Witamina B12 pełni szereg odpowiedzialnych funkcji w naszym organizmie. Odpowiada m.in. za regulowanie produkcji białych krwinek. Najczęściej występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego, dlatego szczególnie wegetarianie narażeni są na jej niedobór. Rozwiąż test wiedzy i sprawdź, ile wiesz na temat witaminy B12?
Czy wiesz, że dobowe zapotrzebowanie na witaminę B12 zależne jest od wieku. Dla osoby dorosłej waha się w granicach 2μg.
Co ciekawe, jak dotąd nie zaobserwowano żadnych negatywnych efektów ubocznych spowodowanych nadmiarem witaminy B12 w organizmie. W pojedynczych przypadkach pojawiły się jedynie objawy uczuleniowe wywołane prawdopodobnie przez nieprawidłową suplementację.
8
Serwis PoradnikZdrowie.pl ma charakter edukacyjny, nie stanowi i nie zastępuje porady lekarskiej. Redakcja serwisu dokłada wszelkich starań, aby informacje w nim zawarte były poprawne merytorycznie, jednakże decyzja dotycząca leczenia należy do lekarza. Redakcja i wydawca serwisu nie ponoszą odpowiedzialności wynikającej z zastosowania informacji zamieszczonych na stronach serwisu, który nie prowadzi działalności leczniczej polegającej na udzielaniu świadczeń zdrowotnych w rozumieniu art. 3 ust 1 ustawy o działalności leczniczej.
