Bolesne miesiączki - sposoby na ból brzucha w czasie menstruacji

Konsultant: Zofia Matecka - Piekarska, ginekolog - położnik
134 komentarze
Autor: Agata Nowicka

Na bolesne miesiączki nie ma jednego uniwersalnego środka. Podczas bolesnych miesiączek ból brzucha pojawia się najczęściej pierwszego dnia krwawienia, rzadziej dzień lub dwa przed menstruacją. Zwykle nie dokucza zbyt długo, ale potrafi być silny. Jak przetrwać ten okres i złagodzić ból towarzyszący miesiączce?

Na bolesne miesiączki skarży się 40 proc. kobiet, najczęściej młodych. Objawy towarzyszące krwawieniu to przede wszystkim ciągłe lub nawracające skurcze w dole brzucha, promieniujące na okolice lędźwiowe. Są one skutkiem kurczenia się mięśni macicy, w której następuje złuszczanie się błony śluzowej. Czasem do bólu brzucha dochodzi jeszcze ból głowy, bóle krzyża, brak apetytu (a nawet jadłowstręt), mdłości i wymioty, a także dolegliwości gastryczne – biegunka lub zaparcie. Samo natężenie bólu jest bardzo różne, ale zdarza się, że wyklucza kobietę z aktywności. Zwykle drugiego dnia łagodnieje, rzadko utrzymuje się przez cała miesiączkę. Oto sposoby na pokonanie dolegliwości.

Kiedy do lekarza? Chroniczne zapalenie przydatków, mięśniaki macicy, endometrioza – wszystkie te schorzenia mogą nasilać bóle menstruacyjne. Dlatego upewnij się u ginekologa, że nie cierpisz na żadną z tych chorób. Winowajcą bywają też nieprawidłowości anatomiczne (np. tyłozgięcie macicy). Również wkładka antykoncepcyjna (spirala) może nasilać ból. Wizyta u lekarza będzie także konieczna, jeżeli krwawienie jest obfitsze niż dotychczas, ból silniejszy niż wcześniej, a towarzyszą mu wymioty, biegunka czy omdlenia.

Galeria: Bolesne miesiączki - sposoby na ból brzucha w czasie menstruacji
fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 05.06.2015

Komentarze (1 - 10 z 134)
kilka rad, 03.10.2016 15.30
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Pomaga gorąca herbata z malin, ale ważne żeby była to herbata z samych malin, a nie jak wiele dostępnych na rynku z domieszką malin lub o smaku malinowym. Jest jedna 100% z malin od polskiego producenta. Po prostu czytajcie skład na opakowaniu. Działa rozkurczowo. Najlepiej zacząć ją pić jak już czuje się napięcie przedmiesiączkowe i parzyć bardzo intensywną najlepiej z dwóch torebek i nie słodzić! Druga sprawa, wypróżnić się jak już boli brzuch, jeśli nawet nie czuje się potrzeby, pójść i spróbować. Pijcie też bardzo dużo wody, oczywiście niegazowanej, żeby nie podrażniać jelit. Unikanie produktów wzdymających, czyli odpada groch, fasola, kapusta oraz świeże warzywa i owoce (można jeść banany, maliny i truskawki, choć truskawki mogą lekko wzdymać, ale i tak pomagają, nie wiem dlaczego, pewnie coś mają, co służy;) i tak jak w artykule napisano odpadają również produkty tłuste i solone! Unikać w ogóle soli w tym czasie. Delikatne są dla przewodu pokarmowego kaszki manny, dostępne w większości sklepów, nawet gotowe już do spożycia ;) Kolejna rzecz tak już w artykule było napisane przyjmowanie magnezu, ale trzeba pamiętać, aby go przyjmować stale, a nie tylko w okresie menstruacji.
 
Fernik, 29.09.2016 20.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Moje ulubione sposoby na ból menstruacyjny to zwinięcie się w kłębek i sen + ewentualnie termofor. Niestety rzadko mogę sobie na to pozwolić będąc aktywną zawodowo, ale na szczęście ratuje mnie pyralgina sprint :) jest do rozpuszczania, więc nie obciąża żołądka a działa bardzo szybko.
 
Anula, 09.09.2016 20.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam bóle ale jeszcze nie takie że nie mogę wytrzymać owszem miałam różne i wiem co czujecie i mogę sobie tylko wyobrazić jak musicie cierpieć ja dawno się powinnam przebadać ale boję się bardzo że znajdą mi raka strach mi nie pozwala :(
 
Mammik, 27.06.2016 08.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
U mnie wciąż trwa ten problem - bolesne miesiączki, mimo że urodziłam dwójkę dzieci. A też każdy wspominał, że po ciąży przejdzie. Więc kiedy mam troszkę więcej czasu to odpoczywam z termoforem, ale że zazwyczaj czasu nie mam to łykam pyralginę i do przodu ;) bo działa na mnie bardzo szybko i na długo.
 
Natalia, 29.05.2016 08.52
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mialam okropne.bole brzucha w pierwsze dwa yrzy dni okresu przed ciaza i teraz po ciazy mam to samo nic.nie ustapilo takze takie gadanie lekarzy ze urodzisz i minie to bzdura
 
tylusia, 01.04.2016 02.40
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
moim sposobem na ból brzucha jak już nie pomagają żadne masaże lub cieple okłady to jedynie zostaje mi Pyralgina. Jest to lek przeciwbólowy, który jako jedyny szybko i sprawnie pomaga mi w walce z bólem. Przydaje się też do walki z bólem głowy, który niestety też mnie często nawiedza.
 
Mika, 20.03.2016 20.19
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Hej no ja niestety mam bardzo bolesne miesiączki od momentu cysty lewostronnej jaką miałam przeprowadzoną mając 14 lat często przy tym miałam biegunkę i wymiotowałam a najlepszym lekiem był sen chociaż i to było problematyczne by zasnąć spokojnie, ciepłe okłady mogą pomóc ale równie dobrym sposobem jest ciepła kąpiel, nie gorąca lecz ciepła ponieważ mięśnie się powoli rozluźniają a naczynia krwionośne nie poszerzają się tak bardzo więc jest to jakaś ulga dla każdej z nas.
 
gosc, 07.03.2016 09.46
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam zazwyczaj baardzo bolesne z wymiotami i, zadne paracetamole i ibuprofeny nie pomagały wczesniej, chociaz teraz uzywam gdy mam juz swój sposób, wczesniej brałam Aulin na receptę silnie przeciwbólowy, dawał radę, tylko wazne żeby szubko wziąć , zanim ból sie rozkręci, teraz moim sposobem jest: na około 3 dni przed pije zioła jak melisa, rumianek, mięta, herbata imbirowa z imbirem dodatkowo, gdy sie zaczyna okres to juz koniecznie ciepłe herbaty, dodatkowo unikam napinania brzucha na 2 dni przed przy ćwiczeniach i ogólnie ,gdy się przyłapie na tym, od około 2 dni przed dbam, zeby nogi były ciagle ciepłe, gdy tylko wyczuje, ze zbliza sie okres lub , ze nastepnego dnia rano bedzie to biorę 1/2 lub cała tabletke paracetamolu, nawet jeśli to ma byc 'na zapas', gdy zaczyna sie okres łykam ibuprofen lub/i/lub potem smaruję brzuch Ibuprofenem w żelu , który jest na bóle mięsniowe chyba (ja kupuje w Lidlu czerwna tubka), potem staram sie kontrolować, żeby nie przekraczac dawki (tu każdy sam odpowiada za sprawdzenie i ustalenie sobie) smaruję co jakiś czas tym żelem dól brzucha i z tyłu krzyż, dodatkowo troche wody z cytryna, tez nie za zimna, no i gdy złapie to od razu do lózka z termoforem bo strasznie trzęsie, tu tez uważam bo zbyt ciepłe może pogorszyć, bardziej sie sprawdza gdy trzymam przy stopach termofor nie przy brzuchu,ogólnie nawet jak boli bardzo nie do wytrzymania to staram sie skupiać i nie napinać brzucha, chociaz to graniczy z cudem, takie pozbierane z internetu rady ,które mi osobiście, czasem więcej czasem mniej, ale ratują życie powodzenia
 
Dominika, 13.02.2016 11.39
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Miesiaczke mam od... 2 lat ? w tym roku bede miec 15 lat i co miesiac miesiaczki sa coraz bardziej bolesne bralam zawsze nospe ale juz nie pomaga :c co polecacie ?
 
valeria, 22.01.2016 09.47
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jak mam miesiączkę, to bez leków przeciwbólowych nie mogę nawet za bardzo wstać z łóżka. Wiem, że pomaga aktywność fizyczna, ale ja nie jestem w stanie się podnieść. Niestety zioła czy termofor to nie dla mnie, bo po prostu nie pomagają.
 
następne »
strona 1 z 14
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
ENDOMETRIOZA: objawy, diagnoza, leczenie endometriozy ENDOMETRIOZA: objawy, diagnoza, leczenie endometriozy

Endometrioza, czyli podwójna miesiączka - objawy, leczenie, diagnoza. Czy można mieć podwójną...

więcej

73723

Mięśniaki macicy: rodzaje, objawy i leczenie mięśniaków macicy Mięśniaki macicy: rodzaje, objawy i leczenie mięśniaków macicy

Mięśniaki macicy to łagodne guzy gładkokomórkowe (włókniaki), które rozwijają się w ścianach...

więcej

64415

Upławy: o czym świadczy kolorowa wydzielina z pochwy? Upławy: o czym świadczy kolorowa wydzielina z pochwy?

Biała, żółtozielonkawa, szara, a także różowa lub brązowa wydzielina z pochwy to upławy. Zmieniona...

więcej

58053

Torbiele jajników – groźne czy nie? Torbiele jajników – groźne czy nie?

Torbiele jajników (cysty) to łagodne zmiany, które mogą mieć panie w każdym wieku. I choć nie...

więcej

55312

Znajdź badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

W grzybicy paznokci stosujemy w zależności od jej zaawansowania (czyli obszaru zajętej płytki) leki w postaci lakieru do paznokci lub tabletki. Dodatkowo o wyborze leku decyduje wyhodowany...

Proszę sprawdzić samej, jaki jest poziom awidności (różne zakresy referencyjne). Jeśli awidność jest wysoka, to znaczy, że do zakażenia doszło dawno i nie wymaga Pani obecnie żadnego leczenia. Jeśli...

Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.