Zaburzenia rytmu serca wywołują ogromny niepokój, jednak skala tego problemu w Polsce jest masowa. Specjaliści szacują, że migotanie przedsionków dotyczy nawet około miliona pacjentów, a każdego roku lekarze diagnozują od 50 do 80 tysięcy zupełnie nowych przypadków. W grupie osób po ukończeniu 65. roku życia to schorzenie występuje u blisko 20 procent populacji.
W grupie seniorów po ukończeniu 65 lat to schorzenie występuje u blisko 20 procent populacji. Podstawą leczenia jest zawsze ocena ryzyka udaru oraz wdrożenie leków przeciwzakrzepowych, które są w Polsce refundowane przez Narodowy Fundusz Zdrowia. Pamiętaj, aby regularnie konsultować się ze swoim lekarzem prowadzącym, ponieważ dobrze dobrane leczenie pozwala na długie i bezpieczne życie.
Jakie objawy daje migotanie przedsionków i kiedy wezwać karetkę?
Kiedy twoje serce zaczyna bić poza swoim naturalnym rytmem, możesz odczuwać szereg niepokojących dolegliwości, do których należą:
- bardzo szybkie, nieregularne lub niezwykle wolne tętno
- wyraźne uczucie trzepotania i kołatania w klatce piersiowej
- nagłe zawroty głowy oraz uczucie pustki w głowie
- silne osłabienie organizmu i nieuzasadnione zmęczenie
- duszności połączone z nagłym atakiem niepokoju
- trudności z wykonywaniem nawet prostych ćwiczeń fizycznych
Czasami migotanie przedsionków może nie dawać żadnych wyraźnych sygnałów, przez co dowiadujesz się o nim przypadkiem podczas rutynowego badania EKG. Musisz jednak zachować szczególną czujność, jeśli pojawią się u ciebie uciski lub silny ból w klatce piersiowej. W takiej sytuacji natychmiast zadzwoń pod numer alarmowy 112, ponieważ mogą to być objawy zagrażającego życiu zawału serca.
Dlaczego migotanie przedsionków wywołuje tak silny lęk o życie?
Strach o własne zdrowie przy przewlekłych chorobach kardiologicznych jest całkowicie zrozumiałą i bardzo powszechną reakcją organizmu. Z danych naukowych wynika, że u blisko 40 procent chorych z migotaniem przedsionków rozwijają się stany lękowe lub depresyjne. Co ważne, to kobiety znacznie częściej doświadczają obniżenia nastroju i gorzej znoszą fizyczne uciążliwości związane z arytmią.
Największym zmartwieniem chorych pozostaje zawsze ryzyko udaru mózgu, które przy tej chorobie wzrasta aż pięciokrotnie. Perspektywa utraty samodzielności czy stania się ciężarem dla bliskich drastycznie obniża codzienną jakość życia. Jeśli czujesz, że ciągły lęk przed kolejnym atakiem arytmii przejmuje kontrolę nad twoim życiem, koniecznie poproś swojego kardiologa o wsparcie psychologiczne.
Co nasila migotanie przedsionków? Uważaj na te codzienne nawyki
Wiele popularnych napojów i substancji działa na mięsień sercowy drażniąco, przez co mogą one bezpośrednio wywołać niebezpieczny atak arytmii. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia kolejnych epizodów, koniecznie wyeliminuj ze swojego życia następujące czynniki wyzwalające:
- alkohol, który powinieneś ograniczyć do maksymalnie trzech porcji w tygodniu
- nadmiar kofeiny znajdującej się w kawie, mocnej herbacie oraz napojach energetycznych
- nikotynę zawartą w papierosach, która działa na serce niezwykle silnie stymulująco
- dostępne bez recepty leki na katar oraz tabletki wspomagające odchudzanie
Zrezygnowanie z tych substancji to absolutna podstawa, ale równie ważna jest odpowiednio zbilansowana dieta z niską zawartością sodu. Nadmiar soli kuchennej prowadzi do wzrostu ciśnienia tętniczego, co bezpośrednio przekłada się na częstszą i mocniejszą pracę przedsionków. Jeśli nie potrafisz samodzielnie zerwać z nałogiem tytoniowym, poproś swojego lekarza o skierowanie na specjalistyczny program leczenia uzależnienia.
Życie z migotaniem przedsionków. Jak mądrze dbać o chore serce?
Skrajności nie służą pacjentom kardiologicznym, dlatego zarówno całkowity brak ruchu, jak i mordercze treningi mogą znacznie pogorszyć twój stan zdrowia. Najlepsze efekty przynosi umiarkowana aktywność fizyczna, która pomaga wzmocnić układ krążenia i utrzymać prawidłową wagę ciała. Jeśli jednak zmagasz się z dużą nadwagą, powinieneś jak najszybciej dołączyć do profesjonalnego programu leczenia otyłości.
Bardzo groźnym i równie często bagatelizowanym problemem u chorych z arytmią jest nieprawidłowy sen. Jeśli głośno chrapiesz w nocy, powiedz o tym swojemu lekarzowi, ponieważ może to świadczyć o niebezpiecznym bezdechu sennym. Przed rozpoczęciem jakichkolwiek nowych treningów zawsze skonsultuj się ze swoim specjalistą, który dobierze dla ciebie w pełni bezpieczny poziom wysiłku.
Lista produktów, które najbardziej szkodzą sercu GALERIA
7
Źródła:
