pozdrawiam

Jotwu
|

Witam. Mam 23 lata, pracuje jako kasjerka w jednym z dyskonow.Od jakiegos czasu doskwiera mi bol w dolnej czesci , jest uciazlas chodzenia (napila sie, prado lewej nogplecowuciazliwyoga byc to obiawynmogabycokulszowej kulszowej? Pozdrawiam