- Badania Charité w Berlinie wskazują, że picie wody ma niewielki wpływ na nawilżenie naskórka
- Suchość skóry bywa objawem chorób nerek, tarczycy, cukrzycy lub skutkiem stosowania leków odwadniających
- Dermatolodzy zalecają nakładanie gęstych kremów na wilgotną skórę i skrócenie czasu kąpieli do 10 minut
- Bezpłatna konsultacja u dermatologa w ramach NFZ wymaga posiadania skierowania od lekarza rodzinnego
Sucha skóra mimo picia wody: dlaczego to się zdarza?
Wiele osób sądzi, że na szorstką i napiętą skórę wystarczy pić więcej. Badania opisywane w bazie PubMed, m.in. z uczelni medycznej Charité w Berlinie, sugerują jednak, że dowody na wyraźny wpływ wody na nawilżenie naskórka są ograniczone.
Dodatkowa woda może nieco poprawić nawilżenie zewnętrznej warstwy naskórka u osób, które wcześniej piły jej bardzo mało. U większości zdrowych osób to zwykle nie rozwiązuje problemu. W praktyce suchość częściej wynika z osłabienia bariery ochronnej skóry niż z samego „braku wody w organizmie”.
Sucha skóra a choroby. Jakie schorzenia mogą być przyczyną?
Jeśli suchość skóry utrzymuje się mimo pielęgnacji i nawodnienia, warto brać pod uwagę także tło zdrowotne. American Academy of Dermatology Association wskazuje, że przesuszenie może towarzyszyć różnym chorobom.
Często są to choroby skóry, takie jak łuszczyca, atopowe zapalenie skóry czy rybia łuska. Zdarza się jednak, że problem wiąże się z chorobami ogólnoustrojowymi:
- cukrzyca
- choroby tarczycy
- choroby nerek
- anoreksja
- zakażenie wirusem HIV
Leki a sucha skóra. Które preparaty mogą przesuszać?
Suchość skóry bywa działaniem niepożądanym leków przyjmowanych z innych powodów. International Journal of Dermatology opisuje, że niektóre leki stosowane ogólnoustrojowo mogą zaburzać naturalne nawilżenie naskórka.
Jeśli regularnie przyjmujesz lek przepisany przez lekarza i widzisz wyraźne pogorszenie skóry, sprawdź ulotkę i omów to z lekarzem lub farmaceutą. Z przesuszeniem najczęściej łączą się m.in.:
- leki odwadniające (diuretyki)
- środki obniżające poziom cholesterolu (lipidów)
- retinoidy
- terapie stosowane w chorobach nowotworowych
Jak pielęgnować bardzo suchą skórę? Zasady, które mają znaczenie
Przy bardzo suchej skórze kluczowa jest ochrona i odbudowa jej warstwy ochronnej. American Academy of Dermatology Association zaleca, by skrócić kąpiel do maksymalnie 10 minut i używać ciepłej, nie gorącej wody. Po prysznicu nie pocieraj skóry ręcznikiem. Zamiast tego delikatnie ją osuszaj, przykładając materiał do ciała.
Najważniejszy krok to nałożenie preparatu nawilżającego, najlepiej gęstego kremu lub maści, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. To pomaga zatrzymać wodę w naskórku. Dodatkowo mogą pomóc takie nawyki:
- wybieraj produkty bezzapachowe (oznaczone jako fragrance-free)
- używaj nawilżacza powietrza w sypialni
- noś luźne ubrania wykonane z bawełny, unikając wełny i poliestru
- chroń dłonie rękawiczkami podczas prac domowych i zimą
Kiedy iść do lekarza z suchą skórą? Konsultacja na NFZ
Jeśli mimo zmiany nawyków i regularnego stosowania emolientów nie widzisz poprawy, warto skonsultować się z lekarzem, żeby wykluczyć poważniejsze przyczyny suchości. W ramach publicznej opieki zdrowotnej w Polsce, czyli NFZ, do dermatologa potrzebujesz skierowania. Może je wystawić lekarz rodzinny w twojej przychodni POZ albo inny lekarz przyjmujący w ramach umowy z funduszem.
Skierowanie jest ważne tak długo, jak długo istnieją powody do leczenia lub diagnostyki. Wizyta u specjalisty w ramach NFZ jest bezpłatna, ale pacjent zwykle sam pokrywa koszty leków na receptę.
5
Źródła:
