Zespół opóźnionej fazy snu - jak uregulować sen?

Sonia Młodzianowska

Zespół opóźnionej fazy snu (DSPS) to zaburzenie snu polegające na zbyt późnym zasypianiu. Zespół opóźnionej fazy snu najczęściej występuje u młodzieży i stanowi około 7% wszystkich pacjentów cierpiących na bezsenność. Dowiedz się, jak zdiagnozować i jak skutecznie leczyć zespół opóźnionej fazy snu.