ZGAGA - proste sposoby na pozbycie się zgagi

2012-03-13 11:56

Jeżeli od czasu do czasu dokucza ci zgaga  - nie musisz od razu sięgać po leki, na pozbycie się zgagi jest wiele innych, prostych sposobów.

ZGAGA - proste sposoby na pozbycie się zgagi
Autor: GettyImages Nie musisz od razu sięgać po leki, na pozbycie się zgagi jest wiele innych, prostych sposobów.

  • Najlepsza jest modyfikacja sposobu odżywiania. Przede wszystkim jadanie większej liczby, ale mniejszych posiłków – wtedy żołądek nie musi jednorazowo produkować dużej ilości kwasu.
  • Należy także zwracać uwagę na produkty, które mogą powodować zaostrzenie zgagi.
  • Posiłki tłuste, słodkie i pikantne, a także kawa i alkohol nasilają wydzielanie kwaśnych enzymów trawiennych.
  • Substancje zawarte w cebpi i czekoladzie działają rozkurczająco na zwieracz przełyku, przez co przestaje on prawidłowo hamować nawracanie treści żołądka.
  • Zrób to koniecznie

  • Pij macerat z siemienia lnianego (zalewaj ziarna lnu chłodną wodą i odstawiaj na godzinę, po odcedzeniu płyn pij 2 razy dziennie).
  • Pij napar z owoców jałowca lub żuć te owoce kilka razy dziennie.