- Osteoporoza często nie daje żadnych objawów aż do momentu wystąpienia pierwszego poważnego złamania kości
- Jednym z charakterystycznych sygnałów choroby jest obniżenie wzrostu, które z czasem może wynieść nawet 15 centymetrów
- Ból pleców wynikający ze złamań kręgosłupa często nasila się podczas stania i słabnie po położeniu się
- W 2019 roku na osteoporozę cierpiało w Polsce niemal 2 miliony osób, w większości starsze kobiety
Co to jest osteoporoza i dlaczego długo nie daje objawów?
Osteoporoza to choroba, w której kości stopniowo tracą wytrzymałość i łatwiej ulegają złamaniom. Bywa nazywana „cichym złodziejem”, bo przez długi czas nie daje bólu ani wyraźnych dolegliwości. Jak podaje MedlinePlus Medical Encyclopedia, we wczesnym etapie zwykle nie ma objawów, a wiele osób dowiaduje się o chorobie dopiero po pierwszym poważnym złamaniu.
Zmiana sylwetki przy osteoporozie: na co zwrócić uwagę?
Na początku choroba zwykle nie boli, ale z czasem sylwetka może się wyraźnie zmieniać. MedlinePlus podaje, że charakterystycznym sygnałem jest obniżenie wzrostu, które może sięgać nawet 15 centymetrów. Pojawia się też nadmierne pochylenie pleców do przodu i tak zwany garb wdowi, bo osłabione kręgi nie utrzymują ciężaru ciała i zaczynają się zapadać.
Złamania w osteoporozie: najczęstsze miejsca i typowe objawy
W osteoporozie kości mogą być na tyle kruche, że do złamania dochodzi nawet przy codziennych czynnościach. Healthline wskazuje, że szczególnie narażone są biodra, nadgarstki i kręgosłup. Jeśli uraz dotyczy tych okolic, najczęściej pojawiają się:
- nagły, silny ból
- obrzęk w miejscu urazu
- widoczna deformacja kończyny lub okolicy stawu
- trudności z poruszaniem ręką lub nogą, a przy urazie biodra także niemożność chodzenia
Złamanie nadgarstka potrafi mocno utrudnić codzienne czynności. Z kolei złamanie biodra jest poważnym urazem i często wymaga długiej rehabilitacji.
Ból pleców w osteoporozie: kiedy to może być złamanie kręgosłupa?
Ból pleców w osteoporozie często wiąże się ze złamaniami kompresyjnymi kręgosłupa, o których pisze NCBI Bookshelf. Zwykle nasil a się przy staniu i chodzeniu, a ulgę przynosi położenie się na płaskim podłożu. Może też promieniować do nóg i zaostrzać się przy kaszlu, kichaniu lub schylaniu, choć czasem daje tylko łagodny dyskomfort, mylony ze zmęczeniem.
Osteoporoza w Polsce: ile osób choruje i kogo dotyczy najczęściej?
Z danych International Osteoporosis Foundation wynika, że w 2019 roku na osteoporozę cierpiało w Polsce niemal 2 miliony osób. Najczęściej dotyczy ona kobiet po 50. roku życia, w tej grupie problem ma 20 proc. Polek. U mężczyzn choroba występuje rzadziej, ale wraz z wiekiem również rośnie ryzyko złamań.
Jak wzmocnić kości i zmniejszyć ryzyko złamań przy osteoporozie?
Jeśli zauważysz spadek wzrostu albo nawracające bóle kręgosłupa u siebie lub kogoś z rodziny, zacznij od wizyty u lekarza rodzinnego. W diagnostyce kluczowa jest densytometria, czyli badanie gęstości kości, które pomaga ocenić ryzyko złamań. Na co dzień liczy się dieta bogata w wapń i witaminę D, regularna umiarkowana aktywność oraz proste zmiany w domu, na przykład usunięcie śliskich dywaników, żeby zmniejszyć ryzyko upadku.
Osteoporoza - sprawdź, czy jesteś narażona GALERIA
11
Źródła:
