- Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy dotyka od 5 do 10 procent dorosłych osób
- Głównymi przyczynami rozwoju schorzenia są zakażenia bakterią Helicobacter pylori oraz nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych
- Spożywanie posiłków bogatych w błonnik rozpuszczalny zapobiega powstawaniu nowych owrzodzeń w obrębie układu pokarmowego
- Alkohol drażni błonę śluzową żołądka i zwiększa wydzielanie kwasu solnego potęgując odczuwany przez chorych ból
Skąd biorą się wrzody żołądka? Główne przyczyny i leczenie choroby
Wrzody żołądka i dwunastnicy to powszechny problem, który według statystyk dotyczy od 5 do 10 procent dorosłych osób. Jeśli mierzysz się z tym schorzeniem, musisz wiedzieć, że za jego główne przyczyny uznaje się zakażenie bakterią Helicobacter pylori oraz przewlekłe stosowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Pamiętaj, że z chorobą wrzodową możesz skutecznie walczyć za pomocą leków zmniejszających wydzielanie kwasu solnego oraz odpowiednio dobranej diety.
Dieta przy wrzodach żołądka. Jak jeść, aby złagodzić ból brzucha?
W okresie zaostrzenia choroby i silnego bólu powinieneś przejść na dietę lekkostrawną, która odciąży twój układ pokarmowy. Zamiast trzech obfitych dań jedz od 5 do 6 mniejszych posiłków dziennie, zachowując między nimi około 2 do 3 godzin odstępu. Ważne jest również dokładne gryzienie każdego kęsa oraz zwracanie uwagi na to, aby jedzenie nie było skrajnie gorące ani zbyt zimne.
Kiedy objawy ustąpią, możesz stopniowo rozszerzać swój jadłospis, ale posiłki musisz przygotowywać w odpowiedni sposób:
- gotowanie w wodzie
- gotowanie na parze
- duszenie bez wcześniejszego obsmażania
- pieczenie w folii lub naczyniu żaroodpornym bez dodatku tłuszczu.
Co jeść przy chorobie wrzodowej? Te produkty wspierają gojenie śluzówki
Odpowiednio dobrana żywność pomaga w gojeniu się owrzodzeń, a także zapobiega nawrotom tej bolesnej choroby. Twój codzienny jadłospis musi opierać się na różnorodnych warzywach i owocach, pełnoziarnistych produktach zbożowych oraz dobrych źródłach białka. Lekarze i dietetycy zalecają oparcie się na zasadach diety śródziemnomorskiej lub diety DASH, które dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Szczególną uwagę powinieneś zwrócić na błonnik rozpuszczalny, ponieważ zapobiega on powstawaniu nowych wrzodów, a znajdziesz go w produktach takich jak:
- płatki owsiane i otręby
- kasza jęczmienna
- fasola i groch
- soczewica
- świeże warzywa i owoce.
Czego unikać przy wrzodach żołądka? Używki i jedzenie, które nasilają ból
Jeśli chorujesz na wrzody żołądka, to powinieneś całkowicie zrezygnować z picia alkoholu oraz palenia papierosów. Zbyt duża ilość alkoholu podrażnia i niszczy błonę śluzową żołądka, a także zwiększa wydzielanie kwasu solnego, co bezpośrednio potęguje ból. Podobny efekt może wywołać kawa i inne napoje z kofeiną, dlatego przy wyraźnych dolegliwościach najlepiej mocno ograniczyć ich spożycie.
Pamiętaj, że ostre przyprawy nie wywołują wrzodów żołądka, ale u wielu chorych mocno nasilają nieprzyjemne objawy. Warto unikać mocnego dosalania dań i ostrożnie testować nowe potrawy, aby sprawdzić reakcję swojego organizmu. Świetnym rozwiązaniem jest prowadzenie dzienniczka żywieniowego, w którym zapiszesz zjedzone posiłki i szybko zidentyfikujesz jedzenie wywołujące u ciebie dyskomfort.
Bakteria Helicobacter pylori. Jak probiotyki pomagają w leczeniu wrzodów?
Jeśli twoje wrzody żołądka są wynikiem zakażenia bakterią Helicobacter pylori, lekarz najprawdopodobniej przepisze ci kurację antybiotykami. W takiej sytuacji warto rozważyć przyjmowanie probiotyków, które najlepiej wdrożyć jeszcze przed rozpoczęciem i kontynuować w trakcie całego leczenia farmakologicznego. Odpowiednio dobrane szczepy bakterii probiotycznych wspomagają niszczenie szkodliwych drobnoustrojów i skutecznie łagodzą skutki uboczne silnych leków.
Pamiętaj jednak, aby nie wybierać takich preparatów w ciemno podczas wizyty w aptece. Zawsze skonsultuj się ze swoim lekarzem prowadzącym, który poleci ci konkretny i przebadany produkt. Dzięki temu twoja terapia wrzodów żołądka będzie bezpieczna i przyniesie najszybsze możliwe rezultaty.
Zobacz galerię: 5 trików leczniczych, które sprawiają, że żyje się łatwiej
5
Źródła:
