Czy fluor jest szkodliwy? Czy fluor z pasty szkodzi zdrowiu?

2019-08-29 11:41 Monika Majewska

Czy fluor jest szkodliwy? Czy fluor z pasty szkodzi zdrowiu? Fluor jest niezbędny dla zębów - wzmacnia szkliwo, chroniąc przed próchnicą. Jednak coraz częściej pojawiają się głosy, że związki fluoru, które wchłaniamy m.in. z past do zębów, są szkodliwe dla naszego zdrowia. Ile w tym prawdy i czy rzeczywiście zło czai się w paście do zębów?

Fluor to pierwiastek, który - przyjmowany w odpowiednich dawkach - ma pozytywny wpływ na zdrowie. Fluor pełni wiele ważnych funkcji o organizmie: stymuluje tworzenie nowej tkanki kostnej. Zapobiega także próchnicy poprzez zwiększenie ich odporności na działanie środowiska kwaśnego w jamie ustnej oraz wpływ na metabolizm bakterii płytki nazębnej.

Jeśli stężenie związków fluoru w szkliwie jest za niskie, staje się ono cieńsze, podatne na pęknięcia i mniej odporne na kwaśne środowisko jamy ustnej.

Wtedy pewna porcja fluoru z zewnątrz, np. w postaci pasty, jest niezbędna dla utrzymania zębów w dobrej kondycji. Poza tym zbyt niski poziom fluoru prowadzi nie tylko do zmniejszenia twardości szkliwa zębów, lecz także obniżenia wytrzymałości  kości.

Fluor znajduje się nie tylko w paście do zębów lub innych produktach do profilaktyki próchnicy. Źródłem fluoru dla organizmu człowieka jest przede wszystkim woda pitna, w której występuje on głównie w postaci fluorków. Spośród produktów spożywczych dobrym źródłem fluoru są: herbata, produkty zbożowe, sery podpuszczkowe, ryby.

Czy fluor jest szkodliwy? Czy fluor z pasty szkodzi zdrowiu?

Sporo osób upatruje w tej substancji zagrożenia i wycofuje fluoryzowane produkty, np. pasty do zębów z fluorem, zastępując je ziołowymi zamiennikami. Niektóre ze stron internetowych straszą skutkami ubocznymi wchłaniania fluoru.

Stomatolodzy uspokajają jednak, że teorie o negatywnym wpływie fluoru na nasze zdrowie są zdecydowanie przesadzone i wynikają z niewiedzy.

Nie ma bowiem żadnych naukowo uzasadnionych dowodów na to, aby fluor w codziennej dawce powodował raka, choroby nerek czy inne przypisywane mu choroby.

Brak choćby publikacji, które udowadniałyby rakotwórcze działanie fluoru, na dodatek w tym kontekście przywoływany jest głównie kostniakomięsak (łac. osteosarcoma), czyli jeden z bardzo rzadkich typów nowotworu złośliwego.

Zdaniem eksperta
lek. stom. Przemysław Stankowski, Stankowscy Stomatologia

Fluor i owszem, w nadmiarze może wykazywać działanie toksyczne, jak wiele innych substancji, które spożywamy bez umiaru. Niemniej jednak, dawka fluorku z past, żeli do intensywnej fluoryzacji lub używana w gabinecie podczas fluoryzacji jest całkowicie bezpieczna, także dla kobiet w ciąży.

Przeciętnie pasta dla dorosłej osoby zawiera pomiędzy 500 a 1500 ppm fluoru (ppm – part per milion, tzn. liczba gramów substancji, która przypada na 1 mln gramów lub mililitrów). Normy unijne określają, że zawartość fluoru w paście nie powinna przekraczać 1000-1500 ppm. Pasty przeznaczone dla niemowląt i dzieci zawierają go odpowiednio mniej.

Spróbujmy więc obliczyć, jaka dawka fluoru faktycznie może być niebezpieczna. W 1,5 ml pasty do zębów dla osób dorosłych, czyli dawce, którą większość z nas podczas pojedynczego mycia wyciska na szczoteczkę, znajduje się 2,25 mg fluorku. Natomiast śmiertelną dawkę fluoru dla osoby o wadze 70 kg szacuje się na 5-10 g, czyli jest to ponad 2200 razy więcej, dawka nierealna, chyba że jedlibyśmy pastę łyżkami.

Co powoduje nadmiar fluoru? Objawy przedawkowania

Nadmierna ekspozycja na fluor może być przyczyną wielu schorzeń. Najczęstszym powikłaniem przedawkowania fluoru jest jednak fluoroza, czyli choroba objawiająca się charakterystycznymi kredowymi lub brązowawymi pasmami na przodzie zębów i nadżerkami szkliwa, które może kruszeć.

– Fluoroza jest rzadkim powikłaniem, choć częstszym u dzieci oraz młodzieży, których słabiej zmineralizowane szkliwo jest bardziej podatne na zbyt duże dawki fluoru. Aby uniknąć choroby, wystarczy szczotkować dziecku poniżej 6. roku życia zęby pastą przeznaczoną do jego wieku, z mniejszą ilością fluoru oraz kontrolować zabiegi higienizacyjne, np. pilnować, by dziecko wypluwało pastę. Dziecko może mieć tendencję do jej połykania, a także stosować zbyt duże jej ilości – ostrzega dr Stankowski.

Mówi się także o ryzyku tzw. fluorozy szkieletowej, która wynika z długotrwałego narażenia na kontakt z fluorem, ale to dotyczy głównie źródeł takich jak woda czy pożywienie. Wtedy nadmiar fluoru odkłada się w kościach i ścięgnach, co może skutkować w dalszej perspektywie zmianami w strukturze kości oraz negatywnie wpływać na stawy.

Naukowcy ustalili, że przyjęta doustnie dawka 5-10 g fluorku sodu na dobę przez osobę o wadze około 70 kg jest dawką śmiertelną.³

Badania dotyczące wpływu nadmiaru fluoru na zęby i kości są jednoznaczne. Jednak oddziaływanie fluoru na tkanki miękkie budzi wiele kontrowersji oraz sprzecznych opinii.³

Są autorzy, którzy twierdzą, że nadmiar fluoru w organizmie powoduje degradację nabłonka kanalików nerkowych, przerost i zanik miąższu nerek, prowadząc do niewydolności nerek. Może doprowadzić także do stanów zapalnych wątroby czy zmian neurodegeneracyjnych w mózgu.¹

Przedłużająca się ekspozycja na fluorki może skutkować także uszkodzeniem narządów rozrodczych i bezpłodnością, zwiększa odsetek poronień i jest bardzo toksyczna dla płodu.¹

Jednak tego typu schorzenia mogą wynikać z przedawkowania fluoru, które przy codziennym myciu zębów z jego dodatkiem jest praktycznie niemożliwe. Nie mówiąc już o tym, że w przeciwieństwie do USA, gdzie woda pitna jest fluoryzowana, w zachodniej Europie ok. 97 proc. krajów wody nie fluoryzuje.

Fluor - korzyści większe, aniżeli ewentualne ryzyko powikłań

Korzyści wynikające z zastosowania fluoru w środkach do higieny jamy ustnej są zdecydowanie większe, aniżeli ewentualne ryzyko powikłań.

Statystyki potwierdzają, że te osoby, które stosują fluor mają mniejszy wskaźnik próchnicy i zdrowsze zęby. Również takie kluczowe organizacje jak FDA (Food and Drug Administration) czy WHO (World’s Health Organisation) są zdania, że fluoryzacja jest bezpieczna oraz korzystnie wpływa na stan zębów.

- Od niedawna również największe organizacje optują za stosowaniem fluoru u dzieci na wcześniejszym etapie, niż do tej pory było to sugerowane. Rada Naukowa American Dental Association zaleca używanie pasty z fluorem już od 1 zęba. Najpierw w ilości śladowej, potem większej. Wszystko, aby ustrzec się poważnych problemów z zębami w wieku dorosłym – mówi stomatolog.

CZYTAJ TEŻ:

Źródła:

  1. Błaszczyk I., Ratajczak-Kubiak E., Birkner E., Korzystne i szkodliwe działanie fluoru, "Farmacja Polska" 2009, tom 65, nr 9, str. 623-626
  2. Dębiński A., Nowicka G., Sekuła W., Figurska K., Zawartość fluoru w diecie populacji polskiej – próba oszacowania, "Żywienie Człowieka i Metabolizm" 2006, 4, 300–308
  3. Dąbrowska E., Balunowska M., Letko R., Zagrożenia wynikające z nadmiernej podaży fluoru, "Nowa Stomatologia" 2001, nr 4, s. 22-27
  4. Olczak-Kowalczyk D., Borysewicz-Lewicka M., Adamowicz-Klepalska B., Jackowska T., Kaczmarek U., Stanowisko polskich Ekspertów dotyczące indywidualnej profilaktyki fluorkowej choroby próchnicowej u dzieci i młodzieży, "Nowa Stomatologia" 2016, nr 1, s. 47-73 
  5. materiały prasowe Stankowcy Stomatologia
Czy artykuł był przydatny?
Przykro nam, że artykuł nie spełnił twoich oczekiwań.

NOWY NUMER

W numerze 10/2019 "Zdrowia" kreatywne podejście do seksu, podstępna borelioza, nowe terapie nowotworów, komu grozi cyberchondria, leki szkodzące urodzie, probiotyki w kiszonkach. Miesięcznik "Zdrowie" to pakiet rzetelnej wiedzy i sprawdzonych porad!

Dowiedz się więcej
Miesięcznik Zdrowie 10/2019
KOMENTARZE
Tom
|

Mało obiektywne. Każdy (jeszcze) zdrowo myślący człowiek czytając takie brednie zdaje sobie sprawę, że to już jest koniec...:) Ale głowa do góry. Kiedyś wszystko j..nie i będzie normalniej choć przez chwilę:)

Dominik Woźniak
|

Może nauczcie się matematyki lub choć weźcie kalkulator ... jak można tak mylić dawki , najpierw sprawdźcie co to ppm, czym się różni mg od gramów ... koszmar, nie umiecie matematyki na poziomie podstawówki i potem takie brednie wypisujecie o fluorze ... czemu jecie warzywa ludzie tam też jest fluor czy selen ... :/ :D :D :D Żyjecie jeszcze :D :D :D

Dominik Woźniak
|

Logika jest taka, że wystarczy Ci podnieść cenę nawet ... i będzie uważał , że to jest lepsze. Próchnicę miałeś, bo nitkowałeś zębów i higiena była pewnie na poziomie 10-latka ... strach czytać komentarzy części osób, ciemnogród i wiara w Pudelka :/ Straszne jak łatwo marketing robi Wam wodę z mózgu.

Janusz Gawin
|

Bardzo mądra wypowiedz fluor to syf i nadal podaje się go dzieciom w szkole jako tzw .fluoryzacja zębów .

mick
|

HAHAHA, zapewnia i uspokaja stomatolog że nie będzie zmian w układzie nerwowym i immunologicznym bo przypadkiem jest też neurologiem przecież, co zaś dziwne mnie gastrolog pomimo objawów ze strony układu pokarmowego odesłał do spec. od chorób zakaźnych O.o a tu proszę co za wiedza

Sara
|

Bardzo groźny dla organizmu jest FLUOR. Przedostaje się do naszego mózgu i zwapnia szyszynkę. Szyszynka to organ wielkości pestki brzoskwini. Znajduje się on w samym środku mózgu i jest odpowiedzialny za nasze kreatywne myślenie, wyobraźnię, zdolność do przewidywania wydarzeń, oraz śnienia. Fluor celowo jest dodawany do past, dlatego aż 99proc. go posiada. Ma to za zadanie ogłupić ludność i sprawić aby była posłuszna. Wszystko sprowadza się do kontroli nad ludźmi, którzy są (jesteśmy) jedynie mrowkami, które całe życie maja zapier... ZASTANÓWCIE SIĘ. Cały czas gapicie się w TV. Programują wam mózgi. "PROGRAM TV". Polecam obejrzeć na YouTube o szyszynce.

Janek
|

Marketingowcy zbijają fortune na pastach bezfluorowych. Oni wiedzom jak wyprac muzgi ludziom i sprzedac produkt.

Janek
|

Marketingowcy zbijają fortune na pastach bezfluorowych. Oni wiedzom jak wyprac muzgi ludziom i sprzedac produkt

Smacznego doktorku
|

Jakoś dziwnie nie widze w tym artykule ŻADNEGO linku do badań naukowych nt. działania związków fluoru na zęby.
Zacznijmy od wiedzy z 7 klasy podstawówki. Gdzie znajduje się fluor w układzie okresowym? Gdzie znajduje się wapń? Czy nie jest przypadkiem tak, że pierwiastki leżące po przeciwnych stronach układu okresowego tworzą najsilniejsze i bardzo trwałe sole? Takie jak fluorek wapnia na przykład? Który KRUSZY SZKLIWO. Gdyż jak pan stomatolog pewnie nie wie, fluor niszczy nawet szkło. Te brednie to proszę opowiadać ludzion którym panstwo chcą szkliwo zniszczyć po to by później zarabiać na zabiegach dentystycznych. Nie uzywam fluoryzowanych past od wielu już lat a moje zęby mają się świetnie.

lars
|

no z tymi 97% to zescie dowalili