- Badanie z 2025 roku potwierdza, że pofałdowany język może aż 4,2-krotnie zwiększać ryzyko ciężkiej postaci bezdechu sennego
- Odciski zębów na języku często są jednym z pierwszych objawów niedoczynności tarczycy, związanej z powiększeniem tego organu
- Eksperci wskazują, że ząbkowany brzeg języka to częsty sygnał alarmowy wskazujący na niedobór witaminy B12
- Proste badania krwi mogą szybko zweryfikować, czy za odciski na języku odpowiadają problemy hormonalne czy niedobory witamin
Odciski zębów na języku. O jakich problemach zdrowotnych mogą świadczyć?
Zauważyłeś na brzegach swojego języka odciski zębów, przypominające falbankę lub girlandę? To zjawisko, nazywane fachowo językiem pofałdowanym, nie jest chorobą samą w sobie. Jest to jednak sygnał alarmowy, który wysyła twój organizm i którego nie warto lekceważyć.
Choć przyczyn może być wiele, odciski zębów często wskazują na głębsze problemy ze zdrowiem. Mogą być związane z groźnym bezdechem sennym, niedoczynnością tarczycy, a nawet niedoborami kluczowych witamin. Czasem winowajcą jest też nocne zgrzytanie zębami, czyli bruksizm, spowodowane stresem.
Bezdech senny a pofałdowany język. Jakie jest powiązanie według badań?
Jednym z najpoważniejszych schorzeń, które może sygnalizować pofałdowany język, jest obturacyjny bezdech senny (OBS). W Polsce szacuje się, że dotyka on około 2% kobiet i 4% mężczyzn, a polega na wielokrotnym zatrzymywaniu oddechu podczas snu. Takie przerwy w oddychaniu prowadzą do niedotlenienia organizmu i mogą mieć poważne konsekwencje dla zdrowia.
Związek ten potwierdzają badania opublikowane w 2025 roku. Zespół pod kierownictwem Guimarãesa wykazał, że pofałdowany język wiąże się ze znacznie większymi spadkami tlenu we krwi w nocy. Co więcej, autorzy analizy odkryli, że połączenie tego objawu z obwodem szyi powyżej 40 cm aż 4,2-krotnie zwiększa ryzyko ciężkiej postaci bezdechu sennego.
Niedoczynność tarczycy i niedobór witaminy B12. Jak wpływają na wygląd języka?
Innym częstym powodem powstawania odcisków na języku są problemy z tarczycą, a konkretnie jej niedoczynność. W przebiegu tego schorzenia często dochodzi do powiększenia języka, czyli tak zwanej makroglosji. Dzieje się tak, ponieważ w tkankach gromadzą się substancje zatrzymujące wodę, przez co język "nie mieści się" w ustach i napiera na zęby.
Ząbkowany brzeg języka może być również jednym z pierwszych objawów niedoboru witaminy B12. Eksperci wskazują, że brak tej witaminy często objawia się bólem, zaczerwienieniem i stanem zapalnym języka. Problem ten jest istotny w Polsce, ponieważ szacuje się, że zalecanego poziomu B12 nie osiąga nawet 36% kobiet i 16% mężczyzn.
Najbardziej dokuczliwe objawy niedoboru witaminy B12 GALERIA
8
Ząbkowany język. Kiedy iść do lekarza i jakie badania warto wykonać?
Sam pofałdowany język nie jest powodem do paniki, zwłaszcza jeśli nie towarzyszą mu inne dolegliwości. Jeśli jednak zauważasz u siebie również chroniczne zmęczenie, głośne chrapanie, kłopoty z pamięcią, poranne bóle głowy, a także objawy takie jak wypadanie włosów czy uczucie zimna, warto rozważyć konsultację z lekarzem rodzinnym lub stomatologiem.
Diagnostyka zazwyczaj zaczyna się od prostych badań krwi w celu sprawdzenia poziomu hormonów tarczycy i witaminy B12. W przypadku podejrzenia bezdechu sennego lekarz może zlecić specjalistyczne badanie snu, czyli polisomnografię, by ostatecznie potwierdzić lub wykluczyć problem.
