Ci czterej "zabójcy" wkraczają, gdy spada temperatura na zewnątrz. Po pierwsze: zakrzepy

Okazuje się, że tak naprawdę przeziębienie nie jest związane z obniżeniem temperatury na zewnątrz. Są jednak inne, potencjalnie zagrażające życiu przypadłości, które mogą wystąpić, gdy za oknem robi się coraz chłodniej. Z czego to wynika?

Wszystko przez to, że chłód osłabia organizm, utrudniając układowi odpornościowemu walkę z chorobotwórczymi drobnoustrojami i powodując zaburzenia termoregulacji. Poznaj listę czterech dolegliwości, które mogą być bezpośrednio związane ochłodzeniem.

Po pierwsze: zakrzepy krwi

Nagłe zmiany temperatury powodują tzw. stres termiczny. Wówczas organizm musi pracować ciężej, aby utrzymać stałą temperaturę.

Niektóre z badań potwierdzają, że zmiany temperatur mogą zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia niebezpiecznych zakrzepów krwi w okresie zimowym.

Co ciekawe, badanie przeprowadzone we Francji wykazało, że infekcje dróg oddechowych, które nasilają się zimą, mogą zwiększać podatność na zakrzepy krwi. Nie od dziś wiadomo, że chłód na zewnątrz może przyczyniać się do zwężania się naczyń krwionośnych, co zwiększa prawdopodobieństwo tworzenia się skrzepów krwi. 

Jak rozpoznać objawy zakrzepu krwi w żyle? Według  Stop The Clot są to m.in.:

• ból lub tkliwość w kończynie
• obrzęk
• zaczerwienienie lub odbarwienie skóry
• uczucie "ciepła" w miejscu wystąpienia zakrzepu

Zakrzepy krwi mogą także wystąpić w płucach. Jest to stan potencjalnie zagrażający życiu, bowiem mamy wówczas do czynienia z zatorowością płucną, której objawy obejmują:

• trudności w oddychaniu
• ból w klatce piersiowej, który nasila się przy głębokim oddechu
• kaszel lub odkrztuszanie krwi
• nieregularne bicie serca

Jeśli powyższe objawy wystąpią, należy natychmiast zwrócić się po pomoc lekarską.

Po drugie: grypa

Gdy temperatury spadają i zbliża się zima, wiele osób zmaga się z infekcjami. Wśród nich króluje grypa, która w okresie zimowym zbiera swoje żniwo. Jej objawy są bardzo podobne do tych, występujących przy silnych przeziębieniach, jednak ostry klimat na zewnątrz może powodować, że są one bardziej niebezpieczne, a w niektórych przypadkach śmiertelne.

Grypę rozpoznasz po następujących symptomach:

• temperatura ciała 38°C lub wyższa
• bóle mięśni
• suchy kaszel
• w niektórych przypadkach mogą wystąpić kłopoty ze snem, brak apetytu, nudności lub wymioty

Po trzecie: astma

Zdaniem ekspertów, zima może być niebezpiecznym czasem dla osób z astmą. Chłód na zewnątrz, któremu towarzyszą infekcje górnych dróg oddechowych, a także grzyb czy pleśń w pomieszczeniach mieszkań (wywołane wilgocią) mogą prowokować zagrażające życiu ataki astmy.

Osoby z astmą powinny zawsze pamiętać, aby mieć ze sobą doraźny inhalator. Aby uniknąć niebezpiecznych sytuacji, należy zawsze zadbać o ochronę szyi i głowy - także czapka i szalik w okresie jesienno-zimowym to podstawa!

Objawy astmy to m.in.:

• świszczący oddech
• duszność
• kaszel

Po czwarte: zawały serca

Eksperci alarmują, że zimą wzrasta ryzyko zawału serca. Naukowcy ze Szwecji odnotowali wyższą średnią liczbę zawałów serca dziennie, gdy temperatura na zewnątrz spadała poniżej zera. Dzieje się tak m.in. dlatego, że chłód zmniejsza ciepło skóry i zwiększa przepływ krwi przez tętnice. Inny powód to drżenie ciała pod wpływem zimna, które wzrost tętna. To wszystko może stanowić obciążenie dla serca.

Co możesz zrobić?

Pamiętajmy o swoim zdrowiu, zwłaszcza zimą. Troska o odporność wspomoże organizm w walce z intruzami, dzięki czemu ograniczymy ryzyko wystąpienia niebezpiecznych zaburzeń, mogących w niektórych przypadkach skończyć się tragicznie. 

Dla dobrej odporności warto zimą sięgać po kiszonki, wybierać zdrową dietę, dbać o aktywność fizyczną i o spokój ducha. Nie zapominajmy także o badaniach profilaktycznych.

Marcelina Dzięciołowska