- Analiza z 2024 roku dowodzi, że nawet niewielkie odwodnienie organizmu jest częstą przyczyną słonego smaku w ustach
- Problemy z zatokami i spływanie wydzieliny po gardle to jedna z najczęstszych przyczyn nietypowego posmaku po przebytej infekcji
- Badania wykazują, że niektóre leki na nadciśnienie i antybiotyki mogą powodować suchość w ustach prowadzącą do zaburzeń smaku
- Uporczywy słony smak może sygnalizować niedobór cynku lub być cichym objawem chorób autoimmunologicznych, takich jak zespół Sjögrena
Słony smak w ustach a odwodnienie. Jak rozpoznać ten nietypowy objaw?
Uporczywy, słony posmak, który nie ma nic wspólnego z ostatnim posiłkiem, to często pierwszy, cichy sygnał alarmowy od twojego ciała. Nierzadko jest to jeden z nietypowych objawów odwodnienia organizmu, który łatwo zignorować w pędzie dnia. Zanim zaczniesz szukać skomplikowanych przyczyn, warto zastanowić się, czy na pewno pijesz wystarczająco dużo płynów.
Mechanizm jest prosty: gdy w organizmie brakuje wody, ślina staje się bardziej stężona, co podbija smak naturalnie w niej występujących minerałów, w tym sodu. Analiza z 2024 roku opublikowana na łamach PMC dowodzi, że nawet niewielkie odwodnienie zmienia skład chemiczny śliny. Co ciekawe, to samo badanie pokazało, że wypicie 500 ml wody potrafiło znacząco poprawić jej parametry w ciągu zaledwie 60 minut.
Słony posmak po infekcji? Sprawdź, czy to problem z zatokami
Jeśli słony smak pojawił się w trakcie lub tuż po przeziębieniu, alergii czy infekcji zatok, winowajcą może być spływanie wydzieliny po tylnej ścianie gardła. Takie problemy z zatokami sprawiają, że gęsty, często słonawy śluz z nosa dostaje się do jamy ustnej i miesza ze śliną. To zjawisko, znane jako „post-nasal drip”, jest niezwykle powszechną przyczyną zmiany odczuwania smaku.
Potwierdzają to specjaliści z Cleveland Clinic w swoich publikacjach z ubiegłego roku, wskazując, że infekcje górnych dróg oddechowych bezpośrednio wpływają na percepcję smaku. Warto też pamiętać, że aż 80% tego, co odbieramy jako smak, pochodzi z węchu, a zatkany nos skutecznie go blokuje. To dlatego u osób z przewlekłym zapaleniem zatok często diagnozuje się zaburzenia smaku i obniżoną czułość na słone nuty, co dotyka nawet 34% z nich.
Suchość w ustach a słony posmak. Sprawdź, czy winne są twoje leki
Częstą przyczyną zaburzeń smaku jest suchość w ustach (kserostomia), która jest czymś więcej niż tylko dyskomfortem. Badanie z 2024 roku wykazało, że osoby zmagające się z suchością jamy ustnej mają aż 2,42 razy większe prawdopodobieństwo odczuwania słonego posmaku. Problem ten nasila się z wiekiem – u seniorów po 60. roku życia ryzyko to wzrasta nawet 3,63-krotnie.
Suchość w ustach bardzo często jest skutkiem ubocznym farmakoterapii, a szacuje się, że nawet 19% leków może powodować zaburzenia smaku. Na liście „podejrzanych” znajdują się m.in. niektóre leki na nadciśnienie (inhibitory ACE), antybiotyki czy leki przeciwwirusowe. Działają one na różne sposoby, czasem blokując receptory smaku lub po prostu drastycznie zmniejszając produkcję śliny.
Nie tylko odwodnienie. Jakie choroby i niedobory powodują słony smak?
Niekiedy uporczywy słony smak może być symptomem poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak choroby autoimmunologiczne. Przykładem jest zespół Sjögrena, w którym organizm atakuje własne gruczoły, w tym ślinowe, prowadząc do ekstremalnej suchości i zaburzeń smaku. Co istotne z polskiej perspektywy, dane Narodowego Funduszu Zdrowia z 2025 roku pokazują, że liczba diagnoz tej choroby wzrosła w naszym kraju o 18% w ciągu ostatnich dwóch lat.
Inną przyczyną może być niedobór składników odżywczych, a kluczową rolę odgrywa tu cynk. Badania kliniczne, o których informuje PMC, potwierdziły, że suplementacja cynkiem poprawiła zaburzenia smaku u 38% pacjentów. Nie można też zapominać o zmianach hormonalnych, szczególnie w okresie menopauzy, kiedy spadający poziom estrogenów wpływa na skład śliny – aż 27% kobiet w tym okresie zgłasza suchość w ustach.
Uporczywy słony smak w ustach. Kiedy należy iść do lekarza?
Choć przyczyny słonego smaku w ustach są zwykle niegroźne, nie należy go lekceważyć, jeśli staje się uporczywy. Przyjmuje się, że jeśli dziwny posmak utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, dobrym pomysłem jest umówienie wizyty u lekarza pierwszego kontaktu lub laryngologa. Konsultacja jest szczególnie ważna, gdy towarzyszą mu inne niepokojące objawy, takie jak ból, problemy z połykaniem, gorączka czy nagła utrata wagi, aby wykluczyć poważniejsze schorzenia.
