Bolesne miesiączki - sposoby na ból brzucha w czasie menstruacji

Konsultant: Zofia Matecka - Piekarska, ginekolog - położnik
109 komentarze
Autor: Agata Nowicka

Na bolesne miesiączki nie ma jednego uniwersalnego środka. Podczas bolesnych miesiączek ból brzucha pojawia się najczęściej pierwszego dnia krwawienia, rzadziej dzień lub dwa przed menstruacją. Zwykle nie dokucza zbyt długo, ale potrafi być silny. Jak przetrwać ten okres i złagodzić ból towarzyszący miesiączce?

Na bolesne miesiączki skarży się 40 proc. kobiet, najczęściej młodych. Objawy towarzyszące krwawieniu to przede wszystkim ciągłe lub nawracające skurcze w dole brzucha, promieniujące na okolice lędźwiowe. Są one skutkiem kurczenia się mięśni macicy, w której następuje złuszczanie się błony śluzowej. Czasem do bólu brzucha dochodzi jeszcze ból głowy, bóle krzyża, brak apetytu (a nawet jadłowstręt), mdłości i wymioty, a także dolegliwości gastryczne – biegunka lub zaparcie. Samo natężenie bólu jest bardzo różne, ale zdarza się, że wyklucza kobietę z aktywności. Zwykle drugiego dnia łagodnieje, rzadko utrzymuje się przez cała miesiączkę. Oto sposoby na pokonanie dolegliwości.

Kiedy do lekarza? Chroniczne zapalenie przydatków, mięśniaki macicy, endometrioza – wszystkie te schorzenia mogą nasilać bóle menstruacyjne. Dlatego upewnij się u ginekologa, że nie cierpisz na żadną z tych chorób. Winowajcą bywają też nieprawidłowości anatomiczne (np. tyłozgięcie macicy). Również wkładka antykoncepcyjna (spirala) może nasilać ból. Wizyta u lekarza będzie także konieczna, jeżeli krwawienie jest obfitsze niż dotychczas, ból silniejszy niż wcześniej, a towarzyszą mu wymioty, biegunka czy omdlenia.

Galeria: Bolesne miesiączki - sposoby na ból brzucha w czasie menstruacji

Ogranicz aktywność ruchową

W czasie miesiączki, zwłaszcza gdy ból jest silny, najlepiej ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny (aerobik, siłownia, jogging, pływanie) i wypoczywać. Jedynym wyjątkiem jest joga – niektóre asany przynoszą ukojenie w trudne dni. Natomiast w pozostałe dni cyklu regularne ćwiczenia, jak aerobik czy np. taniec brzucha, są wskazane, wzmacniają bowiem mięśnie dna miednicy.

fb udostępnij tweet udostępnij g+ udostępnij print wydrukuj
Zobacz także
Zdjęcia: thinkstockphotos.com

Aktualizacja: 05.06.2015

Komentarze (1 - 10 z 109)
andzia12, 09.06.2015 09.37
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
ja mam straszne bole miesiaczkowe kupilam no-spe ale to nic nie pomaga masowanie plecow tez nieee :( co ja mam robic wczoraj juz myslalam ze chlopak wezzwie pogotowie byl tak silny bol eh pomocy!
 
obolała, 04.06.2015 07.10
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
oj kobiety my to zawsze mamy przesrane też mam te bolesne miesiączki chociaż teraz odkąd doktor kazał mi zażywać tabletki antykoncepcyjne są one mniejsze .Z powodu takich miesiączek leżałam w szpitalu nie raz bo tak bolało że w domu wariowałam nawet po przyjęciu tabletek przeciw bólowych ,a w szpitalu podawali mi coś w kroplówkach i ból ustawał na jakąś godzinę.teraz mam o wiele lepiej czuje ból ale wezmę sobie ibuprom i spokój a najleprze że imiesiączka kończy mi się 3 dnia i już nie trwa
 
moniq 82, 28.05.2015 21.48
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Dla mnie najlepszym lekiem na bóle miesiączkowe jest SOLPADINE tabletki do rozpuszczania w wodzie. kilka minut i po bólu a miewam je naprawdę bardzo silne do tego bóle krzyża i odbytu. Także polecam :)
 
Marta, 23.05.2015 11.07
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
mam lat 16 a miesiaczke tak bolesna ze nie moge juz wytrzymac tego pierwszy dzien jak dostane jest tak silny ze nie idzie wytrzymac tego w zaden sposub o lekach juz nie wspomne bo zadne nie przynosza ukojenia eh nic mi nie pomaga co robic?
 
Marta123, 12.05.2015 00.21
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Czy mogłabyś napisać coś więcej o tych tabletkach, jak na nie reagujesz, czy są skutki uboczne itd.? Właśnie zaczęłam je brać, bo od kilku lat mam bardzo bolesne miesiączki.
 
RokaPuu, 30.04.2015 19.15
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
U mnie drugi dzień miesiączki jest najgorszy. Prawie ruszyć się nie mogę. Ciepłe okłady odpadają, bo krwawienie jest wtedy intensywniejsze.
 
tunia, 24.04.2015 12.24
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Mam bardzo bolesne miesiączki i ogólnie w czasie okresu czuję się słabo. Standardowe leki przeciwbólowe nie pomagają, więc z reguły biorę wtedy pyralginę, która szybko łagodzi ból. Dobry sposobem też jest gorąca kąpiel, ale to z kolei zwiększa krwawienie.
 
SIEMIE LNIANE, 21.04.2015 18.23
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jesli macie problem z baardzo bolesnymi bolami okresowymi, idzcie do lekarza. Natomiast jesli nikt Wam nie pomoze, ja polecam Wam SIEMIE LNIANE. Od kilku lat mialam takie ogromne bole okresowe. W skrocie: albo "jechalam" na pogotowie, albo karetka przyjezdzala do mnie. Ostatnio naprawde mialam taki silny bol, ze oprocz normalnych dolegliwosci dodatkowo nawet nie moglam sie poruszyc, bolalo mnie serce jak przed zawalem i dostalam drgawki. Takze wiem co to jest mega bol okresowy. Przez przypadek odkrylam, ze siemie lniane pomoglo mi na te bole! Juz 3 miesiac nie mam boli! Ostatnia miesiaczka byla kompletnie bezbolesna! Nawet w podstawowce nie mialam tak bezbolesnej miesiaczki.. Mam nadzieje ze komus pomoze! Moze zle przyrzadzam siemie, ale gdyby ktos chcial wiedziec: Gotuje powiedzmy 2 szklanki wody z 2lyzkami siemia przez okolo 15/20 minut. Czekam az ostygnie i pije te gluty:P Staram sie pic rano i wieczorem. Dodatkowo informuje, ze podobno nie mozna dluzej przyjmowac tego specyfiku. Takze poczytajcie sobie na innych stronach ZA i PRZECIW. (Mi chyba po miesiacu picia pomoglo) Dajcie znac jak komus pomoze! Bede sie cieszyc:) Trzymajcie sie;/ Pozdraiwam!
 
P&style, 16.04.2015 14.04
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Porównaj opinie i dowiedz się więcej..
 
Sara, 23.03.2015 23.29
» zgłoś nadużycie » ODPOWIEDZ
Jeśli chodzi o bolesne miesiączki, polecam wybrać się do lekarza, który rzetelniej podejdzie niż 'pani przejdzie po ciąży', ponieważ bóle mogą być spowodowane np. mięśniakiem, jak w moim przypadku. Trzeba poprosić o usg (nawet zapłacić za wizytę prywatną) i porozmawiać szczerze. Prawdziwy lekarz nie spławi, naprawdę. Mój przepisał mi tabletki antykoncepcyjne Atywia, dzięki nim mam uregulowany cykl + prawie brak bólu. Do tego dobry lekarz po przepisaniu tabletek antykoncepcyjnych każe zrobić badania krwi, wątroby itd, czy Twój organizm reaguje odpowiednio, czy może trzeba będzie brać inny. Jakkolwiek polecam szukanie dobrego lekarza, który przejmie się Twoim bólem, życzę powodzenia!
 
następne »
strona 1 z 11
reklama
reklama
DlaPacjentow24.pl
Najpopularniejsze artykuły
Bolesne miesiączki - przyczyny bólu brzucha podczas okresu Bolesne miesiączki - przyczyny bólu brzucha podczas okresu

Bolesne miesiączki to problem wielu kobiet. Ból brzucha w trakcie miesiączki bywa nie do...

więcej

25708

ENDOMETRIOZA utrudnia życie - wykrycie i leczenie endometriozy ENDOMETRIOZA utrudnia życie - wykrycie i leczenie endometriozy

Endometrioza to niewdzięczna choroba - to przez nią Kasia Zielińska, która ma dopiero 30 lat już...

więcej

33649

BÓL OWULACYJNY - jak rozpoznać i złagodzić bóle jajników? BÓL OWULACYJNY - jak rozpoznać i złagodzić bóle jajników?

Ból owulacyjny związany jest z pęknięciem pęcherzyka Graafa w jajniku, co objawia się bólem w...

więcej

38344

Kłopoty z endometrium - błoną śluzową wyściełającą macicę Kłopoty z endometrium - błoną śluzową wyściełającą macicę

Endometrium to błona śluzowa wyściełająca macicę. Trzeba ją regularnie kontrolować, by w porę...

więcej

33086

Zamów bezpłatny newsletter

zapisz się
Znajdź badanie

Wybierz badanie

albo

albo

Alfabetyczny indeks badań

a b c d e f g h i k
l m n o p r s t u v
w z ż
Eksperci

O odszkodowanie od dentysty można ubiegać się na drodze cywilnej, występując przeciwko niemu w postępowaniu cywilnym o odszkodowanie. Jeżeli pacjent był ubezpieczony u ubezpieczyciela od następstw...

Radzę zgłosić się do endokrynologa. Postępowanie zależne jest od badania, dokładniejszego badania USG tarczycy, badania hormonów, wyniku biopsji.

Po zabiegu artroskopii powinieneś przejść rehabilitację, która przywróci sprawność twojego kolana i całego organizmu. W związku z tym nie czekaj, aż kolano samo dojdzie do sprawności - znajdź...

Grupy wsparcia
data

Lipiec 01, 2015

Witam Rozpoczęły się wakacje i postawiłem sobie cel że muszę schudnąć. Mam 16 lat, wzrost ok 180 cm, waga ok 88 kg. Mam już dość bolącego kręgosłupa przy dłuższych spacerach. Jedyny sport który często uprawiam to jazda na rowerze i to właśnie na nim chciałbym się skupić w trakcie mojej...

data

Czerwiec 30, 2015

Najwazniejsze jest zeby ograniczyc spozycie weglowodanow w diecie - bo to one sa tuczace. Polecam kanal na youtube na ten temat - michal undra

data

Czerwiec 30, 2015

ja stosuję młody jęczmień, piję na czczo przez 3 tygodnie i jest rewelacja. Już po pierwszym tygodniu czuć różnicę w samopoczuciu. Pije się 1 łyżke rozpuszczonąw wodzie.

data

Czerwiec 30, 2015

Ja polecam ograniczenie weglowowdanow w diecie - bo tylko one powoduja tycie. Polecam kanal na youtube na ten temat - Michal Undra

reklama
Zdrowa społeczność

Żaden utwór zamieszczony w serwisie nie może być powielany i rozpowszechniany lub dalej rozpowszechniany w jakikolwiek sposób (w tym także elektroniczny lub mechaniczny) na jakimkolwiek polu eksploatacji w jakiejkolwiek formie, włącznie z umieszczaniem w Internecie - bez pisemnej zgody ZPR Media S.A.. Jakiekolwiek użycie lub wykorzystanie utworów w całości lub w części z naruszeniem prawa tzn. bez zgody ZPR Media S.A. jest zabronione pod groźbą kary i może być ścigane prawnie.